Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В России скорбят из-за кончины ХворостовскогоВ России скорбят из-за кончины Хворостовского
Армен Джигарханян госпитализирован в больницуАрмен Джигарханян госпитализирован в больницу
Сотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионажСотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионаж
Опубликована информация об "экстремальной" радиации на УралеОпубликована информация об "экстремальной" радиации на Урале
Песков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестагеПесков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестаге
Девочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больницеДевочка 3-х лет, выжившая в авиакатастрофе, уже катается по больнице
Выжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянииВыжившие в ДТП в Марий-Эл находятся в тяжёлом состоянии
Дмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропортеДмитрий Дюжев обиделся на людей в аэропорте
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
Девочка выжила при авиакатастрофе с L-410Девочка выжила при авиакатастрофе с L-410
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
США "навечно" ввели санкции против РоссииСША "навечно" ввели санкции против России
Правила ловли рыбы в России будут измененыПравила ловли рыбы в России будут изменены
Песков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестагеПесков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестаге
Как быстро похудеть: 3 важных фактораКак быстро похудеть: 3 важных фактора
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
Сотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионажСотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионаж
Российские полицейские нашли заказчиков телефонных звонков о ложном "минировании" объектов в России.Российские полицейские нашли заказчиков телефонных звонков о ложном "минировании"...
Минобороны РФ представило факты прикрытия террористов СШАМинобороны РФ представило факты прикрытия террористов США
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
Армен Джигарханян госпитализирован в больницуАрмен Джигарханян госпитализирован в больницу
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Лимузин Ельцина выставлен на продажу

Новость: 17 августа 14:48: Певица Рианна создала коллекцию носков со своим изображениемПевица Рианна создала коллекцию носков со своим изображением


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
2 августа, 10:08

Мужское здоровье: если уже за 30

Пикантные новости: Мужское здоровье: если уже за 30
быть всегда в форме



Мужчины часто пренебрежительно относятся к своему здоровью, питаются фаст фудом на бегу или в ресторанах. А ведь мужчины ни чуть не меньше женщин нуждаются в правильном сбалансированном питании для предотвращения различных болезней.

Чтобы сохранить мужское здоровье на долгие годы в пищу нужно использовать питательные вещества и витамины. Конечно, мужское здоровье отличается от женского, но все же мужчинам нужно сохранять мышечную массу.

Если уже за 30

Если в молодости мужское здоровье еще не так подвержено стрессам от неправильного питания, большой нагрузки, недосыпов, то после 35 лет организм начинает сдавать. Правильное питание в сочетании с физическими нагрузками значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также опасным для мужчин в этом возрасте является риск развития болезней простаты, поэтому нужно строго соблюдать сбалансированный режим питания. От качества питания также зависит состояние иммунитета.

Здоровый комплекс

Один какой-то продукт не может восстановить подорванное мужское здоровье, здесь требуется целый комплекс средств. Нужно обязательно снизить употребление алкоголя, бросить или хотя бы ограничить себя в курении. Также нужно ввести в ежедневный прием поливитамины и минеральные вещества. Морепродукты помогут улучшить здоровье мужчины, ведь они повышают тонус и жизненные силы. Избавить от депрессий и стимулировать половое влечение помогут рыбные блюда, богатые цинком. Цинк также предотвращает развитие простаты и усиливает выработку сперматозоидов.

Красота и здоровье

Мужское здоровье - это также и внешняя красота и ухоженность. Ведь не только женщины должны заботиться о здоровье волос, ногтей и кожи. Некоторые мужчины не порочь воспользоваться услугами специалистов и поправить свое здоровье в спа и фитнес центрах. Ведь с возрастом у мужчин также накапливается жировая ткань в определенных местах. Поэтому они и идут попотеть в тренажерные залы и срочно берутся за здоровое питание. Правда, все же таких мужчин в наши дни не много.
Что делает мужчину мужчиной

Гормон тестостерон делает мужчину мужчиной, влияет на половое возбуждение и интенсивность оргазма. Когда количество его начинает снижаться, тут-то и начинаются проблемы со здоровьем. Интенсивные занятие в тренажерном зале практически не помогают росту мышц, зато появляется живот и морщины. Поэтому нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом лучше всего по утрам, выпив предварительно стакан теплой воды с разведенным медом. Питаться строго вовремя и не переедать. И главное - вести регулярную сексуальную жизнь.

Походы в баню

Мужчины, которые по-настоящему занимаются своим здоровьем в оздоровительный комплекс процедур обязательно должны включать походы в баню. Еще наши далекие предки парилкой и банным веничком лечили все недуги и болезни. В парной усиливается кровообращение, очищается кожа, температура тела повышается. При этом теряется значительная часть влаги и поэтому нужно пить значительное количество жидкости. Восстановить микрофлору организма помогают кисломолочные продукты , только пить их нужно за некоторое время до парной. Мужчинам также полезно использовать ароматерапию: применять в парных различные травы, которые повысят иммунитет и сберегут здоровье. По материалам http://raut.ru/
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://raut.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость

8 ноября 12:03
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
В России скорбят из-за кончины Хворостовского В России скорбят из-за кончины Хворостовского
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Джастину Биберу запретили выступать на сцене в Пекине
Пугачевой стало плохо на международном фестивале Жара
Брэд Питт появился на публике в жуткой одежде (видео)
Натали рассекретила внешность младшего сына (фото)
Актера Шайа ЛаБаф арестовали за драку с полицейским
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Армен Джигарханян госпитализирован в больницуАрмен Джигарханян госпитализирован в больницу
 
Новость: Сотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионажСотрудника Черноморского флота РФ задержали за шпионаж
 
Новость: В России скорбят из-за кончины ХворостовскогоВ России скорбят из-за кончины Хворостовского
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ