Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
"Механика Погодина" заблокировали в порту Херсона на три года
Стали известны подробности задержания "Механика Погодина" в ХерсонеСтали известны подробности задержания "Механика Погодина" в Херсоне
Лукашенко отправил в отставку руководство правительства БелоруссииЛукашенко отправил в отставку руководство правительства Белоруссии
Германия не откажется от "Северного потока - 2" из-за США, заявила глава СДПГГермания не откажется от "Северного потока - 2" из-за США, заявила глава...
В Польше перевернулся автобус с украинцами, есть погибшиеВ Польше перевернулся автобус с украинцами, есть погибшие
Число погибших при обрушении моста в Генуе увеличилось до 41 человек?аЧисло погибших при обрушении моста в Генуе увеличилось до 41 человек?а
В Крыму рассказали об интересе украинских туристов к мосту через Керченский...
Пекин выразил протест из-за публикации доклада Пентагона о китайской армии...
В сенате США не нашли доказательств сговора Трампа с Россией
На Украине ответили на обвинения американских СМИ в предательстве
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
"Механика Погодина" заблокировали в порту Херсона на три года"Механика Погодина" заблокировали в порту Херсона на три года
Евросоюз ввел санкции против шести российских компанийЕвросоюз ввел санкции против шести российских компаний
В Казани состоялся День ответственного самолеченияВ Казани состоялся День ответственного самолечения
США купят у России новую партию двигателей РД-180США купят у России новую партию двигателей РД-180
Как провести полезный онлайн вебинарКак провести полезный онлайн вебинар
Военные уничтожили беспилотник, летевший к авиабазе ХмеймимВоенные уничтожили беспилотник, летевший к авиабазе Хмеймим
Генералу Дрыманову предъявили обвинение по двум эпизодамГенералу Дрыманову предъявили обвинение по двум эпизодам
Заключенный, которого пытали в Ярославле, объявил голодовкуЗаключенный, которого пытали в Ярославле, объявил голодовку
На Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с РоссиейНа Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с Россией...
Собчак сообщила, что на нее напали в центре МосквыСобчак сообщила, что на нее напали в центре Москвы
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 18 августа 14:54: Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»

Новость: 16 июля 18:14: Айза Долматова рассказала правду о своем бойбфрендеАйза Долматова рассказала правду о своем бойбфренде


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
20 января, 15:56

Наступило самое тоскливое время в году

Новости общества: Наступило самое тоскливое время в году
Вторая половина января - это, пожалуй, самое депрессивное время в году: на улице холодно и темно, а веселье праздников уже позади.

Психологи весьма обеспокоены происходящим, по их подсчетам, от депрессии в этот период страдают порядка 80% людей, а 6% и вовсе нуждаются в серьезной медицинской помощи.

Состояние, которое по-научному называется сезонное аффективное расстройство, а проще говоря, зимняя хандра, знакомо каждому. Постоянная усталость, сколько бы ни спал накануне, вялость, плохое настроение и апатия. Это, безусловно, не может не сказаться на качестве работы: заметно снижается трудоспособность. Добавить к этому еще и вирус гриппа, который непременно дает о себе знать с наступлением холодов, так что весь офис дружно сопит, кашляет и чихает. Люди могут и не знать, что уже неделю ходят с температурой 37, списывая плохое состояние на недосып. Вкупе с болезнью депрессия может серьезно подорвать здоровье.

И если простуду можно побороть лекарствами, то депрессию заглушить таблетками не выйдет. Многие начинают самолечение шоколадом и алкоголем. По данным опросов, около 16% людей тянутся к бутылке, когда зимой на душе скребут кошки. Такие народные средства в результате до хорошего не доводят. Помочь человеку может свет, утверждают психологи. Основной причиной зимней хандры они считают короткий световой день. Человек не получает достаточную дозу солнечного света, поэтому мозг не успевает выработать нужное количество гормона мелатонина, который регулирует биологические ритмы, так называемые "внутренние часы". Кроме того мелатонин способен снижать тревожность и подавлять стресс.

Еще в 1960-е годы американцы Розенталь и Леви изобрели метод лечения сезонных депрессий, который получил название фототерапия. Американцы соорудили специальную яркую лампу, в свет которой поместили страдающих депрессией добровольцев. Результат превзошел все ожидания: депрессия уходила и не возвращалась, несмотря на любую непогоду или отсутствие солнечного света. С тех пор лечебные лампы получили широкое распространение в Америке и странах Европы. Последние несколько лет они стали доступными и в нашей стране. Светотерапия позволяет обмануть внутренние часы нашего организма, заставить их переключиться на летний режим.

На днях исследовательница Дженис Андерсон из Бирмингемского университета объявила о начале работы над новым методом лечения светом. Аппарат сейчас проходит тестирование на добровольцах, результаты должны появиться в самое ближайшее время. Однако и без хитроумного устройства можно значительно улучшить самочувствие, утверждают ученые.

Все они сходятся в одном: нужно больше времени проводить на свежем воздухе. Причем это должна быть непременно прогулка, а не сидение на лавочке. Чтобы не находиться в постоянном мраке, не следует зашторивать окна в комнате. Интересный совет дала немецкий психолог Карин Фукс. Она предлагает вместо привычных столовых приборов использовать палочки. По ее утверждению, когда человек ест палочками, это активизирует работу головного мозга. А доктор Джонстон из Массачусетского университета предлагает приятный способ борьбы с хандрой. Просмотр любимых фильмов, особенно если это комедии, может качественно поднять настроение. Так же действуют и любимые книги и спокойная музыка перед сном.

Как бы то ни было, самый грустный день года уже позади. В этот понедельник, 16 января, уныние достигло своего пика. Так считает Клифф Арнал из британского Университета Кардиффа. Он придумал формулу, позволяющую определить, на какое число выпадет самый грустный день. На плохое настроение, согласно мнению ученого, влияют погода, долги, количество дней с Рождества, время с момента получения новогодних обещаний, низкая мотивация и необходимость принять немедленное решение.

Справедливости ради, стоит отметить, что Клифф Арналл высчитал и самый счастливый день в году. Как правило, он случается где-то в районе летнего солнцестояния. Например, в 2011-м самый радостный день случился 17 июня. Дату для этого года Арналл обещал сообщить позже.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
Yтро.ru http://www.utro.ru
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
В Казани состоялся День ответственного самолечения

30 июля 17:39
Конституционный суд разрешил магистрантам получать отсрочку от армии

17 апреля 12:04
Глава МЧС извинился перед родителями детей, погибших в "Зимней вишне"

2 апреля 12:04
Путин принял отставку Тулеева

1 апреля 10:04
Титов рассказал, о чем Путин говорил с кандидатами в президенты

19 марта 20:04
Путин призвал кандидатов в президенты к диалогу

19 марта 18:04
Посольство России пообещало обеспечить работу избирательных участков на Украине

17 марта 02:04
В Москве прощаются с Олегом Табаковым

15 марта 10:04
Собчак рассказала, зачем хотела поехать в Крым

13 марта 04:04
Путин подписал закон о повышении МРОТ

7 марта 17:04
Заключить под стражу предпринимателей теперь станет сложнее.

7 марта 08:00
В ДНР и ЛНР издали приказы о соблюдении "абсолютного перемирия" с 5 марта

4 марта 14:04
НАК раскрыл подробности предотвращенного в Москве теракта на 1 сентября

28 февраля 13:04
Кадыров ответил на запрет въезда в Латвию

26 февраля 11:04
В ЦИК прокомментировали ноту протеста Киева из-за выборов в Крыму

23 февраля 23:04
В Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу Хмеймим

13 февраля 19:04
Саратовские власти выплатят по миллиону рублей семьям погибших при крушении Ан-148

12 февраля 09:04
В МЧС назвали наиболее вероятные сценарии войны с Россией

10 февраля 04:04
В Воронеже похоронили погибшего в Сирии летчика Романа Филипова

8 февраля 18:04
Инспекторам ДПС запретили составлять протоколы на судей

8 февраля 17:04
Пилот второго Су-25 рассказал, как прикрывал майора Филипова в его последнем бою

7 февраля 03:04
Погибший в Сирии летчик получил звание Героя России

6 февраля 17:04
Названы проблемы, которые больше всего беспокоили россиян в 2017 году

6 февраля 05:04
Суд отменил арест врача Елены Мисюриной

5 февраля 17:04
Погибшего в Сирии пилота представили к званию Героя России

5 февраля 14:04
В Госдуме сообщили о работе спецназа в районе, откуда боевики сбили Су-25

4 февраля 14:04
ЦИК завершил прием подписей от кандидатов в президенты

31 января 19:04
Путин попросил прощения у российских олимпийцев

31 января 17:04
Путин пошутил о том, что его не включили в "кремлевский доклад"

30 января 16:04
Песков назвал "кремлевский доклад" фактически списком врагов США

30 января 13:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1865
 Главная новость дня Главная новость дня 
"Механика Погодина" заблокировали в порту Херсона на три года
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как провести полезный онлайн вебинар Как провести полезный онлайн вебинар
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Кристен Стюарт встречается с женщиной
Восьмой сезон сериала Игра престолов будет последним
Фотографии Северной Кореи показали скрытые детали ракетной программы
Актера Шайа ЛаБаф арестовали за драку с полицейским
Катя Жужа покидает Сейшельские острова
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ