Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Парашютист ВМС США погиб во время прыжка над ГудзономПарашютист ВМС США погиб во время прыжка над Гудзоном
КНДР провела третий за 2 недели пуск баллистической ракетыКНДР провела третий за 2 недели пуск баллистической ракеты
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
КНДР провела третий за 2 недели пуск баллистической ракетыКНДР провела третий за 2 недели пуск баллистической ракеты
В Индии вспыхнули протесты из-за высоких налогов на товары для женщинВ Индии вспыхнули протесты из-за высоких налогов на товары для женщин
В Москве открывают новый храмВ Москве открывают новый храм
Российские ученые создали новый эталон килограммаРоссийские ученые создали новый эталон килограмма
Мир подвергся массовым кибератакамМир подвергся массовым кибератакам
Парашютист ВМС США погиб во время прыжка над ГудзономПарашютист ВМС США погиб во время прыжка над Гудзоном
За терактом в Манчестере стоит целая сетьЗа терактом в Манчестере стоит целая сеть
Меркель: Европа не может "полностью" опираться на СШАМеркель: Европа не может "полностью" опираться на США
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Бывшая модель Дани Мазерс получила тюремный срокБывшая модель Дани Мазерс получила тюремный срок
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 30 июля 10:52: Максим Виторган сыграет "мужчину мечты"Максим Виторган сыграет "мужчину мечты"

Новость: 19 августа 17:35: Муз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёровМуз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёров


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
14 апреля, 13:40

Способы похорошеть за четыре недели

Новости общества: Способы похорошеть за четыре недели
Часы мы уже перевели, время нынче тикает летнее, но от лета нас пока ещё что-то отделяет. Совсем немного - всего четыре недели и майские праздники. После них в нашем сознании наступает настоящая весна, а там и до лета рукой подать.

Теперь уж точно всё зацветёт и проклюнется. В том числе наши проблемы с внешностью. Короткие юбки обнажат целлюлитные ножки, пудра-бронзант подчеркнет естественную землистость лица, солнышко высветит тусклые волосы, а яркие кофточки обтянут рыхлый животик...

Конечно, чтобы собрать все эти ужасы в одном организме надо очень постараться (и совсем себя запустить). Но и встретить весну в идеальном состоянии - задачка разве что для очень целеустремлённой особы, ничем другим, пожалуй, не занятой. Среднестатистическая женщина, как правило, следит за наиболее проблемными местами своей внешности, пуская на самотёк то, что особо не беспокоит. В результате к весне она получает, например, хороший цвет лица в комплекте с уставшими волосами.

Сейчас, когда в запасе ещё есть несколько недель, самое время подвести черту под зимними потерями и принять меры к исправлению ситуации.
Увы, кое с чем мы уже опоздали

Солнечная активность за последние пару недель сильно возросла и некоторые косметические процедуры лучше сейчас не делать, отложив их до октября-ноября. В зону риска попадают мезотерапия, глубокий пилинг, фотоэпиляция и фотоомоложение, а заодно удаление лопнувших сосудов, родинок и татуаж. Эти процедуры ощутимо травмируют кожу, особенно её верхний слой, и солнечные ванны после них могут обернуться рубцами, ожогами и нежелательной пигментацией. Хуже всего то, что риск онкологических заболеваний при этом тоже повышается.
Отсчет пошел

Четыре недели

Задумайтесь, ведь четыре недели - это очень много. Если вы начнёте сегодня, то успеете, например, вот что:

1. Записаться в фитнес-клуб и начать ходить туда три раза в неделю. Двенадцати занятий вполне достаточно для заметного результата. За это время мышцы успеют подтянуться, да и общий тонус организма заметно улучшится.

2. Перейти на более здоровый режим питания. Не стоит садиться на диету, сейчас это не полезно, а наоборот, поскольку организм итак испытывает нехватку витаминов. Просто слегка подкорректируйте схему - замените обычный хлеб на цельнозерновой, картошку на брокколи, сосиски на куриную грудку, а тортики на орехи и сухофрукты. Если при этом вы будете питаться дробно - 5-6 раз в день небольшими порциями, никакие майские шашлыки вашей фигуре будут не страшны.

3. Начать курс приёма витаминов. Специальных (кожа+волосы+ногти), мультивитаминов или комплексов от усталости и стресса. Средний курс рассчитан как раз на месяц, так что результат вы получите вовремя. Перед этим, конечно, лучше сходить на консультацию к терапевту.

Три недели

Ладно, допустим, начать сегодня вы никак не успеваете - на работе горит отчёт, коллега в отпуске, фитнес у вас исключительно в виде пробежки от принтера к ксероксу, а поесть вы вообще не успеваете. А вот через неделю как раз всё устаканится и тогда будет самое время подумать о себе. Что ж, это тоже неплохо. Три недели - достаточный срок для того, чтобы:

1. Пройти курс антицеллюлитного массажа. Для достижения начального но уже видимого эффекта необходимо около 10 сеансов (через день). Ваши проблемные зоны пощиплют руками, поводят по ним банками, или помассируют с мёдом и к концу курса кожа станет заметно более гладкой и упругой, мышцы тоже слегка подтянутся, а видимые целлюлитные бугорки уменьшатся - и в объёме и по количеству.

2. Сходить к косметологу на процедуру поверхностного пилинга (например, глюконового или миндального). За неделю кожа после пилинга придет в себя и можно будет подпитать её двумя-тремя масками раз в неделю. Эффект будет заметен сразу и продержится два, а то и три месяца. В солярий после пилинга ходить нельзя дней десять, но свежий цвет лица вполне компенсирует отсутствие золотистого оттенка.

3. Подлечить волосы при помощи криотерапии. После зимних перепадов температур, шапок и пересушенного радиаторами воздуха волосы часто тускнеют, становятся ломкими, а то и вовсе выпадают, причем весьма интенсивно. В этом случае им просто необходима реабилитация. Для борьбы с выпадение волос, а также с избыточной жирностью кожи головы специалисты рекомендуют криотерапию. Краткое низкотемпературное воздействие на кожу вызывает резкое сужение сосудов, с последующим расширением не только их, но и так называемых резервных капилляров. Таким образом, микроциркуляция крови и обмен веществ становятся интенсивнее, волосяные луковицы получают больше питательных веществ и "взбадриваются". 4-6 сеансов (1-2 сеанса в неделю) ощутимо оживят вашу шевелюру.

Две недели

На календаре уже середина апреля и до часа "икс" всего пара недель. Возможностей для приведения себя в идеальное состояние осталось совсем немного, но они всё ещё есть. За две недели можно:

1. Пойти в открытый бассейн. Если ходить туда ежедневно или хотя бы через день, и интенсивно плавать (или заниматься аквааэробикой), а не лежать на спинке, бездумно глядя в небо, эффект будет практически сопоставим с походами в фитнес-клуб, которые надо было начать две недели назад.

2. Посоветовавшись с косметологом предпринять локальные меры по уходу за лицом - массаж, чистка (например, ультразвуковая), а заодно подобрать уходовую косметику для летнего периода - с солнцезащитными факторами.

3. Вспомнить про систему "Муха-Цокотуха".

Одна неделя

На последней неделе пытаться сделать что-нибудь хоть сколько-то глобальное уже бессмысленно. Поэтому расслабьтесь и:

1. Бегите к парикмахеру за новой стрижкой (экспресс-маска не повредит) и освежите окраску волос.

2. Сделайте биоэпиляцию.

3. Сходите на парафинотерапию для рук, или хотя бы просто на маникюр и педикюр, покрыв ногти светлым "весенним" оттенками.

4. Купите модные солнцезащитные очки и новую яркую кофточку.

5. Пойдите в солярий, в конце концов. Легкий загар (два-три посещения через день) освежает, даже тех, кто всю зиму (а теперь уже и весну) пренебрегал своей внешностью.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.medportal.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
В Москве открывают новый храм

25 мая 16:53
В Индонезии 83 мужчины были наказаны за гомосексуализм

24 мая 16:52
Ученые обнаружили в Волге чужеродный планктон

23 мая 16:53
В Красноярске разбитый асфальт стал причиной десятков ДТП

22 мая 16:51
В Башкирии открылся сезон охоты на браконьеров

22 мая 14:49
В Москве температура прогреется до 20 градусов

18 мая 15:42
Король Нидерландов тайно работает пилотом

18 мая 09:53
В Петербурге врачи восстановили пальцы девушке с генетическим заболеванием

17 мая 16:47
Принцесса Японии Мако отказалась от королевского статуса

17 мая 11:32
В Индии суд разрешил сделать аборт изнасилованной девушке

17 мая 10:38
В России создадут банк глубоководных организмов

15 мая 16:52
Российские авиакомпании начинают льготные перевозки в Крым

15 мая 15:37
В Москве началось голосование по программе реновации

15 мая 14:31
В Канаде на выставке покажут уникального нодозавра

15 мая 13:28
В Крыму сегодня стартовало очередное грандиозное строительство

12 мая 16:45
В Центральную Россию неожиданно вернулась зима

12 мая 15:26
В США гусь обесточил весь город (видео)

10 мая 15:15
В Новосибирске женщина поместила ребенка в мусорный бак

5 мая 16:45
Ученые разработали лекарство против туберкулеза

4 мая 16:55
В Крыму завершился один из основных этапов строительства моста

4 мая 14:21
Финал Кубка России по футболу закончился дракой

3 мая 16:51
Ученые разрабатывают 3 препарата для лечения рака

2 мая 16:51
ГИБДД России проводит рейды по выявлению пьяных водителей

2 мая 16:14
В Петербурге прошла конференция по церковному социальному служению

28 апреля 16:51
Жители поселка Масловский дышат отравленными испарениями

26 апреля 15:36
В Иркутске заработал крупнейший в стране скалодром

24 апреля 16:45
На Северном полюсе стартовала экспедиция ученых РАН

24 апреля 15:46
В России сегодня стартовала акция "Георгиевская лента"

24 апреля 14:32
Ученые выясняют, откуда берутся молнии

21 апреля 16:48
На Байкале инспекторы выгоняют рыбаков со льда

17 апреля 16:58
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1860
 Главная новость дня Главная новость дня 
Путин прибыл во Францию на встречу с Макроном Путин прибыл во Францию на встречу с Макроном
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Таинственный свет в окне напугал сотрудников больницы (фото)
Киноманов ждет неделя супергероев
Таинственный свет в окне напугал сотрудников больницы (фото)
Восьмой сезон сериала Игра престолов будет последним
Мария Кожевникова разбила лицо
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: За терактом в Манчестере стоит целая сетьЗа терактом в Манчестере стоит целая сеть
 
Новость: Макрон объяснил свое напряженное рукопожатие с ТрампомМакрон объяснил свое напряженное рукопожатие с Трампом
 
Новость: На Филиппинах был поднят черный флаг ИГИЛНа Филиппинах был поднят черный флаг ИГИЛ
 
Новость: Меркель: Европа не может "полностью" опираться на СШАМеркель: Европа не может "полностью" опираться на США
 
Новость: Путин прибыл во Францию на встречу с МакрономПутин прибыл во Францию на встречу с Макроном
 
Новость: На Ставрополье идет эвакуация жителей 7 поселковНа Ставрополье идет эвакуация жителей 7 поселков
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ