Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Генсек ООН признал неэффективность Совета Безопасности
"Большая семерка" выступила за сохранение антироссийских санкций
МВФ решил пересмотреть подходы в борьбе с коррупцией
Порошенко заявил, что Константинополь начал процесс предоставления автокефалии...
В центре Еревана собрались десятки тысяч человек
США и союзники должны остаться в Сирии после разгрома ИГ*, заявил Макрон...
ДНР готовится возбудить уголовное дело против офицеров НАТО в Донбассе
Роскомнадзор объяснил, почему заблокировал IP-адреса Google
Полиция стягивает силы в центр Еревана
В Ереване задержали лидера оппозиции Пашиняна
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Генсек ООН признал неэффективность Совета БезопасностиГенсек ООН признал неэффективность Совета Безопасности
Рубль уверенно растет на фоне отсрочки введения новых санкцийРубль уверенно растет на фоне отсрочки введения новых санкций
Конституционный суд разрешил магистрантам получать отсрочку от армииКонституционный суд разрешил магистрантам получать отсрочку от армии
В Кремле прокомментировали ситуацию с TelegramВ Кремле прокомментировали ситуацию с Telegram
Роскомнадзор опроверг данные о сбоях из-за блокировки подсетей AmazonРоскомнадзор опроверг данные о сбоях из-за блокировки подсетей Amazon
В кузбасском управлении МЧС прошли обыски по делу о пожаре в "Зимней Вишне"В кузбасском управлении МЧС прошли обыски по делу о пожаре в "Зимней Вишне"...
Учительница в Стерлитамаке пыталась защитить детей от нападавшего школьникаУчительница в Стерлитамаке пыталась защитить детей от нападавшего школьника...
Российские военные нашли в сирийской Думе склад веществ для производства химоружияРоссийские военные нашли в сирийской Думе склад веществ для производства...
Павел Дуров получил британское гражданствоПавел Дуров получил британское гражданство
Собчак сообщила, что на нее напали в центре МосквыСобчак сообщила, что на нее напали в центре Москвы
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 25 августа 09:35: Новый пляжный хитНовый пляжный хит

Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
4 июля, 10:12

Упражнения, которые помогут женщинам достичь оргазма

Пикантные новости: Упражнения, которые помогут женщинам достичь оргазма
Почему практически каждая женщина имитирует оргазм во время секса? Раньше считалось - чтобы защитить мужское самолюбие. Но оказывается, что причин гораздо больше. Среди них желание поскорее закончить половой акт, страх интимной близости, неуверенность в отношениях.

Искать причины отсутствия оргазма, имитирования наслаждения нужно. Чаще всего они кроются в психологии или такой банальности, как усталость. Но есть простые упражнение и практические советы, как получить оргазм женщине. Тогда не придется ждать 22 декабря - дня Всемирного оргазма.

Гибкость - залог успеха

Сегодня уже все знают, что трудиться над оргазмом должны оба партнера, хотя бы по причине того, что старания с одной стороны не доставляют удовольствия ни Ему, ни Ей. Развитие гибкости - один из способов, как получить оргазм женщине. Под гибкостью предполагается разработка тазовых мышц, поясничной области. Для получения максимального удовольствия необходимы активные движения бедрами, тазом и вообще всем телом. Наиболее эффективный способ развить гибкость - записаться на восточные танцы, стрип-пластику, пилатес, боди-балет.

Выбираем позу

Наверняка многие барышни замечали, что достигают удовольствие в конкретной позе быстрее, чем в других. Сделать выбор - второй совет, как получить оргазм женщине. На запуск процесса удовлетворения влияет и положение ног (разведены или сжаты). Тело привыкает к определенной позе, в которой получает оргазм и не изменяет ей. Первая позиция, в которой женщины получают оргазм быстро - поза наездницы. Она позволяет контролировать интенсивность, ритм движений. Эта поза активная, так что для нее нужно хорошая физическая подготовка. Вовсе не нужно следовать статистике, так что продолжаем искать свою сексуальную позицию.

Правильное дыхание

В сексе, как и в йоге, многое зависит от правильного дыхания. Оргазм - это мышечные сокращения влагалища. Для сокращения мышц, необходимо достаточное количество кислорода. Чем интенсивней мышечные сокращения, тем ярче наслаждение. Третий совет, как получить оргазм женщине: при усилении удовольствия не нужно задерживать дыхание. Иначе возбуждение не поднимется на нужную высоту.

Правильный ритм

Для получения оргазма важно задать правильный ритм: движения могут быть быстрыми, медленными. Интенсивными, резкими, постепенно ускоряющимися. Как правило, дамы прекрасно знают, в каком темпе лучше всего получить оргазм. Этот вопрос обязательно нужно обсудить со своим бойфрендом, чтобы он не терялся в догадках. Желательно это сделать до процесса, чтобы постоянно не поправлять партнера.

Ищем горячие точки

Оргазм может быть вагинальным или клиторальным в зависимости от стимулируемой точки. Более глубоким и обширным является вагинальный оргазм. Но, как показывает статистика, только 30% женщин испытывают вагинальный оргазм чаще, чем клиторальный. Половина из них утверждает, что для этого нужно предварительно стимулировать клитор. Нужно найти возможность объяснить партнеру, где именно находится эта точка отсчета. На приближение пика удовольствия влияют ласки груди, в результате которых происходит выработка гормона окситоцина.

Качаем мышцы

Натренированное тело меньше устает, двигается более ритмично. Помимо пресса, спины, области таза, бедер, нужно тренировать подвздошно-поясничные и влагалищные мышцы. Первые тренируются путем подтягивания таза вперед и чуть вверх. Мышцы влагалища тренировать также легко - нужно просто сжимать и разжимать их. Это даже незаметно для окружающих. Число повторений нужно увеличивать постепенно.

Фантазируем

Без фантазий довольно сложно получить приятные ощущения во время полового акта. В сексе большую роль играет не только техника, но и психология. Например, можно представлять более соблазнительные позы, сцены. Фантазии могут стать прекрасным сценарием на будущее, который нужно обсудить со своим возлюбленным. Можно вспоминать пережитые моменты, минуты счастья. Не стесняйтесь читать эротическую литературу, ведь всему нужно учиться и повышать свои навыки и умения.

Тренируемся на себе

Быстрее всего женщина достигает оргазма, занимаясь самоудовлетворением. Сексологи считают мастурбацию прекрасным средством для изучения своего тела, желаний. Они прописывают ее тем, кто испытывает трудности в получении оргазма. Мастурбация позволяет понять, какую лучше позу принять, как двигаться. Чтобы достичь пика самостоятельно, женщине может понадобиться 3-5 минут, тогда как на совместное искусство уйдет 20-40 минут, а то и больше. По материалам http://raut.ru/
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://raut.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Павел Дуров получил британское гражданство

6 апреля 19:04
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость

8 ноября 12:03
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
Генсек ООН признал неэффективность Совета Безопасности
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Заключить под стражу предпринимателей теперь станет сложнее. Заключить под стражу предпринимателей теперь станет сложнее.
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Юлия Началова страдает от прогрессирующей подагры (фото)
Пугачева затмила невесту Никиты Преснякова (фото, видео)
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке
68-летняя Пугачева показала свои морщины (фото)
Джастину Биберу запретили выступать на сцене в Пекине
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ