Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В США полицейский был убит во время переговоров с преступникомВ США полицейский был убит во время переговоров с преступником
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В Гамбии назревает государственный переворотВ Гамбии назревает государственный переворот
Первый грузовой поезд из Китая прибыл в ВеликобританиюПервый грузовой поезд из Китая прибыл в Великобританию
Православный мир готовится отмечать Крещение ГосподнеПравославный мир готовится отмечать Крещение Господне
НАСА: Мы не готовы к столкновению астероида с ЗемлейНАСА: Мы не готовы к столкновению астероида с Землей
Компания Nintendo выпустила новую игровую консольКомпания Nintendo выпустила новую игровую консоль
Сегодня в Киргизии общенациональный траурСегодня в Киргизии общенациональный траур
В США полицейский был убит во время переговоров с преступникомВ США полицейский был убит во время переговоров с преступником
В США казнили мужчину, убившего 2 малолетних детейВ США казнили мужчину, убившего 2 малолетних детей
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Рок-группа U2 решила отложить выпуск своего нового альбомаРок-группа U2 решила отложить выпуск своего нового альбома
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 25 июля 10:30: На МУЗ-ТВ новая звездная ведущаяНа МУЗ-ТВ новая звездная ведущая

Новость: 19 августа 17:35: Муз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёровМуз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёров


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
21 марта, 14:19

Мифы и правда о курении

Новости общества: Мифы и правда о курении
Самые распространенные на наш взгляд, мнения, страхи и мифы курильщиков комментируют специалисты.

Они так хороши, молоды, свободны и счастливы - люди с плакатов рекламы сигарет. И как-то верится, что их здоровый цвет лица, жизнерадостность и чудесный пейзаж за спиной - благодаря этой маленькой пачке на первом плане. Курение может быть прекрасным? Мы облазили кучу сайтов, опросили десятки людей и собрали распространенные и не очень мнения. Почему же мы курим и не хотим отказываться от этой привычки?

1. "Расслабляет, успокаивает, отвлекает от проблем"

Пожалуй, самое популярное мнение: "Когда кажется, что все против тебя, сигарета помогает обрести душевное спокойствие".

- На самом деле курение - это скорее условный рефлекс, атавизм, замещение орального синдрома, - говорит наш эксперт, к. м. н., психотерапевт Дмитрий Клевцов. - По сути скорее регресс психического развития человека. Если младенец, разволновавшись, требует материнскую грудь, то курильщик хватается за сигарету. Получается, что человек психически незрел, не может другими способами защититься от стресса.

Поэтому психологи в первую очередь стараются разобраться в глубинных причинах того, что человек не может отказаться от табака.

- При курении возникает двойная зависимость - никотиновая и психологическая, - комментирует профессор, нарколог Александр МАГАЛИФ. - И если от никотиновой можно избавиться через неделю, то от психологической гораздо сложнее. Человеку не хватает тех привычных действий - выйти из кабинета на перекур, достать сигарету, отработанным движением прикурить... И когда этого нет, возникает беспокойство, тревога от потери нужного ритуала. В таком случае посоветовал бы попить обычных легких успокоительных. Ну и попробовать заместительную терапию - леденцы, жвачки и пр. В тяжелых случаях может помочь гипноз или другие средства психотерапии.

2. "Боюсь растолстеть"

"Курю уже много лет и думаю, если брошу, начну полнеть. Слышала, что никотин участвует в обмене веществ. А когда он исчезает, организм начинает восполнять нехватку усиленным накоплением жиров".

- Нет, никотин никак не связан с процессом жирообразования в организме, - говорит к. м. н., врач-диетолог Марина КОПЫТЬКО. - Скорее я бы связала сигарету со скукой или желанием перерыва. То есть, когда нужно отдохнуть или отвлечься, курильщик начинает смолить. А тем, кто бросил, проще всего, конечно, поесть. Поэтому, чтобы не растолстеть после того как вы бросили, достаточно найти другое занятие - например, прогуляться ненадолго или просто попить зеленого чаю.

3. "Помогает думать"

Мнение: "Когда голова становится похожа на котел, в котором с трудом умещаются мысли, нет ничего лучше сигареты. Идеи обретают объем, находишь новый поход к проблеме быстрее".

- Сигарета помогает не сосредоточиться, а притормозить нервные импульсы, - не согласен к. м. н., врач-невролог Виктор КОСС. - Когда человек бросает курить, у него создается впечатление, что без сигареты он не может расслабиться или сосредоточиться. Потому что, с одной стороны, вещества из сигарет притормаживают нервные импульсы, с другой - несколько стимулируют клетки мозга. Кажется, что после сигареты ты стал спокойным и мысль "пошла" легче. Но это кратковременный эффект. Он достигается лишь за счет первой-второй сигареты и ненадолго. Дальше уже возникает психологическая зависимость, когда именно с сигаретой мы связываем чувство расслабления или, наоборот, сосредоточенности.

4. "За компанию"

"Если обычно я не курю, но, стоит собраться с друзьям да еще выпить пару рюмочек, и все закуривают, моя рука тоже тянется к сигарете. Наверное, это не так плохо, как если бы я курил все время".

- Да, такой способ, конечно, более безопасен, чем постоянное курение, - считает д. м. н., токсиколог Владимир НУЖНЫЙ. - Это так называемые ситуационные курильщики, у которых скорее психологическая зависимость от сигарет, чем физическая. Курильщики со стажем - те же наркоманы, у которых после отказа от сигарет повышается тревожность, рассредоточенность внимания, может даже подскочить артериальное давление. И, конечно, нарушается работоспособность. У ситуационных курильщиков этих симптомов нет. При этом стоит помнить, что никотин как аналог природных нейромедиаторов вступает в метаболизм организма очень быстро и так же быстро выводится. А вот смолы и другие канцерогенные вещества выводятся уже гораздо хуже, и именно они вызывают все вредные изменения в организме. Поэтому чем больше сигарет вы выкурите в компании, тем дольше будете избавляться от последствий.

5. "Снимает головную и зубную боль"

"Когда начинает болеть зуб или голова, выкуриваю сигарету, и становится легче. Наверное, они снимают спазмы".

- Сигареты обладают слабым сосудосуживающим эффектом, - подтверждает Виктор Косс. - Но настолько слабым, что он ощутим лишь после большого перерыва (не менее шести часов между сигаретами). Скорее это опять же психологический отвлекающий эффект. Поэтому в данном случае лучше обратиться к врачу или как минимум выпить обезболивающее.

Вот такие дела, дорогие курильщики. И любой доктор вам непременно скажет (стыдливо затушив сигаретку), что вреда от курения не в пример больше мнимой пользы.

КСТАТИ

Что происходит, когда мы бросаем

Через 8 часов после отказа от курения содержание кислорода в крови повышается до нормальных значений.

Через 3 - 9 месяцев функция дыхания улучшается на 10%.

Через 5 лет риск инфаркта миокарда сокращается в 2 раза; через 10 лет риск рака легких снижается в 2 раза.

Ни один врач не подтвердил, что легкие на 100 процентов очистятся даже спустя 10 лет после того, как вы бросили курить. Степень регенерации зависит от многих факторов, в том числе возраста. И чем раньше это сделать, тем лучше.

ТОЛЬКО ФАКТЫ

Курением обусловлено минимум 90% случаев рака легкого, 15 - 20% случаев онкологических заболеваний других локализаций, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы и 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2 - 8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3 - 4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.

95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают.

В Москве каждый второй мужчина и каждая пятая женщина-врач курят.

Больше 70 процентов молодых людей (от 25 до 34 лет) курят.

По данным Открытого института здоровья, ВОЗ и Всемирного банка.

ЕЩЕ МНЕНИЯ

"За сигаретой, особенно в незнакомой компании, люди быстрее сходятся, их как бы объединяет что-то общее, пусть даже вредная привычка. И уже легче найти общий язык и темы, которые формируются в клубах дыма.
Александр".

"Курю оттого, что делать нечего. Курение заменяет собой нереализованные возможности. А еще потому, что выкурить сигарету - это самый простой способ удовлетворить свои желания. Возможность без проблем потакать своим слабостям - находясь в зависимости (физической или психологической), удовлетворять ее каждый раз, когда захочешь.
Илья".

"Потому что сигарета - это только МОЕ. Пять минут для себя. И никто у меня это время не отнимет.
Анна".

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Сигарета - неотъемлемая часть общения

- Конечно, как и любое психически активное вещество, сигареты являются объединяющим фактором, - сказал Юрий Магалиф. - Очень много вопросов решается в курилках, люди находят еще больше общих интересов. Но это, пожалуй, единственный положительный момент в курении. Если забыть о вреде, им наносимом.

Подсчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты с помощью калькулятора курильщика.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.kp.ru
  Комментарии к новости 
[Показать все комментарии][Добавить комментарий]

Wishmaster
25 марта, 07:19
Курение в чем-то помогает?... Да чепуха! Курил 15 лет, а потом просто прочитал книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить", понял, каким был идиотом, что курил, и бросил. Все друзья, знакомые, которые дочитали до конца бросили тоже. Если кто хочет утешать себя тем, что ему сигарета в чем-то помогает, а на самом деле ему бросить, что два пальца "об асфальт", пусть курит дальше, когда схватят инфаркт или рак легких, бросать уже будет ни к чему...
[Показать все комментарии] [Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Петербург остался без грифонов

17 января 15:48
В Китае нашли 600-летнюю статую Будды

17 января 12:32
В Красноярске малышей закаляют на морозе

13 января 16:53
Ученые создали долговечные солнечные батареи

13 января 15:38
Экологов беспокоит стремительное загрязнение воздуха в Юго-Восточной Азии

13 января 12:35
В Великобритании мужчина готовится родить ребенка

12 января 16:58
На Камчатке водитель иномарки не пропустил машину скорой помощи

12 января 14:44
В Москве готовятся ко 2 волне эпидемии гриппа

11 января 16:13
30 поселений для экологического туризма открыли в Красноярском крае

9 января 16:52
Жители Ростова-на-Дону подали в суд на всю городскую администрацию

9 января 16:09
Россию атакуют аномальные морозы

9 января 15:02
700 смотрителей маяков встретят Новый год на рабочем месте

30 декабря 15:12
В Китае умер самый старый самец панды

30 декабря 10:47
В России разработали уникальную искусственную кожу

29 декабря 15:58
5 способов передвигаться по Москве, если вы турист

27 декабря 18:30
В мире осталось около 7100 особей гепардов

27 декабря 12:33
В Карачаево-Черкесии запустили новую гидроэлектростанцию

23 декабря 16:55
Создана вакцина против вируса Эбола

23 декабря 10:42
Изменение климата создает экстремальные погодные явления

16 декабря 13:36
Китай пытается очистить небо от смога

16 декабря 11:43
В России официально объявлена эпидемия гриппа

15 декабря 15:58
Ученые назвали новый вид пауков в честь "Шляпы" из "Гарри Поттера"

14 декабря 13:39
В Красноярском крае завершается строительство нового моста

13 декабря 15:44
Почти 200 семей могут оказаться на улице в дагестанском городе Каспийск

12 декабря 15:48
В России началась вспышка гриппа

12 декабря 14:33
В Египте найдена самая тяжелая женщина в мире

12 декабря 13:40
В Нефтегорске мерзнут обитатели передвижного зоопарка

9 декабря 15:59
В Индонезии обломки затонувших кораблей исчезли со дна моря

9 декабря 13:47
Найдены фрагменты хвоста динозавра, которому 99 млн лет

9 декабря 10:09
В Судане из-за смены климата наступает голод

8 декабря 09:41
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1857
 Главная новость дня Главная новость дня 
Первый грузовой поезд из Китая прибыл в Великобританию Первый грузовой поезд из Китая прибыл в Великобританию
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Во время съемок Обитель зла 6 погиб техник
Камирен и Задойнов покинули Дом-2
Канье Уэст принял на себя роль визуального художника
Крис Кельми упал со 2 этажа
Скончался актер Марат Гарипов
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: В Гамбии назревает государственный переворотВ Гамбии назревает государственный переворот
 
Новость: КНДР готовится возобновить операции на реактореКНДР готовится возобновить операции на реакторе
 
Новость: Первый грузовой поезд из Китая прибыл в ВеликобританиюПервый грузовой поезд из Китая прибыл в Великобританию
 
Новость: В Находке приостановлена программа переселения из ветхого жильяВ Находке приостановлена программа переселения из ветхого жилья
 
Новость: Православный мир готовится отмечать Крещение ГосподнеПравославный мир готовится отмечать Крещение Господне
 
Новость: В Сирии к возвращению готовятся российские бомбардировщики Су-24В Сирии к возвращению готовятся российские бомбардировщики Су-24
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ