Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В Южном океане было арестовано китобойное судноВ Южном океане было арестовано китобойное судно
Прокуратура выдала ордер на арест наследника SamsungПрокуратура выдала ордер на арест наследника Samsung
Турецкий самолет врезался в деревню в КыргызстанеТурецкий самолет врезался в деревню в Кыргызстане
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В Киев прибыл вице-президент США Джозеф БайденВ Киев прибыл вице-президент США Джозеф Байден
В Китае запретили добычу коралловВ Китае запретили добычу кораллов
В Красноярске малышей закаляют на морозеВ Красноярске малышей закаляют на морозе
НАСА: Мы не готовы к столкновению астероида с ЗемлейНАСА: Мы не готовы к столкновению астероида с Землей
Компания Nintendo выпустила новую игровую консольКомпания Nintendo выпустила новую игровую консоль
Турецкий самолет врезался в деревню в КыргызстанеТурецкий самолет врезался в деревню в Кыргызстане
В Южном океане было арестовано китобойное судноВ Южном океане было арестовано китобойное судно
Прокуратура выдала ордер на арест наследника SamsungПрокуратура выдала ордер на арест наследника Samsung
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Рок-группа U2 решила отложить выпуск своего нового альбомаРок-группа U2 решила отложить выпуск своего нового альбома
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 14 июля 20:16: A?STUDIO едут в Юрмалу с популярной песней, исполнявшейся Аллы ПугачевойA?STUDIO едут в Юрмалу с популярной песней, исполнявшейся Аллы Пугачевой

Новость: 9 июля 23:36: VIA-Летта (Дядюра Виолетта) feat. Пьер Нарцис - Лето (видео)VIA-Летта (Дядюра Виолетта) feat. Пьер Нарцис - Лето (видео)


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
25 ноября, 15:19

Баня - лучшее средство для оздоровления организма

прослушать новость: Баня - лучшее средство для оздоровления организма  Прослушать эту новость
Новости общества: Баня - лучшее средство для оздоровления организма
Баня - отличное средство для оздоровления организма. Она помогает расслабиться, снять накопившуюся усталость, очистить организм и улучшить внешний вид.

Столь полезные свойства имеет не только наша русская банька, но и другие виды паровых процедур. Какая вам по вкусу?

Японская баня Офуро - небольшой бассейн или бочка с горячей водой (температура воды 40-42 градуса). Предварительно следует тщательно вымыться под душем и париться в бане уже чистым. Такую горячую японскую ванну следует принимать ежедневно, приблизительно между 18 и 19 часами.

А вот турки совсем иначе представляют себе посещение бани. Турецкий хамам представляет собой особую паровую баню. Сначала тело распаривается горячим влажным воздухом при температуре 45 градусов и влажности 95%, а затем - на мраморном лежаке. После этого наступает черед так называемой "жемчужной ванны": на хорошо разогретое тело кладут мыльную пену. При этом вы испытываете потрясающие ощущения оттого, что на вашей коже лопаются сотни мельчайших пузырьков. После этой расслабляющей процедуры вам придется потерпеть, пока банщик сделает вам интенсивный массаж и натрет тело очень жесткой рукавицей, чтобы снять с поверхности кожи отмершие частички. Отличный пиллинг! И вот, когда ваша "новая" кожа дышит, а вы расслабляетесь после столь интенсивной процедуры, на вас выливают холодную воду, которая приводит вас в чувство. И вы выходите из хамама бодрым, посвежевшим и сильным!

Особенность финской бани состоит в том, что воздух в парной сухой, а не влажный, как в других видах бань. Благодаря этому, человек выдерживает в такой бане гораздо более высокие температуры (до 150 градусов). Но не спешите испытать все прелести финской бани сразу: в первый раз рекомендуется заходить в парную на 5-10 минут до появления обильного пота. После этого нужно принять холодный душ или окунуться в бассейн с холодной водой, а затем - снова в парную. И так несколько раз, постепенно увеличивая время пребывания в парной до 20 минут.

И, наконец, родная русская баня. Температура здесь выше, чем в турецком хамаме, но ниже, чем в финской бане, - 80 градусов. Топится она так же, как и финская, но при этом на камни выливается вода. В первый раз заходите в парилку не больше, чем на 10-15 минут. А после этого остыньте или облейтесь холодной водой. "Массаж" вениками способствует лучшему прогреванию тела. Опытный банщик делает его следующим образом: сначала он гоняет веником горячий пар над поверхностью тела, не касаясь кожи; после этого слегка похлопывает по всему телу, а уж потом хлещет вас веником от души. После такого массажа обливаются водой.

Во время процедуры можно применять отвары лекарственных трав. Особенно полезны такие процедуры с травами при простудных заболеваниях, хроническом бронхите, катарах носа и горла.

Однако существуют и некоторые противопоказания для посещения парной:

- сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, туберкулез, онкологические заболевания;

- острая стадия заболевания;

- плохое самочувствие;

- голод или передание;

- прием горячительных напитков.

Не пытайтесь пробыть в парной как можно дольше. В первое время достаточно одного захода на 4 минуты, а потом можно постепенно увеличить время пребывания в парной до 2-3 заходов по 15-20 минут. Не стоит ходить в баню чаще одного раза в неделю. После посещения бани организм обезвоживается, поэтому нужно пополнить количество жидкости, выпив горячего чаю, отвара из целебных трав, или просто воды.

Инфракрасная баня (донариум).

Это баня, практически не имеющая противопоказаний. Здесь ваш организм прогревается изнутри, поэтому не возникает потоотделения. Воздух в такой бане увлажнен специально поступающей в донариум водой, которая не превращается в пар, т.к. воздух в помещении не горячий, а теплый. По мнению специалистов, действие света оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов, также повышается тонус и эластичность мышц. При этом нет нагрузки на сердце и легкие из-за отсутствия высоких температур. В такой бане вы можете быть спокойны, что не получите ожог, ведь сиденья в донариумах мраморные, и в инфракрасном излучении прогреваются до температуры тела или чуть выше. И, конечно, в инфракрасной бане не предусмотрен массаж вениками.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.mejdunami.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
В Красноярске малышей закаляют на морозе

13 января 16:53
Ученые создали долговечные солнечные батареи

13 января 15:38
Экологов беспокоит стремительное загрязнение воздуха в Юго-Восточной Азии

13 января 12:35
В Великобритании мужчина готовится родить ребенка

12 января 16:58
На Камчатке водитель иномарки не пропустил машину скорой помощи

12 января 14:44
В Москве готовятся ко 2 волне эпидемии гриппа

11 января 16:13
30 поселений для экологического туризма открыли в Красноярском крае

9 января 16:52
Жители Ростова-на-Дону подали в суд на всю городскую администрацию

9 января 16:09
Россию атакуют аномальные морозы

9 января 15:02
700 смотрителей маяков встретят Новый год на рабочем месте

30 декабря 15:12
В Китае умер самый старый самец панды

30 декабря 10:47
В России разработали уникальную искусственную кожу

29 декабря 15:58
5 способов передвигаться по Москве, если вы турист

27 декабря 18:30
В мире осталось около 7100 особей гепардов

27 декабря 12:33
В Карачаево-Черкесии запустили новую гидроэлектростанцию

23 декабря 16:55
Создана вакцина против вируса Эбола

23 декабря 10:42
Изменение климата создает экстремальные погодные явления

16 декабря 13:36
Китай пытается очистить небо от смога

16 декабря 11:43
В России официально объявлена эпидемия гриппа

15 декабря 15:58
Ученые назвали новый вид пауков в честь "Шляпы" из "Гарри Поттера"

14 декабря 13:39
В Красноярском крае завершается строительство нового моста

13 декабря 15:44
Почти 200 семей могут оказаться на улице в дагестанском городе Каспийск

12 декабря 15:48
В России началась вспышка гриппа

12 декабря 14:33
В Египте найдена самая тяжелая женщина в мире

12 декабря 13:40
В Нефтегорске мерзнут обитатели передвижного зоопарка

9 декабря 15:59
В Индонезии обломки затонувших кораблей исчезли со дна моря

9 декабря 13:47
Найдены фрагменты хвоста динозавра, которому 99 млн лет

9 декабря 10:09
В Судане из-за смены климата наступает голод

8 декабря 09:41
В Уфе вынесен приговор заводчице кавказских овчарок

6 декабря 16:50
В Москве объявили лауреатов премии Галена

2 декабря 15:39
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1857
 Главная новость дня Главная новость дня 
Власти Киргизии озвучили предварительную версию крушения "Боинга" Власти Киргизии озвучили предварительную версию крушения "Боинга"
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Эльбрус Джанмирзоев попал в смертельное ДТП
Маршрут построен захватит зрителей страшным сюжетом
Маршрут построен захватит зрителей страшным сюжетом
Скончался певец Дэвид Боуи
Во время съемок Обитель зла 6 погиб техник
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: На Кубани под лед провалились 5 детейНа Кубани под лед провалились 5 детей
 
Новость: В Киев прибыл вице-президент США Джозеф БайденВ Киев прибыл вице-президент США Джозеф Байден
 
Новость: В Сирии свыше тысячи боевиков решили сложить оружиеВ Сирии свыше тысячи боевиков решили сложить оружие
 
Новость: Власти Киргизии озвучили предварительную версию крушения "Боинга"Власти Киргизии озвучили предварительную версию крушения "Боинга"
 
Новость: Facebook запустит систему выявления фейковых новостей в ГерманииFacebook запустит систему выявления фейковых новостей в Германии
 
Новость: Китай выступил против переговоров о политике "одного Китая"Китай выступил против переговоров о политике "одного Китая"
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ