Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Полиция Украины переведена на усиленный режим работыПолиция Украины переведена на усиленный режим работы
На МКС отправлен космический корабль "Дракон"На МКС отправлен космический корабль "Дракон"
Ирак начал операцию по освобождению Мосула на западеИрак начал операцию по освобождению Мосула на западе
Смерть Ким Чен Нама была заказана северокорейским режимомСмерть Ким Чен Нама была заказана северокорейским режимом
Китай прекращает импорт угля из Северной КореиКитай прекращает импорт угля из Северной Кореи
США развернули авианосец в Южно-Китайском мореСША развернули авианосец в Южно-Китайском море
Район плотины "Оровилл" в Калифорнии превратился в каменоломнюРайон плотины "Оровилл" в Калифорнии превратился в каменоломню
Сгоревшая в Краснодаре многоэтажка построена с грубыми нарушениямиСгоревшая в Краснодаре многоэтажка построена с грубыми нарушениями
В Мюнхене открывается конференция по вопросам безопасностиВ Мюнхене открывается конференция по вопросам безопасности
США опубликовали видео полета российских Су-24 рядом с американским эсминцемСША опубликовали видео полета российских Су-24 рядом с американским эсминцем...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Полиция Украины переведена на усиленный режим работыПолиция Украины переведена на усиленный режим работы
Китай прекращает импорт угля из Северной КореиКитай прекращает импорт угля из Северной Кореи
Ученые: Содержание кислорода в океане падаетУченые: Содержание кислорода в океане падает
На МКС отправлен космический корабль "Дракон"На МКС отправлен космический корабль "Дракон"
СМИ: популярные мессенджеры будут работать под закономСМИ: популярные мессенджеры будут работать под законом
Район плотины "Оровилл" в Калифорнии превратился в каменоломнюРайон плотины "Оровилл" в Калифорнии превратился в каменоломню
Полиция Украины переведена на усиленный режим работыПолиция Украины переведена на усиленный режим работы
Полиция Украины переведена на усиленный режим работыПолиция Украины переведена на усиленный режим работы
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Харрисон Форд едва не разбился на своем самолетеХаррисон Форд едва не разбился на своем самолете
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 25 августа 09:35: Новый пляжный хитНовый пляжный хит

Новость: 22 июля 09:00: Родион Газманов устроил "Самый яркий день"Родион Газманов устроил "Самый яркий день"


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
29 июня, 17:18

Толстяки долго не живут

Новости общества: Толстяки долго не живут
Кардиологи с первого взгляда определяют своих пациентов. Объем талии выше 102 см у мужчин и 88 см у женщин воспринимается ими как сигнал тревоги.

Толщина обратна сроку жизни

Для диетологов ожирение - это диагноз, хроническое заболевание. Прибавление веса происходит, как правило, само собой после сорока лет. У женщин - больше. По данным Института питания РАМН, в России более 60% женщин после 55 лет имеют избыточный вес и разные степени ожирения. В последнее время эпидемия ожирения охватила и детей. 15% подростков и молодых людей имеют тучную фигуру. Накопление жировой массы не просто эстетическая проблема, а фактор риска серьезных заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых. За ними идут сахарный диабет второго типа, заболевания печени и желчного пузыря и опорно-двигательного аппарата. Риск развития этих патологий в шесть-девять раз выше у тучных людей. Многолетние наблюдения ученых показали, что люди, страдающие ожирением, живут в среднем на десять-двенадцать лет меньше, чем их сверстники с нормальной массой тела.

Индекс Кетле

Говоря о лишнем весе, часто употребляют определение "индекс массы тела". Все диеты и фитнес-программы оперируют именно этим определением. Расчет индекса массы тела был предложен еще в 1869 году социологом Адольфом Кетле, который долгое время занимался теорией среднестатистического человека. Есть версия, что Кетле придумал данный показатель для страховых компаний, чтобы те смогли рассчитать приблизительную продолжительность жизни клиентов. Современные врачи им пользуются для понимания того, насколько превышен вес пациента, и при назначении лечения ожирения.

Показатель ИМТ больше 25 - настораживающий момент. Уже надо задуматься о весе, следить, что, когда и какой калорийности едите. Отказом от высококалорийной пищи и увеличением физической нагрузки можно легко подкорректировать свой показатель. Физиологически оправданным считается снижение веса на 400−500 г в неделю в течение шести-двенадцати месяцев. Так что если ИМТ не слишком высок, то худеть можно с удовольствием. При высоких ИМТ состояние ожирения как болезнь надо лечить медикаментами и не откладывая. Лечение проходит в стационаре под наблюдением врачей.

Индекс центрального ожирения

Индекс массы тела, а уж тем более один вес в килограммах как показатель ожирения подходит не для всех. Например, у спортсменов вес больше не за счет лишнего жира, а за счет мышечной массы. Более точным для определения лишнего жира является расчет индекса центрального ожирения. Под центральным ожирением, или ожирением абдоминального типа, понимается отложение жира в области живота.
"Груша" или "яблоко"

Фигура с выступающим вперед животом напоминает круглое яблоко. При нем жир укутывает внутренние органы. Такое ожирение более опасно, чем так называемое периферическое, когда жир откладывается под кожей. Большой живот - это один из симптомов метаболического синдрома, который, как правило, связан с риском развития сердечных патологий, гипертонии и сахарного диабета.

Фигура с пышными бедрами, напоминающая грушу, может нравиться или не нравиться, но большой опасности для здоровья она не таит. А вот абдоминальное ожирение - существенный фактор риска.

Как сбросить вес

Главный кардиолог Центрального федерального округа России профессор Юрий Поздняков дает четкие рекомендации тем, кто решил сбросить лишний вес. Для этого достаточно уменьшить калорийность пищи, заниматься физкультурой не менее 30−40 минут четыре раза в неделю. Лучшая профилактика так называемого пивного живота - это ограничение потребления алкоголя. Норма для мужчин составляет не более 30 г чистого алкоголя, или всего одна бутылка пива в день. Для женщин - всего 20 г чистого алкоголя в сутки. Не стоит сбрасывать вес резко, предупреждают эндокринологи и диетологи. Самый лучший выход - это не волшебные добавки или липосакция, а естественный путь коррекции веса путем совместной работы врача с пациентом над ним и расщепления лишнего жира в организме. Например, в НИИ питания РАМН пациенты с избыточной массой тела худеют под наблюдением врачей. Лечение включает в себя медикаментозную терапию, индивидуально подобранный диетический рацион питания, аппаратную физиотерапию, грязе- и водолечение. Существует также отделение педиатрической диетологии, где проходят лечение дети и подростки от 2 до 17 лет.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://infox.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Ученые: Содержание кислорода в океане падает

16 февраля 16:52
Саратовские ученые изобрели новый способ очистки воды

16 февраля 15:52
Сегодня день вывода советских войск из Афганистана

15 февраля 16:51
В Самаре семья держит в квартире волка

15 февраля 15:38
В Белгородской области птицы облюбовали поле рядом с аэропортом

13 февраля 16:48
В Новой Зеландии погибли сотни китов

10 февраля 12:28
Экологической катастрофы в Хабаровском крае удастся избежать

9 февраля 16:01
Найдены новые свитки Мертвого моря

9 февраля 10:51
Аномальные холода сковали города Урала, Приволжья и Сибири

8 февраля 15:41
В Москве проведена уникальная операция по аутотрансплантации почки

7 февраля 15:23
Ученые изобрели новый способ лечение рака

3 февраля 16:56
Институт им. Джанелидзе отмечает 85-летие со дня основания клиники

1 февраля 17:08
В России стартовал 3 этап раздачи "дальневосточных гектаров"

1 февраля 15:38
Колыму сковали сильные морозы

31 января 15:23
В Петербурге отмечают 73-ю годовщину снятия блокады Ленинграда

27 января 14:38
Ученые научились выращивать человеческие органы в телах животных

27 января 13:11
Испанские врачи спасают 8-летнюю российскую девочку

19 января 15:53
Тысячи паломников прибыли на берега Иордана

19 января 14:48
Православный мир готовится отмечать Крещение Господне

18 января 15:36
Петербург остался без грифонов

17 января 15:48
В Китае нашли 600-летнюю статую Будды

17 января 12:32
В Красноярске малышей закаляют на морозе

13 января 16:53
Ученые создали долговечные солнечные батареи

13 января 15:38
Экологов беспокоит стремительное загрязнение воздуха в Юго-Восточной Азии

13 января 12:35
В Великобритании мужчина готовится родить ребенка

12 января 16:58
На Камчатке водитель иномарки не пропустил машину скорой помощи

12 января 14:44
В Москве готовятся ко 2 волне эпидемии гриппа

11 января 16:13
30 поселений для экологического туризма открыли в Красноярском крае

9 января 16:52
Жители Ростова-на-Дону подали в суд на всю городскую администрацию

9 января 16:09
Россию атакуют аномальные морозы

9 января 15:02
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1857
 Главная новость дня Главная новость дня 
Полиция Украины переведена на усиленный режим работы Полиция Украины переведена на усиленный режим работы
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
У мужа Полины Гагариной умер отец
Марго Робби стала лицом журнала Vanity Fair
Вышел новый трейлер 6 сезона Игры престолов (видео)
Галустян объяснил причину сорванных спектаклей
Фанаток накажут за концерт Энрике Иглесиаса
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Полиция Украины переведена на усиленный режим работыПолиция Украины переведена на усиленный режим работы
 
Новость: На МКС отправлен космический корабль "Дракон"На МКС отправлен космический корабль "Дракон"
 
Новость: Ирак начал операцию по освобождению Мосула на западеИрак начал операцию по освобождению Мосула на западе
 
Новость: Смерть Ким Чен Нама была заказана северокорейским режимомСмерть Ким Чен Нама была заказана северокорейским режимом
 
Новость: Китай прекращает импорт угля из Северной КореиКитай прекращает импорт угля из Северной Кореи
 
Новость: США развернули авианосец в Южно-Китайском мореСША развернули авианосец в Южно-Китайском море
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ