Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Дик Чейни: Путин ищет способ подорвать НАТОДик Чейни: Путин ищет способ подорвать НАТО
Трамп подпишет указ об отмене экологического плана ОбамыТрамп подпишет указ об отмене экологического плана Обамы
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Дик Чейни: Путин ищет способ подорвать НАТОДик Чейни: Путин ищет способ подорвать НАТО
Российский Сбербанк продал свой бизнес на УкраинеРоссийский Сбербанк продал свой бизнес на Украине
В Бурятии завершилась "Байкальская рыбалка-2017"В Бурятии завершилась "Байкальская рыбалка-2017"
В Петрозаводске возобновились испытания новейшего экранопланаВ Петрозаводске возобновились испытания новейшего экраноплана
СМИ: популярные мессенджеры будут работать под закономСМИ: популярные мессенджеры будут работать под законом
Шторм "Дебби" обрушился на побережье северо-восточной АвстралииШторм "Дебби" обрушился на побережье северо-восточной Австралии
В Южной Корее прокуроры требуют ордер на арест Пак Кын ХеВ Южной Корее прокуроры требуют ордер на арест Пак Кын Хе
Трамп подпишет указ об отмене экологического плана ОбамыТрамп подпишет указ об отмене экологического плана Обамы
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Вуди Харрельсон бросил курить травуВуди Харрельсон бросил курить траву
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 25 июля 10:30: На МУЗ-ТВ новая звездная ведущаяНа МУЗ-ТВ новая звездная ведущая

Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
30 марта, 10:25

Весна в кругу друзей, а не ... сезонных заболеваний

Новости общества: Весна в кругу друзей, а не ... сезонных заболеваний
Список "весенних" патологий не так уж мал: помимо пациентов с ОРВИ растет и число обращений к врачам с авитаминозами, тревожными расстройствами, обострениями болезней органов пищеварения, астмы, аллергии. Причем распространенность каждого из этих заболеваний среди населения и так довольно высока: в среднем 10-15% людей страдают от астмы, 10% имеют разнообразные хронические заболевания ЖКТ, заболеваемость аллергическим ринитом варьируется от 17,5% до 30% и практически все люди страдают от недостатка витаминов той или иной группы.

Весенний всплеск этих заболеваний объясняется, в первую очередь, сезонной перестройкой организма и некоторыми внешними факторами. Но, кроме того, медики отмечают, что все эти патологии способны образовывать замкнутый круг, провоцируя развитие друг друга. И если полностью избежать обострений хронических болезней практически невозможно, то свести к минимуму развитие "сопутствующих" болезней остается в силах врача и пациента.

Авитаминоз
Весной многие испытывают недостаток витаминов и микроэлементов, так как наш зимний рацион беден в отсутствие свежей зелени, овощей и фруктов. В результате весну мы встречаем усталостью и сонливостью, ломкими ногтями и тусклыми волосами.
Важно! Такие симптомы, как усталость, сонливость, раздражительность могут свидетельствовать не только об авитаминозе, но и функциональных расстройствах, к примеру, неправильной работе печени. Причинами тому могут быть неправильное питание, диеты, стрессы.

Спутники авитаминоза: стрессы, нарушения работы ЖКТ

Рекомендации. Позаботьтесь о полноценном, сбалансированном, разнообразном питании - ведь основную часть витаминов мы должны получать именно с питанием. Весной уже можно отказаться от некоторых замороженных продуктов или тепличных овощей и фруктов в пользу их свежих "сезонных" аналогов, К ним относятся такие первые "весенние" овощи и зелень как редис, огурцы, щавель, салат, лук-порей, петрушка с укропом.

С повышением температуры воздуха организм тратит меньше энергии на сохранение своего тепла, поэтому вы можете сократить долю животных белков в вашем рационе, заменяя их на растительные. В качестве освежающих напитков выбирайте травяные и фруктовые чаи, отвары шиповника, натуральные соки. А также проконсультируйтесь у своего лечащего врача на предмет оптимального курса витаминотерапии.

ОРВИ

Несмотря на то, что по календарю весна уже наступила, погода остается достаточно переменчивой. Именно поэтому, несмотря на кажущееся улучшение погоды, по-прежнему легко заболеть ОРВИ. Некоторые вирусы, например, вирус парагриппа, активизируются как раз в переходный период между зимой и весной.

Спутники ОРВИ: обострения аллергии, астмы

Рекомендации. Не пренебрегайте теплой одеждой и не переохлаждайтесь на улице, чаще проветривайте помещения дома и на работе, желательно в свое отсутствие. Продолжайте неспецифическую профилактику ОРВИ и гриппа с помощью безопасных и надежных средств. По данным исследований прием французского препарата Оциллококцинум по одной дозе гранул в неделю позволит избежать заболевания в 87,2% случаев.

Аллергия

Весна - начало цветения растений, пыльца которых может оказаться аллергеном. Сезонное заболевание, причиной которого является аллергическая реакция на пыльцу растений, называется поллиноз. Мелкие частицы ветроопыляемых растений попадают в дыхательные пути и вызывают реакцию иммунной системы в виде насморка, слезотечения, зуда глаз, першения в горле, крапивницы.

Спутник аллергии: астма

Важно! Поллиноз можно легко перепутать с простудными заболеваниями. Отличить аллергическую природу реакций можно по отсутствию симптомов интоксикации: слабости, головной боли, повышенной температуре и боли в мышцах.

Около половины реагирующих на пыльцу россиян никогда не обращались к врачу. Однако если симптомы поллиноза повторяются из года в год - это повод задуматься и обратиться к врачу. Зачастую определить причину аллергии и, тем более - подобрать адекватное лечение, без специальных тестов невозможно.

Рекомендации. Избежать сезонной аллергии практически невозможно. Но аллергикам нужно стараться максимально ограничить контакт с аллергеном. Следует воздерживаться от поездок за город. Чтобы минимизировать проявления аллергии рекомендуется ежедневно принимать душ, проводить влажную уборку дома, закрывать окна и двери. Для долгосрочного лечения аллергии используются специальные средства - антигистаминные лекарства, а для кратковременного избавления от такого симптома как ринит используются деконгестанты или таблетки Коризалия: в отличие от сосудосуживающих капель в нос, используемых не более 7 дней подряд, таблетки можно принимать более продолжительно, т.к. они не воздействуют на слизистую носа.

Бронхиальная астма

Пыльца растений или плесень, которая оказывается на поверхности в результате таяния снега, и даже ОРВИ могут стать пусковым механизмом для весеннего обострения бронхиальной астмы, которой, согласно статистике, страдает до 5 млн. россиян.

Спутники астмы: стресс

Рекомендации. Способы борьбы с бронхиальной астмой похожи на меры по профилактике аллергии. В первую очередь следует избегать аллергенов. Чтобы быть готовым к приступу обязательно носите с собой эффективный бронхорасширяющий препарат быстрого действия. Пригодятся и навыки дыхательных техник - они помогут нормализовать дыхание во время приступа бронхиальной астмы.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Именно в межсезонье, независимо от погоды, у многих начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, обострения хронического гастрита и язвенной болезни.

Рекомендации. На первое по значимости место по предупреждению обострений выходит соблюдение специальной диеты. Питание должно быть полноценным и включать все необходимые элементы - белки, жиры, углеводы. Следует избегать жареных, копченых, маринованных и острых блюд, равно как и слишком горячих или холодных. Продукты лучше запекать или варить. Также необходимо строгое соблюдение дробного режима питания: есть 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Людям, имеющим проблемы с желудком, желательно также ограждать себя и от стрессов - они сказываются на здоровье этого органа практически напрямую.

Стрессы

После длинной зимы, а иногда и перенесенных вирусных заболеваний, наш организм ослаблен. Именно в это время наблюдается снижение работоспособности, апатия, перепады настроения, раздражительность.

Спутники стресса: аллергия, астма, болезни желудка

Рекомендации. Хорошей профилактикой стрессов являются физические нагрузки, которые способствуют выработке гормонов радости - эндорфинов. Если физические упражнения выполнять регулярно на протяжении 7-8 недель, то они начинают оказывать долгосрочное влияние, повышая устойчивость к стрессам. А легко возбудимым и плохо засыпающим людям, напротив, можно рекомендовать добавлять в чай успокаивающие растения: мелиссу, мяту.

Также для лечения тревожных расстройств, беспокойства и нарушений сна, как у взрослых, так и у детей можно применять лекарственные средства. Главное - чтобы они не вызывали привыкания и не имели побочных эффектов, мешающих выполнять привычные дела (управлять автомобилем или выполнять работу, требующую концентрации внимания). К таким можно отнести французский препарат Гомеострес, который разрешен к применению не только у взрослых, но и у детей с трех лет, и снимает как психологические проявления стресса (раздражительность, нервозность), так и физические (головокружение, спазм в желудке).
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Во Владикавказе началась глобальная реконструкция мостов

27 марта 16:49
В Донецке представили книгу сербского снайпера

27 марта 14:28
Лондон объединился против террора

24 марта 09:38
Жители Урала стали жертвами недобросовестных юристов

23 марта 16:13
В Таиланде умерла черепаха, которая проглотила 915 монет

21 марта 16:50
В Крыму запущена программа "Земский доктор"

21 марта 15:32
В Калининграде начинается масштабный ремонт жилых дворов

21 марта 14:36
Названы самые счастливые страны мира

21 марта 12:33
В Ульяновской области создали комлекс для лечения злокачественной опухоли

20 марта 16:03
25 лет назад появилась новая награда - звание Героя Российской Федерации

20 марта 15:57
Ледокол "Ленин" превратился в лабораторию инноваций

17 марта 16:51
Медики отыскали абсолютный ключ к здоровью человека

17 марта 15:42
Торжества в честь исторического референдума проходят в Крыму

16 марта 16:48
Иностранные студенты постигают тайны науки в Приморском океанариуме

16 марта 15:41
Урал, Поволжье и Сибирь готовятся к приходу большой воды

15 марта 16:51
Волжское пароходство готовится к весенней навигации

13 марта 16:52
В Алеппо восстанавливают подачу питьевой воды

13 марта 14:31
Хвойные леса сибирской тайги готовятся к нашествию шелкопряда

10 марта 16:54
В Якутии выпустят на волю стадо бизонов

9 марта 16:51
В Варшаве завершился автопробег "Дороги Памяти"

7 марта 16:52
Ледяной дождь обрушился на Центральный федеральный округ

7 марта 14:24
"Эйр Индия" выполнила первый в мире кругосветный рейс с женским экипажем

7 марта 11:39
Сотни фур с цветами скопились в очереди на Калининградской таможне

6 марта 16:51
В России впервые ввели квоты на генетические обследования

6 марта 15:38
ВОЗ: Загрязнение среды стоит жизни 1,7 млн детей ежегодно

6 марта 10:51
В Нижегородской области начался пересчет всех лесных зверей

1 марта 16:55
В Петербурге прощаются с выдающимся ученым Людвигом Фаддеевым

1 марта 15:02
Ученые создали препарат против наркотической зависимости

28 февраля 16:54
В Белгородской области врачи забыли в теле пациентки бинт

22 февраля 15:38
На пляже во Флориде был найден труп недоеденной акулы

22 февраля 13:15
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1858
 Главная новость дня Главная новость дня 
Российский Сбербанк продал свой бизнес на Украине Российский Сбербанк продал свой бизнес на Украине
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Скончался певец Дэвид Боуи
Вуди Харрельсон бросил курить траву
Марк Цукерберг повел дочку на вакцинацию
Канье Уэст принял на себя роль визуального художника
Отец Фриске устал воевать с Шепелевым
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Шторм "Дебби" обрушился на побережье северо-восточной АвстралииШторм "Дебби" обрушился на побережье северо-восточной Австралии
 
Новость: В Бурятии завершилась "Байкальская рыбалка-2017"В Бурятии завершилась "Байкальская рыбалка-2017"
 
Новость: На Урале началось строительство дороги в поселок СеребрянкаНа Урале началось строительство дороги в поселок Серебрянка
 
Новость: Российский Сбербанк продал свой бизнес на УкраинеРоссийский Сбербанк продал свой бизнес на Украине
 
Новость: КНДР провела еще одно испытание двигателей баллистической ракетыКНДР провела еще одно испытание двигателей баллистической ракеты
 
Новость: В Австралии нашли крупнейший след динозавраВ Австралии нашли крупнейший след динозавра
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ