Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
США отказываются признавать вину за гибель российского генералаСША отказываются признавать вину за гибель российского генерала
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
США отказываются признавать вину за гибель российского генералаСША отказываются признавать вину за гибель российского генерала
Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%
Почему спать лучше голымПочему спать лучше голым
Современный автомобиль необходимо защищать антивирусомСовременный автомобиль необходимо защищать антивирусом
Насколько безопасна идентификация по лицу в iPhone X?Насколько безопасна идентификация по лицу в iPhone X?
Российский туристы снова попали в чартерный капканРоссийский туристы снова попали в чартерный капкан
Предполагаемый убийца пауэрлифтера сдался спецслужбамПредполагаемый убийца пауэрлифтера сдался спецслужбам
Речь Трампа в ООН назвали "лаем собаки"Речь Трампа в ООН назвали "лаем собаки"
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лицаОбнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица
Валерий Леонтьев рассказал о завершении карьерыВалерий Леонтьев рассказал о завершении карьеры
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 17 августа 14:48: Певица Рианна создала коллекцию носков со своим изображениемПевица Рианна создала коллекцию носков со своим изображением

Новость: 29 июля 16:01: Звездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus LiveЗвездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus Live


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости науки и техники Новости науки и техники 
3 апреля, 13:18

Несколько факторов стройных ног

Новости науки и техники: Несколько факторов стройных ног
Несколько факторов стройных ног
Несколько факторов стройных ног
[все 2 фото]
Красивые стройные ножки - предмет гордости всех женщин и объект, вызывающий восхищение у мужчин. Однако, к большому сожалению, наш активный образ жизни часто не в лучшую сторону влияет на красоту ног.

Иногда это приводит только к косметическим дефектам, но случается, что и к начальной стадии опасного заболевания - варикозного расширения вен.

Это может происходить по разным причинам.

Во-первых, некоторые из нас предрасположены к этому заболеванию. Так что если у ваших родителей или бабушек-дедушек были проблемы с ногами, надо уделить им особое внимание.

Во-вторых, существуют профессии, при которых данное заболевание развивается чаще и является профессиональным. Это работа, для выполнения которой приходится много стоять на ногах, например, работа парикмахера.

Почти все мы видели у кого-нибудь страшные синие вены, выступающие на ногах и являющиеся в нашем сознании признаком варикозной болезни. Но эта уже та стадия, когда лечение затруднено. А начинается все почти безобидно - ноги начинают уставать к концу дня, летом по жаре немного отекают, и кажется, что обувь стала на размер меньше. Именно тогда нужно обратить внимание на здоровье ног и предотвратить болезнь.

Итак, что не нужно делать, если вы хотите сохранить здоровье ног.

- Долго стоять на ногах. Во время долгого стояния кровь начинает скапливаться в ногах, расширять стенки сосудов и вызывать отек. Если вам на работе приходится много стоять, постарайтесь все-таки иногда ходить. Особенно полезно ходить по лестнице, которую почти всегда можно найти и пробежаться пару раз с первого на пятый этаж. А на вопросы коллег весело отвечать: "Некогда ждать этот вечно перегруженный лифт".

- Сидеть, положив ногу на ногу. Мало того, что в этой позе женщина выглядит не самым привлекательным образом, у нее еще и пережимаются сосуды. Сидячая работа дает меньшую нагрузку на ноги, но тоже вредна, если сидеть весь день на одном месте. Лучше всего при сидячей работе иногда делать перерывы на ходьбу.

Поднимать тяжести. Не будем говорить о такой экзотике, как женщина-грузчик. Возьмет самый обычный вариант - поход в магазин за продуктами. Даже при самом незначительном подозрении на то, что ноги могут заболеть, максимальный груз, который вы можете себе позволить, - 3 килограмма. Так что при походе в магазин за покупками пользоваться лучше тележками, а не корзинками. Лучше два раза сходить в магазин, чтобы нести немного продуктов, чем один раз неподъемную сумку. Сэкономив время, можно потерять здоровье. Мамам нужно стараться носить детей на руках только при необходимости, даже полугодовалый ребенок - большая нагрузка. Если же ребенка очень хочется подержать на руках, лучше это делать сидя.

- Набирать лишний вес. Кому-то комфортно быть стройной, а кому-то - пышкой. Если лишние килограммы не воспринимаются лишними и приносят только радость, это хорошо. А если они создают угрозу здоровью, то с ними придется распрощаться, как с лишней нагрузкой на ноги.

- Не учитывать факторы, сопровождающие беременность. Безусловно, рожать детей нужно. Но повышенная нагрузка на ноги создается и у худеньких женщин в период беременности, именно из-за того, что за короткий период времени вес увеличивается в среднем на 10 килограммов. Кстати, если у женщины и начинаются когда-нибудь проблемы с венами на ногах, то происходит это, как правило, после родов. Так что на ноги во время беременности надо обращать внимание всем без исключения и обязательно сходить на консультацию к врачу-флебологу.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.superstyle.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости науки и техники Хроника новостей 
Сотовые операторы отказываются от GSM сетей

20 сентября 10:02
Космонавт рассказал необычных эмоциях при выходе в открытый космос

20 сентября 09:46
Стали известны цена на Lada Vest SW Cross

19 сентября 17:24
Пилотируемый космический корабль Союз МС-06 успешно произвел стыковку с МКС.

14 сентября 10:08
Chery планирует захватить рынок Европы своими электромобилями

13 сентября 20:20
Франкфуртский автосалон: электромобили, автопилоты и конкуренты из Китая

12 сентября 09:55
Ракета-носитель Протон доставил на орбиту Земли новый спутник

12 сентября 09:14
Турция не откажется от С-400 из-за давления Запада

12 сентября 08:52
До старта космического корабля к МКС осталось меньше двух суток.

11 сентября 16:12
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.

10 сентября 10:24
Honda снимает с продаж дизельный CR-V

8 сентября 11:54
Солнце продолжает излучать мощные вспышки

8 сентября 11:49
РКН Протон сегодня выводят на стартовый комплекс Байконура

8 сентября 10:00
Икея повысила отдачу солнечных панелей на 60%

7 сентября 10:18
Владимир Путин приказал найти несовершенства на корвете "Cовершенный"

7 сентября 09:54
Моторола предложила для смартфонов стекло, способное само ремонтировать трещины

5 сентября 12:49
Роскосмос представил уникальный снимок Крымского моста из космоса

5 сентября 08:45
Российская броня "ратник" может выдержать прямое попадание пули.

4 сентября 10:38
Северная Корея испытала водородную бомбу

3 сентября 15:16
Почему в самолёт лучше садиться последним

3 сентября 14:32
Ученые выявили взаимосвязь между диетой, старением и биоритмами

11 августа 17:15
Земле угрожают огромное количество комет

26 июля 16:50
Огромный ледник в Антарктиде раскололся изнутри

6 июля 16:54
Запуск новой ракеты-носителя в Китае закончился неудачно

3 июля 13:35
Япония планирует доставить человека на луну в 2030 году

29 июня 14:42
SpaceX провела два успешных запуска за выходные

26 июня 12:30
В парижском пригороде Ле Бурже открылся аэрокосмический салон

20 июня 16:58
Шельфовый ледник в Антарктиде трещит по швам

2 июня 11:42
Microsoft впервые показала крупнейший самолёт-носитель

1 июня 09:41
Российские ученые создали новый эталон килограмма

27 апреля 16:52
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 937
 Главная новость дня Главная новость дня 
Современный автомобиль необходимо защищать антивирусом Современный автомобиль необходимо защищать антивирусом
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке
В Кёльне около 100 человек застряли на канатной дороге (фото)
Вуди Харрельсон бросил курить траву
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.
Волочкова показала миру знаменитый шпагат (фото)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Современный автомобиль необходимо защищать антивирусомСовременный автомобиль необходимо защищать антивирусом
 
Новость: Роуминг по России скоро будет оменёнРоуминг по России скоро будет оменён
 
Новость: МВД будет штрафовать по видео нарушения ПДДМВД будет штрафовать по видео нарушения ПДД
 
Новость: Почему спать лучше голымПочему спать лучше голым
 
Новость: Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%
 
Новость: Российский туристы снова попали в чартерный капканРоссийский туристы снова попали в чартерный капкан
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ