Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Часть Владивостока в Новый год осталась без светаЧасть Владивостока в Новый год осталась без света
Белый дом поддержал протестующих в ИранеБелый дом поддержал протестующих в Иране
Ким Чен Ын рассказал о ядерной кнопке у него на столеКим Чен Ын рассказал о ядерной кнопке у него на столе
Госдеп подтвердил гибель американцев в авиакатастрофе в Коста-РикеГосдеп подтвердил гибель американцев в авиакатастрофе в Коста-Рике
Трамп пожелал счастливого Нового года друзьям, врагам и "нечестным СМИ"Трамп пожелал счастливого Нового года друзьям, врагам и "нечестным СМИ"...
В горах Коста-Рики разбился самолетВ горах Коста-Рики разбился самолет
Генсек ООН в канун Нового года призвал мир к единствуГенсек ООН в канун Нового года призвал мир к единству
Путин в новогоднем поздравлении пожелал россиянам успехов и благополучияПутин в новогоднем поздравлении пожелал россиянам успехов и благополучия...
В Иране во время протестов погибли два человекаВ Иране во время протестов погибли два человека
В Госдуме ответили Трампу на слова о завоевании почти 100% территорий боевиковВ Госдуме ответили Трампу на слова о завоевании почти 100% территорий боевиков...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Часть Владивостока в Новый год осталась без светаЧасть Владивостока в Новый год осталась без света
В Совфеде пригрозили Франции ответными мерами в случае отзыва лицензии у RT FranceВ Совфеде пригрозили Франции ответными мерами в случае отзыва лицензии...
ЦИК уведомят о дате сбора инициативной группы по выдвижению ПутинаЦИК уведомят о дате сбора инициативной группы по выдвижению Путина
Корабль "Союз" с экипажем пристыковался к МКСКорабль "Союз" с экипажем пристыковался к МКС
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
В Мельбурне автомобиль наехал на пешеходовВ Мельбурне автомобиль наехал на пешеходов
Госдума приняла закон об ужесточении наказания за "телефонный терроризм"Госдума приняла закон об ужесточении наказания за "телефонный терроризм"...
Финская полиция объяснила обыск у автора статьи о слежке за российскими военнымиФинская полиция объяснила обыск у автора статьи о слежке за российскими...
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
В Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских СМИ-иноагентовВ Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 12 августа 13:59: Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"

Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
2 апреля, 14:00

Занятия йогой помогут избавиться от женских сексуальных проблем

прослушать новость: Занятия йогой помогут избавиться от женских сексуальных проблем  Прослушать эту новость
Пикантные новости: Занятия йогой помогут избавиться от женских сексуальных проблем
Изучением йоги сегодня не удивишь ни на Востоке, ни на Западе. Система упражнений снимает привычные всем стрессы, способствует бодрому состоянию тела и духа, помогает справляться с усталостью.

Одним словом - укрепляет здоровье, а это означает, что человек постоянно находится в хорошей форме и на работе, и дома. Что весьма важно при нашем сумасшедшем ритме жизни, изобилующей к тому же самого разного рода неприятностями. Все это сказывается и на сексуальном здоровье женщины, которое является одной из основ нормального образа жизни, ведущего к долголетию.

Хотите жить долго - занимайтесь йогой и сексом. При соблюдении некоторых правил постоянно практикуемые асаны омолодят ваши тело и ум, снимут физическое и духовное напряжение, гармонизируют работу внутренних органов.

Предлагаемые вашему вниманию позы непосредственно влияют именно на такую важную область жизнедеятельности, как сексуальную. Но прежде, чем приступить к занятиям, необходимо воспользоваться некоторыми немаловажными советами. Потому что здесь очень актуален призыв "Не навреди!"

- Где бы вы ни занимались (а занятия могут проводиться как в специально оборудованных классах, так и дома, на воздухе и т.д.), какую бы не избрали для себя форму обучения (ТВ-программы, учебные пособия, популярную литературу и т.д.), первая заповедь, которой необходимо придерживаться, - это здравый смысл, умеренность и аккуратность придутся здесь как нельзя кстати.

Michael Clark - Как известно: делу - время, а потехе - час. Если вы решили самым серьезным образом поддерживать свое сексуальное здоровье с помощью хатхи-йоги, то занятия ею должны стать для вас делом. Что касается времени - то самым лучшим для занятий является либо раннее утро, либо ранний вечер. Установите для себя определенный порядок занятий. Предлагаемая система упражнений не требует часами монотонно выполнять те или иные упражнения - вполне достаточно 10-15 минут регулярных целеустремленных занятий.

- Не приступайте к упражнениям перед едой или сразу же после приема пищи, а также после тяжелых физических нагрузок - и то, и другое не приносит пользы.

- Следуйте путем ребенка, осваивающего мир: от простого - к сложному. Если вы на своем пути встретите затруднения и что-то у вас получаться не будет (это вполне естественно), не делайте ничего через силу. Чтобы сопротивление одолеть, вы должны постепенно приучить тело к тем или иным позам - как правило, ему неудобным. Когда тело привыкнет к позам, то те из них, что вчера еще казались вам абсолютно невыполнимыми, могут получиться легко и без особого напряжения, и вы ощутите себя победителем. Конечно, победа эта не из легких. Важно, чтобы вы не сдавались после первых трудностей и неудобств и поверили в преимущество постоянных занятий.

- Выполняйте сначала те асаны, которые получаются у вас без особого напряжения и позволяют выработать уверенность в своих силах.
Michael Clark Когда ваши мускулы растянутся, станут гибче, можете переходить к более сложным позам. Всегда помните о том, что физические упражнения хатха-йоги не являются самоцелью, - они всего лишь средство (не требующее особых материальных затрат в наше непростое в этом смысле время) для развития тела и души.

- Лучше всего заниматься нагишом или так, чтобы одежда сковывала ваши движения. Избегайте синтетических тканей. Отдайте предпочтение хлопку, легкой шерсти и шелку.

Только хорошо усвоив эти нехитрые рекомендации, можно переходить непосредственно к упражнениям.

Асаны

1. Дханурасана (лук) - лечь на живот, руками ухватить лодыжки, привести руки и ноги в состояние натянутой тетивы. Поза регулирует эндокринную функцию половых желез. Также растягивает брюшные мышцы и мышцы спины, хорошо снимает усталость.

2. Акарна дханурасана (лук рядом с ухом) - стоя, сцепить руки за спиной, выполняется с последовательным вытягиванием ног. Ноги и спина становятся более гибкими, улучшается осанка и контроль над сексуальной энергией. Асану следует выполнять с мыслью о том, что человек является охотником, пускающим стрелы в далекую цель. Во время самого сильного момента напряжения при выполнении акарны дханурасаны дыхание должно быть естественным и сосредоточенным в брюшной полости.

3. Ширасана (стойка на голове) - стать на голову, вытянуть ноги, руки прижать к затылку. Одна из наиболее эффективных поз для обращения сексуальной энергии, которая истекает наружу через нижние отверстия тела. При выполнении этой позы необходимо представить, как вся энергия устремляется к голове.

4. Гораксасана (коровий пастух) - для выполнения этой асаны необходимо сначала освоить позу лотоса, после чего вскакивают на колени и соединяют руки над головой. Гораксасана рождает чувство идеального равновесия, настраивает работу желез и помогает контролировать сексуальную энергию. Получила свое имя от гуру Горакса, индийского учителя Тантры, постигшего Освобождение, будучи коровьим пастухом. Легенда гласит, что он возвысился именно в этой позе.

Personal Growth Planet 5. Матсайасана (рыба) - сначала примите позу лотоса, затем начинайте медленно наклоняться назад, пока ваша голова не упрется в пол. Эта поза является идеальной для полного расслабления и медитации, помогает корректировать легкие и стимулировать циркуляцию крови. Она также полезна и для возвращения утраченной по каким-либо причинам сексуальной энергии.

6. Бхуджангасана (кобра) - лечь на живот, опереться на руку и вытянуть туловище вверх. Из расслабленного положения медленно поднимать тело и в напряженном состоянии, задерживая дыхание. Асана тренирует позвоночник и настраивает внутренние органы, создает сознательное напряжение и расслабление, вызывая расширение сознания и повышенную чувствительность, а также улучшает циркуляцию крови и стимулирует половые органы.

7. Уштрасана (верблюд) - похожа на позу лука, но при ее выполнении необходимо связывать ноги и руки. Руки поднимаются и соединяются над головой. Уштраасана оказывает благоприятное воздействие на спину и стимулирует работу системы желез. Она также способствует контролю за направлением сексуальной энергии.

8. Йоганидрасана (поза сна Вишну или поза промежуточного состояния) - сидя, просунуть голову между поднятыми ногами, обхватить руками пятки. Поза особенно полезна для преодоления внутренней дисгармонии и стимулирования сексуальности. Хотя она трудна для освоения, но является чрезвычайно расслабляющей и полезной. Поза сна Вишну стимулирует внутренние органы и железы внутренней секреции. Эта асана согревает тело, отпускает дремлющие энергии и придает сексуальную силу. Ее никогда не следует выполнять в быстром темпе, каждая нога должна подниматься медленно до плеча и над плечами, и последовательно - сначала одна, затем - другая.

Alternate Theatre 9. Майурасана (поза павлина) - к этой позе последовательно переходят из позы лотоса. Ладони ставят на пол, локти соединяют на уровне живота. Эта асана особенно эффективна для очищения организма при отравлениях. Она также помогает регулировать пищеварение, настраивает внутренние органы и стимулирует половые железы. Должна длиться несколько мгновений, после этого позу следует повторить. Развивает силу воли и поддерживает тело молодым.

10. Уграсана или пашиматонасана (исключительная поза или поза растянутой спины) - представляет собою растягивание позвоночника и выполняется из положения сидя (позы прямого угла). Ноги должны быть вытянуты и выпрямлены, при этом голова лбом должна коснуться колен. Асана помогает высвобождению так называемой энергии Кундалини (таинственной индивидуальной жизненной силе) и сознательному управлению половой функцией.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.superstyle.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость

8 ноября 12:03
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
Суд в Лондоне выдал приказ о всемирном аресте активов Коломойского Суд в Лондоне выдал приказ о всемирном аресте активов Коломойского
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Натали рассекретила внешность младшего сына (фото)
Николас Кейдж сломал ногу во время съемок
Презентация iPhone X запомнилась конфузом
Волочкова показала миру знаменитый шпагат (фото)
Теперь в России есть купюры 200 и 2000 рублей
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ