Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Пентагон призвал КНДР избегать дальнейшей дестабилизации ситуацииПентагон призвал КНДР избегать дальнейшей дестабилизации ситуации
В первом туре во Франции победил Эммануэль МакронВ первом туре во Франции победил Эммануэль Макрон
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Пентагон призвал КНДР избегать дальнейшей дестабилизации ситуацииПентагон призвал КНДР избегать дальнейшей дестабилизации ситуации
Евразийский экономический союз берет курс на расширениеЕвразийский экономический союз берет курс на расширение
В Иркутске заработал крупнейший в стране скалодромВ Иркутске заработал крупнейший в стране скалодром
Астероид 2014 JO25 прошел на минимальном расстоянии от ЗемлиАстероид 2014 JO25 прошел на минимальном расстоянии от Земли
Galaxy S8 покорил Южную КореюGalaxy S8 покорил Южную Корею
Скончалась американская актриса Эрин МоранСкончалась американская актриса Эрин Моран
На Украине во время взрыва погиб член патруля SMMНа Украине во время взрыва погиб член патруля SMM
На Украине во время взрыва погиб член патруля SMMНа Украине во время взрыва погиб член патруля SMM
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Скончалась американская актриса Эрин МоранСкончалась американская актриса Эрин Моран
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 29 июля 16:01: Звездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus LiveЗвездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus Live

Новость: 12 августа 13:59: Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
8 июня, 14:39

Несколько правил для безопасного загара

Новости общества: Несколько правил для безопасного загара
Лето на дворе, а значит, начинается пора отпусков: как только столбик термометра поднимется выше 25 градусов - люди потянутся на пляж; а кто-то уже отдыхает на берегах жаркой заграницы.

Солнце, воздух и вода, как известно, наши лучшие друзья, но так ли это на самом деле, особенно, что касается солнца? Ведь каждому из нас знакомы покраснение, ожоги, дискомфорт, остающиеся после принятия солнечных ванн. Как стать шоколадно-прелестной и не повредить своей коже - об этом речь пойдет далее.

Ультрафиолет - в чем вред?

Специалисты в один голос твердят, что по сравнению с другими вредными факторами, солнце, а точнее ультрафиолет, более всего разрушает кожу. Избыток ультрафиолета может вызвать рак кожи, меланомы, угревые сыпи и другие заболевания. К тому же избыток солнечных процедур приводит к быстрому старению и изнашиванию кожных покровов - чем больше вы примите "солнца на грудь", тем быстрее превратитесь в дряхлую старушку, ведь солнце делает кожу более эластичной - отсюда новые морщины и складки.

Существует мнение, что сам "загар", то есть шоколадный цвет - это признак здоровья и крепости организма. На самом деле это не так. Загар - это его защитная реакция на губительное воздействие ультрафиолета.
По влиянию на организм, ученые разделяют ультрафиолетовые лучи на 3 группы:

- ультрафиолет А - проникает глубоко в кожу, но не вызывает никаких повреждений.
- ультрафиолет В - активизирует выработку меланина и витамина D. Вызывает ожоги покраснение.
- ультрафиолет С - самые губительные лучи. Вызывает развитие раковых клеток кожи. В принципе, лучи данной группы должны рассеиваться озоновым слоем, но в связи с тем, что озоновая дыра разрастается с ужасающей скорость, данный тип лучей будет все больше проникать на планету.

А что же солярий?

Существует распространенное заблуждение, что якобы принимая солнечные ванны в солярии, вы не подвергаете свою кожу вредному влиянию. Это не так. Лампы солярия излучают ультрафиолет А, оказывающий канцерогенное воздействие на кожу.

Известно, что под влиянием солнца в организме вырабатывается витамин D, но для его выделения требуется всего 15 минут нахождения на солнце, к тому же безопасным источником этого витамина являются некоторые продукты питания: молоко, рыбий жир, печень трески, дрожжи, цельное молоко, сливочное масло, яичный желток. Поэтому стоит задуматься над тем, как лучше "доставлять" этот витамин в свой организм.

Что делать?

Главным средством защиты от вредоносных лучей является крем. Но как правильно подобрать его? Главным образом, стоит обратить внимание на коэффициент SPF (фактор защиты). На упаковке он обозначается цифрами от 3 до 50. Выбор SPF зависти от вашего фототипа.

Определить фототип можно следующим образом:

• Очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы, высокий риск ожога: очень высокая степень защиты (SPF 50-30);
• Светлая кожа, русые волосы, легко загорают на солнце: высокая степень защиты (SPF 30-15);
• Смуглая кожа, шатенки, брюнетки, быстро загорают на солнце: средняя и низкая степень защиты (SPF 20-6);

Следует учесть, что не зависимо от фототипа в первые дни пребывания на солнце пользуйтесь только высоким SPF, чтобы избежать ожогов. Чем больше SPF, тем дольше можно находиться на солнце.

Не забывайте: крем нужно регулярно "обновлять", особенно после купания и вытирания полотенцем. Уделяйте особое внимание ушам, носу, губам и шее.

Безопасный загар. Что это?

В настоящее время существует только один вид безопасного загара - так называемый "голливудский загар". В вертикальной кабине вас увлажняют специальным спреем, который через несколько часов дает ровный цвет без вреда для здоровья.

Итак, чтобы сохранить молодость и здоровье своей кожи нужно соблюдать всего несколько несложных правил:

• Обязательно пользоваться защитным кремом с подходящим именно для вас коэффициентом SPF;
• Избегать долгого нахождения на солнце, особенно с 12.00 до 16.00 часов, так как именно в это время наиболее вероятен риск ожогов;
• Помимо использования солнцезащитного средства, носить шляпу, футболку (если специально не загораете) и солнечные очки;
• Не допускать нахождение под прямыми солнечными лучами детей, особенно до 3-х лет.
• Обильно наносить солнцезащитное средство и регулярно его "обновлять".
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.modellook.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Ученые выясняют, откуда берутся молнии

21 апреля 16:48
На Байкале инспекторы выгоняют рыбаков со льда

17 апреля 16:58
Младенец родился в поезде Кисловодск - Тында

17 апреля 16:14
Мощный арктический циклон накрыл европейскую часть России

17 апреля 15:06
В Каспийском море массово гибнут тюлени

13 апреля 16:51
В Донецке идет подготовка к параду Победы

12 апреля 16:50
На реках Татарстана толщина льда достигла критической отметки

11 апреля 16:51
Активисты Greenpeace заблокировали вход в штаб-квартиру Coca-Cola

11 апреля 13:48
В России в общественных местах появятся дефибрилляторы

6 апреля 16:52
Люди во всем мире бросили вызов гомофобии

5 апреля 16:52
В Благовещенске прогнозируют сильнейшее задымление

4 апреля 16:52
В России 1 апреля начинается весенний призыв

31 марта 16:51
В Дагестане спутниковую систему подключили к скорой помощи

30 марта 16:50
Путин оценил результаты "генеральной уборки" в Арктике

30 марта 14:33
Приморский океанариум вновь открывает двери для посетителей

29 марта 16:51
В России началась подготовка к шествию "Бессмертного полка"

29 марта 15:41
В Бурятии завершилась "Байкальская рыбалка-2017"

28 марта 16:50
На Урале началось строительство дороги в поселок Серебрянка

28 марта 15:32
В Австралии нашли крупнейший след динозавра

28 марта 12:41
Во Владикавказе началась глобальная реконструкция мостов

27 марта 16:49
В Донецке представили книгу сербского снайпера

27 марта 14:28
Лондон объединился против террора

24 марта 09:38
Жители Урала стали жертвами недобросовестных юристов

23 марта 16:13
В Таиланде умерла черепаха, которая проглотила 915 монет

21 марта 16:50
В Крыму запущена программа "Земский доктор"

21 марта 15:32
В Калининграде начинается масштабный ремонт жилых дворов

21 марта 14:36
Названы самые счастливые страны мира

21 марта 12:33
В Ульяновской области создали комлекс для лечения злокачественной опухоли

20 марта 16:03
25 лет назад появилась новая награда - звание Героя Российской Федерации

20 марта 15:57
Ледокол "Ленин" превратился в лабораторию инноваций

17 марта 16:51
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1859
 Главная новость дня Главная новость дня 
На Украине во время взрыва погиб член патруля SMM На Украине во время взрыва погиб член патруля SMM
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Скончался актер Марат Гарипов
Маршрут построен захватит зрителей страшным сюжетом
Эльбрус Джанмирзоев попал в смертельное ДТП
Галкин изобразил Пугачеву на шоу Точь-в-точь (видео)
Марго Робби стала лицом журнала Vanity Fair
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: В Иркутске заработал крупнейший в стране скалодромВ Иркутске заработал крупнейший в стране скалодром
 
Новость: На Северном полюсе стартовала экспедиция ученых РАННа Северном полюсе стартовала экспедиция ученых РАН
 
Новость: В России сегодня стартовала акция "Георгиевская лента"В России сегодня стартовала акция "Георгиевская лента"
 
Новость: На Украине во время взрыва погиб член патруля SMMНа Украине во время взрыва погиб член патруля SMM
 
Новость: 6 израильтян обвинили в преступлениях на почве ненависти6 израильтян обвинили в преступлениях на почве ненависти
 
Новость: Скончалась американская актриса Эрин МоранСкончалась американская актриса Эрин Моран
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ