Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
ФБР допросит старшего советника Белого дома Джареда КушнераФБР допросит старшего советника Белого дома Джареда Кушнера
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
ФБР допросит старшего советника Белого дома Джареда КушнераФБР допросит старшего советника Белого дома Джареда Кушнера
В Индии вспыхнули протесты из-за высоких налогов на товары для женщинВ Индии вспыхнули протесты из-за высоких налогов на товары для женщин
В Москве открывают новый храмВ Москве открывают новый храм
Российские ученые создали новый эталон килограммаРоссийские ученые создали новый эталон килограмма
Мир подвергся массовым кибератакамМир подвергся массовым кибератакам
В Ставрополье реки возвращаются в свои берегаВ Ставрополье реки возвращаются в свои берега
Манчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в СирииМанчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в Сирии
Манчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в СирииМанчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в Сирии
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Бывшая модель Дани Мазерс получила тюремный срокБывшая модель Дани Мазерс получила тюремный срок
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек

Новость: 21 июля 08:55: John MartinJohn Martin


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
25 марта, 15:56

Мужчина похудел на 71 кг, питаясь только зелеными фруктами (фото до и после)

прослушать новость: Мужчина похудел на 71 кг, питаясь только зелеными фруктами (фото до и после)  Прослушать эту новость
Новости общества: Мужчина похудел на 71 кг, питаясь только зелеными фруктами (фото до и после)
Мужчина похудел на 71 кг, питаясь только зелеными фруктами (фото до и после)
Мужчина похудел на 71 кг, питаясь только зелеными фруктами (фото до и после)
[все 2 фото]
Сергей Карагоз, предприниматель из Новороссийска, был толстым всегда. С детства. Жиртрест и Бочка - его прозвища чуть ли не с детского сада.

Конечно, Сергей всегда хотел похудеть. И чем больше хотел, тем сильнее становился его аппетит. К сорока годам вес зашкалил за 160 килограммов...

- Возвращаясь с работы, я первым делом бросался к холодильнику. За ужин мог запросто съесть два килограмма сосисок, - вспоминает Карагоз. - Стоило мне появиться на пляже, как все показывали на меня пальцем, смеялись и подтрунивали. Так как ходить мне было очень тяжело, то по городу я передвигался исключительно на машине, которая превратилась в инвалидную коляску. Если жена Таня просила меня сходить в магазин, который находился буквально за углом, то я заводил свой автомобиль.

Вес не помешал ему жениться, к счастью. Его жена Татьяна - очень худенькая, носит одежду 44-го размера. Она сильно переживала за мужа-толстяка. Попробовала как-то уговорить Сергея сделать операцию, откачать жир. Сергей уперся: ну, откачают килограммов пятнадцать, и что?

- Да для моей 160-килограммовой туши это - капля в море, - рассказывает Сергей. - И тут меня такая обида взяла! Не мужик я, что ли?! В общем, я пообещал жене, что сам сброшу лишний вес. Без всяких операций.

...Сегодня трудно поверить, что подтянутый, моложавый Сергей Карагоз был когда-то толстяком, носившим одежду 73-го размера. За восемь месяцев сбросил 65 (!) килограммов, а спустя некоторое время - еще шесть.

Сказал и отправился в тренажерный зал. Сегодня Сергею уже не стыдно вспомнить, как завсегдатаи фитнес-центра чуть ли не ржали, когда видели толстяка.

Тренировки ему назначили через день. Было безумно тяжело. Тренер полностью исключил из меню Карагоза жирное мясо, полуфабрикаты, картошку, хлеб, мучные изделия, сладкое и соль. А еще Сергей каждый вечер гулял по городу. За полтора часа проходил более десяти километров.

- Наконец настало время, когда я стал ощущать, как лишние килограммы покидают мое тело, - говорит Сергей. - Я с удовольствием избавился от своей огромной одежды. Ведь сегодня я уже ношу 52-й размер. А одни мои брюки висят в тренажерном зале, но никто не верит, что их носил я. Раньше мое давление было 190 на 110, а сейчас 110 на 70. Даже обувь мне пришлось сменить - нога стала уже, и подъем уменьшился. Я спокойно хожу пешком из Новороссийска до соседнего Геленджика (это около 30 км. - Прим. авт.), проплываю по два километра.

- Трудно постоянно держать себя в руках? - спросила я Сергея.

- Нет, это стало образом моей жизни. Тем более что за новогодним столом я позволяю себе все. Как говорится, отрываюсь по полной программе. Кстати, сын и дочка уже перешли на мою модель питания. Даже собака ест только диетическую вареную пищу. Правда, жена еще продолжает готовить себе по старинке, но она в меньшинстве!

Совсем недавно Сергей вернулся из Москвы, где находится филиал фирмы, в которой он работает. Доволен страшно:

- Представляете, охранники меня не пропустили в офис, не узнали! Вот это был настоящий кайф!

РЕЦЕПТ

Диета Сергея Карагоза

Проснувшись, выпить стакан воды и только потом садиться за завтрак, который состоит из кофе или чая, двух яиц, зелени и фруктов.

Обед - 200 граммов вареной курицы, рыбы или говядины; салат из свеклы, морковки, капусты или огурцов с помидорами - в зависимости от сезона - и зеленых фруктов.

Ужин - стакан кефира и зеленое кислое яблоко.

Фрукты в рационе Сергея только зеленые - в них меньше сахара.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Не опасно ли так худеть?

- У Сергея Карагоза было ожирение 4-й степени, а это куда более опасно для здоровья, чем его нынешнее состояние, - сказала нам Ольга Кривенко, главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Краснодарского края. - Он сбрасывал примерно по восемь килограммов в месяц. Это, конечно, много. Обычно норма - минус два-три кило в тридцать дней. Но с учетом его предрасположенности к полноте и при сильном ожирении такие темпы похудания скорее не опасны, а спасительны для его организма. Посудите сами: и психологически, и физически он чувствует себя превосходно, к тому же давление пришло в норму. Первое время после сброса веса пациентам еще нужно сильно ограничивать себя в еде. Но когда они чувствуют, что привыкли к такому весу, можно немного разнообразить рацион, добавить жиров.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
Комсомольская правда http://www.kp.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
В Индонезии 83 мужчины были наказаны за гомосексуализм

24 мая 16:52
Ученые обнаружили в Волге чужеродный планктон

23 мая 16:53
В Красноярске разбитый асфальт стал причиной десятков ДТП

22 мая 16:51
В Башкирии открылся сезон охоты на браконьеров

22 мая 14:49
В Москве температура прогреется до 20 градусов

18 мая 15:42
Король Нидерландов тайно работает пилотом

18 мая 09:53
В Петербурге врачи восстановили пальцы девушке с генетическим заболеванием

17 мая 16:47
Принцесса Японии Мако отказалась от королевского статуса

17 мая 11:32
В Индии суд разрешил сделать аборт изнасилованной девушке

17 мая 10:38
В России создадут банк глубоководных организмов

15 мая 16:52
Российские авиакомпании начинают льготные перевозки в Крым

15 мая 15:37
В Москве началось голосование по программе реновации

15 мая 14:31
В Канаде на выставке покажут уникального нодозавра

15 мая 13:28
В Крыму сегодня стартовало очередное грандиозное строительство

12 мая 16:45
В Центральную Россию неожиданно вернулась зима

12 мая 15:26
В США гусь обесточил весь город (видео)

10 мая 15:15
В Новосибирске женщина поместила ребенка в мусорный бак

5 мая 16:45
Ученые разработали лекарство против туберкулеза

4 мая 16:55
В Крыму завершился один из основных этапов строительства моста

4 мая 14:21
Финал Кубка России по футболу закончился дракой

3 мая 16:51
Ученые разрабатывают 3 препарата для лечения рака

2 мая 16:51
ГИБДД России проводит рейды по выявлению пьяных водителей

2 мая 16:14
В Петербурге прошла конференция по церковному социальному служению

28 апреля 16:51
Жители поселка Масловский дышат отравленными испарениями

26 апреля 15:36
В Иркутске заработал крупнейший в стране скалодром

24 апреля 16:45
На Северном полюсе стартовала экспедиция ученых РАН

24 апреля 15:46
В России сегодня стартовала акция "Георгиевская лента"

24 апреля 14:32
Ученые выясняют, откуда берутся молнии

21 апреля 16:48
На Байкале инспекторы выгоняют рыбаков со льда

17 апреля 16:58
Младенец родился в поезде Кисловодск - Тында

17 апреля 16:14
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1860
 Главная новость дня Главная новость дня 
Манчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в Сирии Манчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в Сирии
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Вышел новый трейлер 6 сезона Игры престолов (видео)
Николас Кейдж сломал ногу во время съемок
Натали Портман сыграет хрупкую женщину Дикого Запада
Скончался актер Марат Гарипов
Отец Фриске устал воевать с Шепелевым
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: В Ставрополье реки возвращаются в свои берегаВ Ставрополье реки возвращаются в свои берега
 
Новость: Площадь лесных пожаров в Сибири за сутки возросла в 4 разаПлощадь лесных пожаров в Сибири за сутки возросла в 4 раза
 
Новость: Манчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в СирииМанчестерский террорист Салман Абеди готовился к атаке в Сирии
 
Новость: Бывшая модель Дани Мазерс получила тюремный срокБывшая модель Дани Мазерс получила тюремный срок
 
Новость: В Индии вспыхнули протесты из-за высоких налогов на товары для женщинВ Индии вспыхнули протесты из-за высоких налогов на товары для женщин
 
Новость: На побережье Сицилии проходит саммит G-7На побережье Сицилии проходит саммит G-7
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ