Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Рэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судейРэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судей
Беспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублейБеспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублей
Морской порт Украины понёс огромный ущерб от корабля с углём из СШАМорской порт Украины понёс огромный ущерб от корабля с углём из США
Скончался актёр Дмитрий МарьяновСкончался актёр Дмитрий Марьянов
Теперь в России есть купюры 200 и 2000 рублейТеперь в России есть купюры 200 и 2000 рублей
Россия и Китай наращивают объёмы торговлиРоссия и Китай наращивают объёмы торговли
Россия высказала свою жёсткую позицию по КаталонииРоссия высказала свою жёсткую позицию по Каталонии
Непропуск пешехода будет стоить водителю 2500 руб/Непропуск пешехода будет стоить водителю 2500 руб/
Роскомнадзор заблокировал крупнейший сайт c онлайн фильмамиРоскомнадзор заблокировал крупнейший сайт c онлайн фильмами
Мессенджер Telegram наконец стал легально поддерживать русский языкМессенджер Telegram наконец стал легально поддерживать русский язык
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Россия высказала свою жёсткую позицию по КаталонииРоссия высказала свою жёсткую позицию по Каталонии
Беспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублейБеспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублей
Непропуск пешехода будет стоить водителю 2500 руб/Непропуск пешехода будет стоить водителю 2500 руб/
Россия празднует День Ксмических войскРоссия празднует День Ксмических войск
Мессенджер Telegram наконец стал легально поддерживать русский языкМессенджер Telegram наконец стал легально поддерживать русский язык
Морской порт Украины понёс огромный ущерб от корабля с углём из СШАМорской порт Украины понёс огромный ущерб от корабля с углём из США
Пенсионер в США расстрелял 59 человек и сотни ранилПенсионер в США расстрелял 59 человек и сотни ранил
Сообщение о смерти Хворостовского оказалось в ложью жкрналистовСообщение о смерти Хворостовского оказалось в ложью жкрналистов
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой бракИзобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак
Рэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судейРэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судей
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 12 августа 13:59: Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"

Новость: 16 июля 18:14: Айза Долматова рассказала правду о своем бойбфрендеАйза Долматова рассказала правду о своем бойбфренде


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
30 марта, 10:25

Весна в кругу друзей, а не ... сезонных заболеваний

Новости общества: Весна в кругу друзей, а не ... сезонных заболеваний
Новости по теме: Лайфхаки со смартфоном, которые ты должен знатьПочему спать лучше голым
Список "весенних" патологий не так уж мал: помимо пациентов с ОРВИ растет и число обращений к врачам с авитаминозами, тревожными расстройствами, обострениями болезней органов пищеварения, астмы, аллергии. Причем распространенность каждого из этих заболеваний среди населения и так довольно высока: в среднем 10-15% людей страдают от астмы, 10% имеют разнообразные хронические заболевания ЖКТ, заболеваемость аллергическим ринитом варьируется от 17,5% до 30% и практически все люди страдают от недостатка витаминов той или иной группы.

Весенний всплеск этих заболеваний объясняется, в первую очередь, сезонной перестройкой организма и некоторыми внешними факторами. Но, кроме того, медики отмечают, что все эти патологии способны образовывать замкнутый круг, провоцируя развитие друг друга. И если полностью избежать обострений хронических болезней практически невозможно, то свести к минимуму развитие "сопутствующих" болезней остается в силах врача и пациента.

Авитаминоз
Весной многие испытывают недостаток витаминов и микроэлементов, так как наш зимний рацион беден в отсутствие свежей зелени, овощей и фруктов. В результате весну мы встречаем усталостью и сонливостью, ломкими ногтями и тусклыми волосами.
Важно! Такие симптомы, как усталость, сонливость, раздражительность могут свидетельствовать не только об авитаминозе, но и функциональных расстройствах, к примеру, неправильной работе печени. Причинами тому могут быть неправильное питание, диеты, стрессы.

Спутники авитаминоза: стрессы, нарушения работы ЖКТ

Рекомендации. Позаботьтесь о полноценном, сбалансированном, разнообразном питании - ведь основную часть витаминов мы должны получать именно с питанием. Весной уже можно отказаться от некоторых замороженных продуктов или тепличных овощей и фруктов в пользу их свежих "сезонных" аналогов, К ним относятся такие первые "весенние" овощи и зелень как редис, огурцы, щавель, салат, лук-порей, петрушка с укропом.

С повышением температуры воздуха организм тратит меньше энергии на сохранение своего тепла, поэтому вы можете сократить долю животных белков в вашем рационе, заменяя их на растительные. В качестве освежающих напитков выбирайте травяные и фруктовые чаи, отвары шиповника, натуральные соки. А также проконсультируйтесь у своего лечащего врача на предмет оптимального курса витаминотерапии.

ОРВИ

Несмотря на то, что по календарю весна уже наступила, погода остается достаточно переменчивой. Именно поэтому, несмотря на кажущееся улучшение погоды, по-прежнему легко заболеть ОРВИ. Некоторые вирусы, например, вирус парагриппа, активизируются как раз в переходный период между зимой и весной.

Спутники ОРВИ: обострения аллергии, астмы

Рекомендации. Не пренебрегайте теплой одеждой и не переохлаждайтесь на улице, чаще проветривайте помещения дома и на работе, желательно в свое отсутствие. Продолжайте неспецифическую профилактику ОРВИ и гриппа с помощью безопасных и надежных средств. По данным исследований прием французского препарата Оциллококцинум по одной дозе гранул в неделю позволит избежать заболевания в 87,2% случаев.

Аллергия

Весна - начало цветения растений, пыльца которых может оказаться аллергеном. Сезонное заболевание, причиной которого является аллергическая реакция на пыльцу растений, называется поллиноз. Мелкие частицы ветроопыляемых растений попадают в дыхательные пути и вызывают реакцию иммунной системы в виде насморка, слезотечения, зуда глаз, першения в горле, крапивницы.

Спутник аллергии: астма

Важно! Поллиноз можно легко перепутать с простудными заболеваниями. Отличить аллергическую природу реакций можно по отсутствию симптомов интоксикации: слабости, головной боли, повышенной температуре и боли в мышцах.

Около половины реагирующих на пыльцу россиян никогда не обращались к врачу. Однако если симптомы поллиноза повторяются из года в год - это повод задуматься и обратиться к врачу. Зачастую определить причину аллергии и, тем более - подобрать адекватное лечение, без специальных тестов невозможно.

Рекомендации. Избежать сезонной аллергии практически невозможно. Но аллергикам нужно стараться максимально ограничить контакт с аллергеном. Следует воздерживаться от поездок за город. Чтобы минимизировать проявления аллергии рекомендуется ежедневно принимать душ, проводить влажную уборку дома, закрывать окна и двери. Для долгосрочного лечения аллергии используются специальные средства - антигистаминные лекарства, а для кратковременного избавления от такого симптома как ринит используются деконгестанты или таблетки Коризалия: в отличие от сосудосуживающих капель в нос, используемых не более 7 дней подряд, таблетки можно принимать более продолжительно, т.к. они не воздействуют на слизистую носа.

Бронхиальная астма

Пыльца растений или плесень, которая оказывается на поверхности в результате таяния снега, и даже ОРВИ могут стать пусковым механизмом для весеннего обострения бронхиальной астмы, которой, согласно статистике, страдает до 5 млн. россиян.

Спутники астмы: стресс

Рекомендации. Способы борьбы с бронхиальной астмой похожи на меры по профилактике аллергии. В первую очередь следует избегать аллергенов. Чтобы быть готовым к приступу обязательно носите с собой эффективный бронхорасширяющий препарат быстрого действия. Пригодятся и навыки дыхательных техник - они помогут нормализовать дыхание во время приступа бронхиальной астмы.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Именно в межсезонье, независимо от погоды, у многих начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, обострения хронического гастрита и язвенной болезни.

Рекомендации. На первое по значимости место по предупреждению обострений выходит соблюдение специальной диеты. Питание должно быть полноценным и включать все необходимые элементы - белки, жиры, углеводы. Следует избегать жареных, копченых, маринованных и острых блюд, равно как и слишком горячих или холодных. Продукты лучше запекать или варить. Также необходимо строгое соблюдение дробного режима питания: есть 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Людям, имеющим проблемы с желудком, желательно также ограждать себя и от стрессов - они сказываются на здоровье этого органа практически напрямую.

Стрессы

После длинной зимы, а иногда и перенесенных вирусных заболеваний, наш организм ослаблен. Именно в это время наблюдается снижение работоспособности, апатия, перепады настроения, раздражительность.

Спутники стресса: аллергия, астма, болезни желудка

Рекомендации. Хорошей профилактикой стрессов являются физические нагрузки, которые способствуют выработке гормонов радости - эндорфинов. Если физические упражнения выполнять регулярно на протяжении 7-8 недель, то они начинают оказывать долгосрочное влияние, повышая устойчивость к стрессам. А легко возбудимым и плохо засыпающим людям, напротив, можно рекомендовать добавлять в чай успокаивающие растения: мелиссу, мяту.

Также для лечения тревожных расстройств, беспокойства и нарушений сна, как у взрослых, так и у детей можно применять лекарственные средства. Главное - чтобы они не вызывали привыкания и не имели побочных эффектов, мешающих выполнять привычные дела (управлять автомобилем или выполнять работу, требующую концентрации внимания). К таким можно отнести французский препарат Гомеострес, который разрешен к применению не только у взрослых, но и у детей с трех лет, и снимает как психологические проявления стресса (раздражительность, нервозность), так и физические (головокружение, спазм в желудке).
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Роскомнадзор заблокировал крупнейший сайт c онлайн фильмами

11 октября 10:49
Урок шахмат введут в российских школах

10 октября 15:14
Развеян миф о влиянии спиннеров на детскую психику

3 октября 07:59
Ликвидированы командиры боевиков, напавших на наших военных

27 сентября 09:57
Почему спать лучше голым

26 сентября 11:24
МВД будет штрафовать по видео нарушения ПДД

25 сентября 16:22
Путин неожиданно посетил офис Яндекса

22 сентября 10:16
Синоптики прогнозируют теплую погоду до начала октября

21 сентября 08:44
Ренат Акчурин: российская кардиология на уровне европейской

20 сентября 09:33
Российские программисты взяли три золотых медали на олимпиаде

19 сентября 17:10
Как стать хорошим собеседником

18 сентября 10:19
Корабли ВМС Китая зашли на российскую морскую базу

18 сентября 08:33
11 российских ВУЗов вошли в мировой рейтинг

14 сентября 09:46
Путин высказал претензии губернатору Владимирской области

13 сентября 10:03
Продолжительность жизни Россиян удлинилась на полгода

12 сентября 08:56
10 сентября в России прошли выборы

11 сентября 16:11
Парень 9 лет каждый день делал селфи и сделал из этого видео

9 сентября 16:07
Полицейский спас ребёнка из реки.

7 сентября 10:07
Российские медики собираются раскрыть секрет долголетия

7 сентября 09:35
10 правил успешных свиданий

5 сентября 09:30
Россияне участвуют в акции "Белые журавли"

3 сентября 15:46
Северная Корея "действует в порядке самообороны"

31 августа 10:36
Федеральные тюрьмы предоставят женщинам гигиенические продукты

29 августа 16:51
В Пакистане подземные воды загрязнены мышьяком

25 августа 11:37
Американец выиграл в лотерею самую большую в истории сумму

24 августа 14:38
В Саудовской Аравии подросток устроил танцы на пешеходном переходе

24 августа 12:06
Витамин B6 вызывает рак легких

23 августа 15:41
Ученые: Электричество грозит раком молочной железы

22 августа 16:53
Лимузин Ельцина выставлен на продажу

18 августа 15:39
Появилась новая профессия под названием хайпожор

18 августа 14:58
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1862
 Главная новость дня Главная новость дня 
Беспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублей Беспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублей
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Первые кадры со свадьбы внука Пугачевой (фото)
Вуди Харрельсон бросил курить траву
Матвиенко: Бузова далеко не дура (видео)
Бен Аффлек завершил лечение от алкогольной зависимости
Мария Адоевцева обвенчалась со своим мужчиной (фото)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Беспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублейБеспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублей
 
Новость: Морской порт Украины понёс огромный ущерб от корабля с углём из СШАМорской порт Украины понёс огромный ущерб от корабля с углём из США
 
Новость: Скончался актёр Дмитрий МарьяновСкончался актёр Дмитрий Марьянов
 
Новость: Рэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судейРэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судей
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ