Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В России скорбят из-за кончины ХворостовскогоВ России скорбят из-за кончины Хворостовского
Армен Джигарханян госпитализирован в больницуАрмен Джигарханян госпитализирован в больницу
Сотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионажСотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионаж
Опубликована информация об "экстремальной" радиации на УралеОпубликована информация об "экстремальной" радиации на Урале
Песков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестагеПесков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестаге
Девочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больницеДевочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больнице
Выжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянииВыжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянии
Дмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропортеДмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропорте
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
Девочка выжила при авиакатастрофе с L-410Девочка выжила при авиакатастрофе с L-410
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
США "навечно" ввели санкции против РоссииСША "навечно" ввели санкции против России
Правила ловли рыбы в России будут измененыПравила ловли рыбы в России будут изменены
Песков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестагеПесков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестаге
Как быстро похудеть: 3 важных фактораКак быстро похудеть: 3 важных фактора
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
Сотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионажСотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионаж
Российские полицейские нашли заказчиков телефонных звонков о ложном "минировании" объектов в России.Российские полицейские нашли заказчиков телефонных звонков о ложном "минировании"...
Минобороны РФ представило факты прикрытия террористов СШАМинобороны РФ представило факты прикрытия террористов США
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
Армен Джигарханян госпитализирован в больницуАрмен Джигарханян госпитализирован в больницу
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 19 августа 17:35: Муз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёровМуз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёров

Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости науки и техники Новости науки и техники 
3 апреля, 13:18

Несколько факторов стройных ног

Новости науки и техники: Несколько факторов стройных ног
Новости по теме: Нью-Йоркскский террорист был иммигрантом-таксистомПутин дал команду на старт ракет
Несколько факторов стройных ног
Несколько факторов стройных ног
[все 2 фото]
Красивые стройные ножки - предмет гордости всех женщин и объект, вызывающий восхищение у мужчин. Однако, к большому сожалению, наш активный образ жизни часто не в лучшую сторону влияет на красоту ног.

Иногда это приводит только к косметическим дефектам, но случается, что и к начальной стадии опасного заболевания - варикозного расширения вен.

Это может происходить по разным причинам.

Во-первых, некоторые из нас предрасположены к этому заболеванию. Так что если у ваших родителей или бабушек-дедушек были проблемы с ногами, надо уделить им особое внимание.

Во-вторых, существуют профессии, при которых данное заболевание развивается чаще и является профессиональным. Это работа, для выполнения которой приходится много стоять на ногах, например, работа парикмахера.

Почти все мы видели у кого-нибудь страшные синие вены, выступающие на ногах и являющиеся в нашем сознании признаком варикозной болезни. Но эта уже та стадия, когда лечение затруднено. А начинается все почти безобидно - ноги начинают уставать к концу дня, летом по жаре немного отекают, и кажется, что обувь стала на размер меньше. Именно тогда нужно обратить внимание на здоровье ног и предотвратить болезнь.

Итак, что не нужно делать, если вы хотите сохранить здоровье ног.

- Долго стоять на ногах. Во время долгого стояния кровь начинает скапливаться в ногах, расширять стенки сосудов и вызывать отек. Если вам на работе приходится много стоять, постарайтесь все-таки иногда ходить. Особенно полезно ходить по лестнице, которую почти всегда можно найти и пробежаться пару раз с первого на пятый этаж. А на вопросы коллег весело отвечать: "Некогда ждать этот вечно перегруженный лифт".

- Сидеть, положив ногу на ногу. Мало того, что в этой позе женщина выглядит не самым привлекательным образом, у нее еще и пережимаются сосуды. Сидячая работа дает меньшую нагрузку на ноги, но тоже вредна, если сидеть весь день на одном месте. Лучше всего при сидячей работе иногда делать перерывы на ходьбу.

Поднимать тяжести. Не будем говорить о такой экзотике, как женщина-грузчик. Возьмет самый обычный вариант - поход в магазин за продуктами. Даже при самом незначительном подозрении на то, что ноги могут заболеть, максимальный груз, который вы можете себе позволить, - 3 килограмма. Так что при походе в магазин за покупками пользоваться лучше тележками, а не корзинками. Лучше два раза сходить в магазин, чтобы нести немного продуктов, чем один раз неподъемную сумку. Сэкономив время, можно потерять здоровье. Мамам нужно стараться носить детей на руках только при необходимости, даже полугодовалый ребенок - большая нагрузка. Если же ребенка очень хочется подержать на руках, лучше это делать сидя.

- Набирать лишний вес. Кому-то комфортно быть стройной, а кому-то - пышкой. Если лишние килограммы не воспринимаются лишними и приносят только радость, это хорошо. А если они создают угрозу здоровью, то с ними придется распрощаться, как с лишней нагрузкой на ноги.

- Не учитывать факторы, сопровождающие беременность. Безусловно, рожать детей нужно. Но повышенная нагрузка на ноги создается и у худеньких женщин в период беременности, именно из-за того, что за короткий период времени вес увеличивается в среднем на 10 килограммов. Кстати, если у женщины и начинаются когда-нибудь проблемы с венами на ногах, то происходит это, как правило, после родов. Так что на ноги во время беременности надо обращать внимание всем без исключения и обязательно сходить на консультацию к врачу-флебологу.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.superstyle.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости науки и техники Хроника новостей 
Как быстро похудеть: 3 важных фактора

10 ноября 09:25
МВД планирует ввести новые экзамены для водителей.

7 ноября 09:23
Россия ближайшем будущем будет развивать ядерные силы и высокоточное оружие.

31 октября 10:34
Российская армия получила ещё один полк С-400

26 октября 12:44
Российские школьники собрали все золотые медали чемпионата JuniorSkills

19 октября 16:40
Россия празднует День Ксмических войск

4 октября 08:38
Крымский мост защитят от диверсантов

3 октября 08:07
Новое российское оружие способно выключать электронику НАТО на расстоянии

2 октября 10:52
Россия лишилась опасного оружия

28 сентября 08:41
Виктория Дайнеко пожаловалась на бывшего мужа

27 сентября 10:51
Современный автомобиль необходимо защищать антивирусом

26 сентября 11:43
Сотовые операторы отказываются от GSM сетей

20 сентября 10:02
Космонавт рассказал необычных эмоциях при выходе в открытый космос

20 сентября 09:46
Стали известны цена на Lada Vest SW Cross

19 сентября 17:24
Пилотируемый космический корабль Союз МС-06 успешно произвел стыковку с МКС.

14 сентября 10:08
Chery планирует захватить рынок Европы своими электромобилями

13 сентября 20:20
Франкфуртский автосалон: электромобили, автопилоты и конкуренты из Китая

12 сентября 09:55
Ракета-носитель Протон доставил на орбиту Земли новый спутник

12 сентября 09:14
Турция не откажется от С-400 из-за давления Запада

12 сентября 08:52
До старта космического корабля к МКС осталось меньше двух суток.

11 сентября 16:12
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.

10 сентября 10:24
Honda снимает с продаж дизельный CR-V

8 сентября 11:54
Солнце продолжает излучать мощные вспышки

8 сентября 11:49
РКН Протон сегодня выводят на стартовый комплекс Байконура

8 сентября 10:00
Икея повысила отдачу солнечных панелей на 60%

7 сентября 10:18
Владимир Путин приказал найти несовершенства на корвете "Cовершенный"

7 сентября 09:54
Моторола предложила для смартфонов стекло, способное само ремонтировать трещины

5 сентября 12:49
Роскосмос представил уникальный снимок Крымского моста из космоса

5 сентября 08:45
Российская броня "ратник" может выдержать прямое попадание пули.

4 сентября 10:38
Северная Корея испытала водородную бомбу

3 сентября 15:16
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 937
 Главная новость дня Главная новость дня 
В России скорбят из-за кончины Хворостовского В России скорбят из-за кончины Хворостовского
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Восьмой сезон сериала Игра престолов будет последним
Игру престолов ждет захватывающий финал
Матвиенко: Бузова далеко не дура (видео)
Теперь в России есть купюры 200 и 2000 рублей
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке...
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: В России скорбят из-за кончины ХворостовскогоВ России скорбят из-за кончины Хворостовского
 
Новость: Армен Джигарханян госпитализирован в больницуАрмен Джигарханян госпитализирован в больницу
 
Новость: Сотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионажСотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионаж
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ