Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Люди с ломами и в балаклавах захватили санаторий в ОдессеЛюди с ломами и в балаклавах захватили санаторий в Одессе
Хейли пригрозила применением силы против СирииХейли пригрозила применением силы против Сирии
Олег Дерипаска покидает пост президента "Русала"Олег Дерипаска покидает пост президента "Русала"
Пентагон прокомментировал сообщения о переброске Су-57 в СириюПентагон прокомментировал сообщения о переброске Су-57 в Сирию
Российские военные заявили об обострении обстановки в Восточной Гуте
Посольство прокомментировало задержание россиянина в ГерманииПосольство прокомментировало задержание россиянина в Германии
ФСБ предотвратила теракт в ПетербургеФСБ предотвратила теракт в Петербурге
Россельхознадзор запретил ввоз молока из БелоруссииРоссельхознадзор запретил ввоз молока из Белоруссии
Украина обвинила Россию в незаконной добыче газа в КрымуУкраина обвинила Россию в незаконной добыче газа в Крыму
Украинский "Черноморнефтегаз" обвинил Россию в незаконной добыче в КрымуУкраинский "Черноморнефтегаз" обвинил Россию в незаконной добыче в Крыму...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Люди с ломами и в балаклавах захватили санаторий в ОдессеЛюди с ломами и в балаклавах захватили санаторий в Одессе
Центробанк отозвал лицензию у "Уральского капитала"Центробанк отозвал лицензию у "Уральского капитала"
В Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу ХмеймимВ Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу Хмеймим
В архипелаге Новая Земля образовался еще один островВ архипелаге Новая Земля образовался еще один остров
В Великобритании создадут радар на случай "российской агрессии" в воздухеВ Великобритании создадут радар на случай "российской агрессии" в воздухе...
При пожаре в Самарской области погибли трое детей, сообщил источникПри пожаре в Самарской области погибли трое детей, сообщил источник
Отец детей, погибших при пожаре в Самарской области, признался в поджогеОтец детей, погибших при пожаре в Самарской области, признался в поджоге...
Саакашвили выдворили с УкраиныСаакашвили выдворили с Украины
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
В Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских СМИ-иноагентовВ Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 17 августа 14:48: Певица Рианна создала коллекцию носков со своим изображениемПевица Рианна создала коллекцию носков со своим изображением

Новость: 30 июля 10:52: Максим Виторган сыграет "мужчину мечты"Максим Виторган сыграет "мужчину мечты"


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
30 марта, 10:25

Весна в кругу друзей, а не ... сезонных заболеваний

Новости общества: Весна в кругу друзей, а не ... сезонных заболеваний
Новости по теме: Силовики пришли с обысками в редакцию украинских "Вестей"
Список "весенних" патологий не так уж мал: помимо пациентов с ОРВИ растет и число обращений к врачам с авитаминозами, тревожными расстройствами, обострениями болезней органов пищеварения, астмы, аллергии. Причем распространенность каждого из этих заболеваний среди населения и так довольно высока: в среднем 10-15% людей страдают от астмы, 10% имеют разнообразные хронические заболевания ЖКТ, заболеваемость аллергическим ринитом варьируется от 17,5% до 30% и практически все люди страдают от недостатка витаминов той или иной группы.

Весенний всплеск этих заболеваний объясняется, в первую очередь, сезонной перестройкой организма и некоторыми внешними факторами. Но, кроме того, медики отмечают, что все эти патологии способны образовывать замкнутый круг, провоцируя развитие друг друга. И если полностью избежать обострений хронических болезней практически невозможно, то свести к минимуму развитие "сопутствующих" болезней остается в силах врача и пациента.

Авитаминоз
Весной многие испытывают недостаток витаминов и микроэлементов, так как наш зимний рацион беден в отсутствие свежей зелени, овощей и фруктов. В результате весну мы встречаем усталостью и сонливостью, ломкими ногтями и тусклыми волосами.
Важно! Такие симптомы, как усталость, сонливость, раздражительность могут свидетельствовать не только об авитаминозе, но и функциональных расстройствах, к примеру, неправильной работе печени. Причинами тому могут быть неправильное питание, диеты, стрессы.

Спутники авитаминоза: стрессы, нарушения работы ЖКТ

Рекомендации. Позаботьтесь о полноценном, сбалансированном, разнообразном питании - ведь основную часть витаминов мы должны получать именно с питанием. Весной уже можно отказаться от некоторых замороженных продуктов или тепличных овощей и фруктов в пользу их свежих "сезонных" аналогов, К ним относятся такие первые "весенние" овощи и зелень как редис, огурцы, щавель, салат, лук-порей, петрушка с укропом.

С повышением температуры воздуха организм тратит меньше энергии на сохранение своего тепла, поэтому вы можете сократить долю животных белков в вашем рационе, заменяя их на растительные. В качестве освежающих напитков выбирайте травяные и фруктовые чаи, отвары шиповника, натуральные соки. А также проконсультируйтесь у своего лечащего врача на предмет оптимального курса витаминотерапии.

ОРВИ

Несмотря на то, что по календарю весна уже наступила, погода остается достаточно переменчивой. Именно поэтому, несмотря на кажущееся улучшение погоды, по-прежнему легко заболеть ОРВИ. Некоторые вирусы, например, вирус парагриппа, активизируются как раз в переходный период между зимой и весной.

Спутники ОРВИ: обострения аллергии, астмы

Рекомендации. Не пренебрегайте теплой одеждой и не переохлаждайтесь на улице, чаще проветривайте помещения дома и на работе, желательно в свое отсутствие. Продолжайте неспецифическую профилактику ОРВИ и гриппа с помощью безопасных и надежных средств. По данным исследований прием французского препарата Оциллококцинум по одной дозе гранул в неделю позволит избежать заболевания в 87,2% случаев.

Аллергия

Весна - начало цветения растений, пыльца которых может оказаться аллергеном. Сезонное заболевание, причиной которого является аллергическая реакция на пыльцу растений, называется поллиноз. Мелкие частицы ветроопыляемых растений попадают в дыхательные пути и вызывают реакцию иммунной системы в виде насморка, слезотечения, зуда глаз, першения в горле, крапивницы.

Спутник аллергии: астма

Важно! Поллиноз можно легко перепутать с простудными заболеваниями. Отличить аллергическую природу реакций можно по отсутствию симптомов интоксикации: слабости, головной боли, повышенной температуре и боли в мышцах.

Около половины реагирующих на пыльцу россиян никогда не обращались к врачу. Однако если симптомы поллиноза повторяются из года в год - это повод задуматься и обратиться к врачу. Зачастую определить причину аллергии и, тем более - подобрать адекватное лечение, без специальных тестов невозможно.

Рекомендации. Избежать сезонной аллергии практически невозможно. Но аллергикам нужно стараться максимально ограничить контакт с аллергеном. Следует воздерживаться от поездок за город. Чтобы минимизировать проявления аллергии рекомендуется ежедневно принимать душ, проводить влажную уборку дома, закрывать окна и двери. Для долгосрочного лечения аллергии используются специальные средства - антигистаминные лекарства, а для кратковременного избавления от такого симптома как ринит используются деконгестанты или таблетки Коризалия: в отличие от сосудосуживающих капель в нос, используемых не более 7 дней подряд, таблетки можно принимать более продолжительно, т.к. они не воздействуют на слизистую носа.

Бронхиальная астма

Пыльца растений или плесень, которая оказывается на поверхности в результате таяния снега, и даже ОРВИ могут стать пусковым механизмом для весеннего обострения бронхиальной астмы, которой, согласно статистике, страдает до 5 млн. россиян.

Спутники астмы: стресс

Рекомендации. Способы борьбы с бронхиальной астмой похожи на меры по профилактике аллергии. В первую очередь следует избегать аллергенов. Чтобы быть готовым к приступу обязательно носите с собой эффективный бронхорасширяющий препарат быстрого действия. Пригодятся и навыки дыхательных техник - они помогут нормализовать дыхание во время приступа бронхиальной астмы.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Именно в межсезонье, независимо от погоды, у многих начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, обострения хронического гастрита и язвенной болезни.

Рекомендации. На первое по значимости место по предупреждению обострений выходит соблюдение специальной диеты. Питание должно быть полноценным и включать все необходимые элементы - белки, жиры, углеводы. Следует избегать жареных, копченых, маринованных и острых блюд, равно как и слишком горячих или холодных. Продукты лучше запекать или варить. Также необходимо строгое соблюдение дробного режима питания: есть 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Людям, имеющим проблемы с желудком, желательно также ограждать себя и от стрессов - они сказываются на здоровье этого органа практически напрямую.

Стрессы

После длинной зимы, а иногда и перенесенных вирусных заболеваний, наш организм ослаблен. Именно в это время наблюдается снижение работоспособности, апатия, перепады настроения, раздражительность.

Спутники стресса: аллергия, астма, болезни желудка

Рекомендации. Хорошей профилактикой стрессов являются физические нагрузки, которые способствуют выработке гормонов радости - эндорфинов. Если физические упражнения выполнять регулярно на протяжении 7-8 недель, то они начинают оказывать долгосрочное влияние, повышая устойчивость к стрессам. А легко возбудимым и плохо засыпающим людям, напротив, можно рекомендовать добавлять в чай успокаивающие растения: мелиссу, мяту.

Также для лечения тревожных расстройств, беспокойства и нарушений сна, как у взрослых, так и у детей можно применять лекарственные средства. Главное - чтобы они не вызывали привыкания и не имели побочных эффектов, мешающих выполнять привычные дела (управлять автомобилем или выполнять работу, требующую концентрации внимания). К таким можно отнести французский препарат Гомеострес, который разрешен к применению не только у взрослых, но и у детей с трех лет, и снимает как психологические проявления стресса (раздражительность, нервозность), так и физические (головокружение, спазм в желудке).
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
В Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу Хмеймим

13 февраля 19:04
Саратовские власти выплатят по миллиону рублей семьям погибших при крушении Ан-148

12 февраля 09:04
В МЧС назвали наиболее вероятные сценарии войны с Россией

10 февраля 04:04
В Воронеже похоронили погибшего в Сирии летчика Романа Филипова

8 февраля 18:04
Инспекторам ДПС запретили составлять протоколы на судей

8 февраля 17:04
Пилот второго Су-25 рассказал, как прикрывал майора Филипова в его последнем бою

7 февраля 03:04
Погибший в Сирии летчик получил звание Героя России

6 февраля 17:04
Названы проблемы, которые больше всего беспокоили россиян в 2017 году

6 февраля 05:04
Суд отменил арест врача Елены Мисюриной

5 февраля 17:04
Погибшего в Сирии пилота представили к званию Героя России

5 февраля 14:04
В Госдуме сообщили о работе спецназа в районе, откуда боевики сбили Су-25

4 февраля 14:04
ЦИК завершил прием подписей от кандидатов в президенты

31 января 19:04
Путин попросил прощения у российских олимпийцев

31 января 17:04
Путин пошутил о том, что его не включили в "кремлевский доклад"

30 января 16:04
Песков назвал "кремлевский доклад" фактически списком врагов США

30 января 13:04
Ежемесячные выплаты льготникам вырастут с февраля

29 января 12:04
Владельцев оружия хотят обязать носить спецжилеты

29 января 06:04
NI рассказал, чем грозит конфликт России и НАТО

26 января 02:04
Автошколы предложили обязать водителей пересдавать теорию при замене прав

24 января 11:04
В Госдуме предложили ограничить регистрацию детей в соцсетях

22 января 16:04
Пермская школа, где произошла поножовщина, возобновит занятия

17 января 08:04
В чем встречать Новый 2018 год

31 декабря 10:22
ЦИК уведомят о дате сбора инициативной группы по выдвижению Путина

19 декабря 22:04
В Крыму прокомментировали планы Киева расширить вещание на полуострове

18 декабря 11:04
СМИ сообщили о создании на Дальнем Востоке новой армии

18 декабря 08:04
Улюкаев отказался от передач в СИЗО

18 декабря 06:04
Украинцев стало меньше еще на 150 тысяч

17 декабря 06:04
Госдума приняла закон об ужесточении наказания за живодерство

13 декабря 15:04
Транзит газа через Украину в Евросоюз сократился почти на четверть

13 декабря 10:04
В России появятся новые дорожные знаки

12 декабря 09:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1864
 Главная новость дня Главная новость дня 
Люди с ломами и в балаклавах захватили санаторий в Одессе Люди с ломами и в балаклавах захватили санаторий в Одессе
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке
В Кёльне около 100 человек застряли на канатной дороге (фото)
Пугачева затмила невесту Никиты Преснякова (фото, видео)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ