Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Девочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больницеДевочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больнице
Выжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянииВыжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянии
Дмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропортеДмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропорте
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
Девочка выжила при авиакатастрофе с L-410Девочка выжила при авиакатастрофе с L-410
Сборная Италии не приедет в Россию на ЧМ-2018Сборная Италии не приедет в Россию на ЧМ-2018
США "навечно" ввели санкции против РоссииСША "навечно" ввели санкции против России
Минобороны РФ представило факты прикрытия террористов СШАМинобороны РФ представило факты прикрытия террористов США
Некурящим россиянам предлагают сократить рабочий деньНекурящим россиянам предлагают сократить рабочий день
Как быстро похудеть: 3 важных фактораКак быстро похудеть: 3 важных фактора
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
США "навечно" ввели санкции против РоссииСША "навечно" ввели санкции против России
Правила ловли рыбы в России будут измененыПравила ловли рыбы в России будут изменены
Глава Минобра считает что Россия может гордиться своей системой образованияГлава Минобра считает что Россия может гордиться своей системой образования...
Как быстро похудеть: 3 важных фактораКак быстро похудеть: 3 важных фактора
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
Девочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больницеДевочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больнице
Российские полицейские нашли заказчиков телефонных звонков о ложном "минировании" объектов в России.Российские полицейские нашли заказчиков телефонных звонков о ложном "минировании"...
Минобороны РФ представило факты прикрытия террористов СШАМинобороны РФ представило факты прикрытия террористов США
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
Дмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропортеДмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропорте
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек

Новость: 16 июля 18:14: Айза Долматова рассказала правду о своем бойбфрендеАйза Долматова рассказала правду о своем бойбфренде


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
3 июня, 15:02

Интим и физкультура

Пикантные новости: Интим и физкультура
Новости по теме:
Можно ли похудеть в постели? Не мешает ли фитнес интиму - и наборот? Попробуем разобраться с распространёнными мифами о физкультуре и особенностях половой жизни.

Миф 1. От секса можно похудеть и накачать мышцы

Неправда - как бы нам ни хотелось в это верить. Да, в народе бытует мнение, будто упражнения в постели равносильны занятиям в спортзале, но увы - по всем показателям это не так.

Во-первых, то, что во время оргазма человек теряет 160-200 килокалорий, - совершенная выдумка. На самом деле энергопотери в этот момент не превышают 12-15 ккал, что для нескольких секунд, конечно, много, но вовсе не достаточно для похудания.

Во-вторых, секс - это аэробная нагрузка. Во время полового акта у человека учащается пульс, поднимаемся кровяное давление, повышается температура тела, но, к сожаленью, длится всё это не так уж и долго, и организм просто не успевает начать сжигать жир.

И, наконец, для прокачки мускулатуры постель - точно не подходящее место. Чтобы нарастить мышечную массу, напрягать мускулы надо регулярно и методично, а во время секса это как правило происходит хаотически и бессистемно.

Так что устать от любви можно, но вот стать бодибилдером - отнюдь.

Миф 2. Во время секса можно и нужно выполнять физические упражнения

Попробуйте сами. В сети и некоторых дамских изданиях регулярно появляются советы умельцев под громкими заголовками "Фитнес во время секса", "Худей в постели" и так далее. Звучит заманчиво, но на практике вряд ли понравилось бы самым заядлым фанатам спорта. Ведь, даже если оставить за кадром те позы и ухищрения, на которые придется пойти, чтобы выполнять во время "этого" какие-то там упражнения, "интимный фитнес" невозможен с чисто психологической точки зрения.

Вы только представьте, что во время полового акта вы размышляете о том, как бы сейчас нагрузить пресс, или начинаете подсчитывать сделанные махи? Об эмоциональной близости и романтике точно можно забыть - а, между тем, как утверждают психологи, именно эти компоненты едва ли не самые важные в постели для слабой половины человечества. В общем, попытки смешать кровать со спорзалом могут только подпортить вам интимную жизнь.

Миф 3. Секс повышает иммунитет и лечит бессонницу

Правда. Польза регулярной половой жизни давно доказана: во время секса человек не только избавляется от стресса и напряжения, но и набирается хорошего настроения, укрепляет иммунитет и тренирует сердечнососудистую и нервную системы. Идея профилактического интима настолько увлекла западных медиков, что в Британии, в одном из административных округов, местное отделение Минздрава распространило официальные листовки с призывом заниматься сексом чаще и дольше.

Но тут не надо путать мягкое с мокрым. Регулярная половая жизнь - это контакты с постоянным партнёром. Беспорядочная "профилактика" с первыми встречными несёт гораздо больше рисков, чем пользы.

Миф 4. После фитнеса сил на секс уже не остаётся

Неправда. Так любят оправдываться те, кому не очень-то охота потеть на тренажёрах. Мол и организм это изматывает, и для сердца вредно, и никаких любовных утех после часа на беговой дорожке уже не хочется. Не верьте - это всё лукавство. На самом деле, спорт способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение и придаёт заряд бодрости на весь день. Плюс, у мужчин силовые тренировки помогают выработке гормона тестостерона, который самым благотворным образом сказывается на потенции.

Миф 5. Силовые тренировки делают женщин мужеподобными и сексуально непривлекательными

Неправда. Боитесь превратиться в перекачанную бодибилдершу с квадратной шеей и отсутствием бюста и поэтому не ходите в спортзал? Это снова самообман. Поверьте, даже мужчинам порой очень сложно нарастить хоть немного мышечной массы, а женщинам, из-за особенностей их организма, это и вовсе гораздо трудней. Чтобы превратиться в леди Шварценеггер, вам придётся не один год подряд тягать гири и штанги по несколько часов каждый день; плюс пить белковые коктейли и питаться одним мясом и творогом. Чувствуете разницу между таким расписанием и часом-полтора фитнеса 3 раза в неделю?

Что касается сексуальной привлекательности, согласно исследованиям западных психологов, самый важный для мужчин критерий - это очертания женской фигуры. И тут фитнес вам только в помощь: подкачайте мышцы живота и спины, и получите фигуру по типу "песочные часы" - самую привлекательную для противоположного пола.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.lady.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость

8 ноября 12:03
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
Выжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянии Выжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянии
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Восьмой сезон сериала Игра престолов будет последним
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке
Катя Жужа покидает Сейшельские острова
Николай Носков впервые рассказал о тяжелой болезни
Бен Аффлек завершил лечение от алкогольной зависимости
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Выжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянииВыжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянии
 
Новость: Девочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больницеДевочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больнице
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ