Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
США отказываются признавать вину за гибель российского генералаСША отказываются признавать вину за гибель российского генерала
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
США отказываются признавать вину за гибель российского генералаСША отказываются признавать вину за гибель российского генерала
Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%
Почему спать лучше голымПочему спать лучше голым
Современный автомобиль необходимо защищать антивирусомСовременный автомобиль необходимо защищать антивирусом
Насколько безопасна идентификация по лицу в iPhone X?Насколько безопасна идентификация по лицу в iPhone X?
Российский туристы снова попали в чартерный капканРоссийский туристы снова попали в чартерный капкан
Предполагаемый убийца пауэрлифтера сдался спецслужбамПредполагаемый убийца пауэрлифтера сдался спецслужбам
Речь Трампа в ООН назвали "лаем собаки"Речь Трампа в ООН назвали "лаем собаки"
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лицаОбнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица
Валерий Леонтьев рассказал о завершении карьерыВалерий Леонтьев рассказал о завершении карьеры
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 17 августа 14:48: Певица Рианна создала коллекцию носков со своим изображениемПевица Рианна создала коллекцию носков со своим изображением

Новость: 29 июля 16:01: Звездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus LiveЗвездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus Live


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
2 августа, 10:08

Мужское здоровье: если уже за 30

Пикантные новости: Мужское здоровье: если уже за 30
быть всегда в форме



Мужчины часто пренебрежительно относятся к своему здоровью, питаются фаст фудом на бегу или в ресторанах. А ведь мужчины ни чуть не меньше женщин нуждаются в правильном сбалансированном питании для предотвращения различных болезней.

Чтобы сохранить мужское здоровье на долгие годы в пищу нужно использовать питательные вещества и витамины. Конечно, мужское здоровье отличается от женского, но все же мужчинам нужно сохранять мышечную массу.

Если уже за 30

Если в молодости мужское здоровье еще не так подвержено стрессам от неправильного питания, большой нагрузки, недосыпов, то после 35 лет организм начинает сдавать. Правильное питание в сочетании с физическими нагрузками значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также опасным для мужчин в этом возрасте является риск развития болезней простаты, поэтому нужно строго соблюдать сбалансированный режим питания. От качества питания также зависит состояние иммунитета.

Здоровый комплекс

Один какой-то продукт не может восстановить подорванное мужское здоровье, здесь требуется целый комплекс средств. Нужно обязательно снизить употребление алкоголя, бросить или хотя бы ограничить себя в курении. Также нужно ввести в ежедневный прием поливитамины и минеральные вещества. Морепродукты помогут улучшить здоровье мужчины, ведь они повышают тонус и жизненные силы. Избавить от депрессий и стимулировать половое влечение помогут рыбные блюда, богатые цинком. Цинк также предотвращает развитие простаты и усиливает выработку сперматозоидов.

Красота и здоровье

Мужское здоровье - это также и внешняя красота и ухоженность. Ведь не только женщины должны заботиться о здоровье волос, ногтей и кожи. Некоторые мужчины не порочь воспользоваться услугами специалистов и поправить свое здоровье в спа и фитнес центрах. Ведь с возрастом у мужчин также накапливается жировая ткань в определенных местах. Поэтому они и идут попотеть в тренажерные залы и срочно берутся за здоровое питание. Правда, все же таких мужчин в наши дни не много.
Что делает мужчину мужчиной

Гормон тестостерон делает мужчину мужчиной, влияет на половое возбуждение и интенсивность оргазма. Когда количество его начинает снижаться, тут-то и начинаются проблемы со здоровьем. Интенсивные занятие в тренажерном зале практически не помогают росту мышц, зато появляется живот и морщины. Поэтому нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом лучше всего по утрам, выпив предварительно стакан теплой воды с разведенным медом. Питаться строго вовремя и не переедать. И главное - вести регулярную сексуальную жизнь.

Походы в баню

Мужчины, которые по-настоящему занимаются своим здоровьем в оздоровительный комплекс процедур обязательно должны включать походы в баню. Еще наши далекие предки парилкой и банным веничком лечили все недуги и болезни. В парной усиливается кровообращение, очищается кожа, температура тела повышается. При этом теряется значительная часть влаги и поэтому нужно пить значительное количество жидкости. Восстановить микрофлору организма помогают кисломолочные продукты , только пить их нужно за некоторое время до парной. Мужчинам также полезно использовать ароматерапию: применять в парных различные травы, которые повысят иммунитет и сберегут здоровье. По материалам http://raut.ru/
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://raut.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
8 классических дамских заблуждений в отношении мужчин

2 декабря 12:00
Серену Уильямс высмеяли за фото топлес

2 декабря 09:53
Дружба с бывшими: уходя, уходи

30 ноября 13:55
Фразы, которые будут звучать для мужчины музыкой

27 ноября 11:24
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
Современный автомобиль необходимо защищать антивирусом Современный автомобиль необходимо защищать антивирусом
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Николас Кейдж сломал ногу во время съемок
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.
Презентация iPhone X запомнилась конфузом
Пугачева затмила невесту Никиты Преснякова (фото, видео)
Опубликованы снимки первой зарубежной военной базы Китая
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Современный автомобиль необходимо защищать антивирусомСовременный автомобиль необходимо защищать антивирусом
 
Новость: Почему спать лучше голымПочему спать лучше голым
 
Новость: Роуминг по России скоро будет оменёнРоуминг по России скоро будет оменён
 
Новость: МВД будет штрафовать по видео нарушения ПДДМВД будет штрафовать по видео нарушения ПДД
 
Новость: Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%Рост авторынка России за 2017 года может составить 12%
 
Новость: Российский туристы снова попали в чартерный капканРоссийский туристы снова попали в чартерный капкан
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ