Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Минобороны приказало российским военным покинуть район Африн
Молдавия намерена выставить России счет за "оккупацию" Приднестровья
МОК допустил к Олимпиаде спортсменов из Северной Кореи
В Киеве сообщили о попытке нападения на украинское посольство в Афинах
Китай обвинил американские ВМС в нарушении территориальных водКитай обвинил американские ВМС в нарушении территориальных вод
Правительство выделит почти 15 миллиардов на повышение зарплат бюджетниковПравительство выделит почти 15 миллиардов на повышение зарплат бюджетников...
Федеральные ведомства США прекратили работу из-за отсутствия финансирования...
АНБ удалило информацию о слежке вопреки обязательствуАНБ удалило информацию о слежке вопреки обязательству
Нацбанк Украины допустил досрочное прекращение сотрудничества с МВФНацбанк Украины допустил досрочное прекращение сотрудничества с МВФ
В Петербурге произошел пожар в здании Военно-морской академииВ Петербурге произошел пожар в здании Военно-морской академии
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Минобороны приказало российским военным покинуть район АфринМинобороны приказало российским военным покинуть район Африн
В Совфеде пригрозили Франции ответными мерами в случае отзыва лицензии у RT FranceВ Совфеде пригрозили Франции ответными мерами в случае отзыва лицензии...
ЦИК уведомят о дате сбора инициативной группы по выдвижению ПутинаЦИК уведомят о дате сбора инициативной группы по выдвижению Путина
Корабль "Союз" с экипажем пристыковался к МКСКорабль "Союз" с экипажем пристыковался к МКС
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
В Мельбурне автомобиль наехал на пешеходовВ Мельбурне автомобиль наехал на пешеходов
Госдума приняла закон об ужесточении наказания за "телефонный терроризм"Госдума приняла закон об ужесточении наказания за "телефонный терроризм"...
Финская полиция объяснила обыск у автора статьи о слежке за российскими военнымиФинская полиция объяснила обыск у автора статьи о слежке за российскими...
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
В Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских СМИ-иноагентовВ Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 16 июля 18:14: Айза Долматова рассказала правду о своем бойбфрендеАйза Долматова рассказала правду о своем бойбфренде

Новость: 18 августа 14:54: Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
4 июля, 14:26

Самые приятные "упражнения" для двоих: худеем с "удовольствием"

Пикантные новости: Самые приятные "упражнения" для двоих: худеем с "удовольствием"
"О, секс! Ты - спорт", - хочется перефразировать известную строку из песни. Британские ученые с такой формулировкой согласны. Опытным путем они определили, что одна эротическая сессия вполне может заменить утреннюю зарядку или компенсировать пропущенную тренировку в спортзале.

Кроме того, это самые приятные "упражнения" для двоих.

На волне возбуждения

Вездесущие британские ученые из University of Nottingham провели эксперимент на 540 добровольцах. Сексуально активные пары должны были заниматься любовью около 40-45 минут - подобно тому, сколько длится стандартная тренировка в спортзале.

В результате эксперимента ученые выяснили, что во время страстного поцелуя сжигается 15 Ккал, акт прелюдии способен избавить от 100 Ккал, а во время оргазменной разрядки человек теряет около 36 Ккал. Исследователи пришли к выводу, что микс из гормонов окситоцина, адреналина и серотонина, который вырабатывается в крови во время секса, является отличным жиросжигающим коктейлем.

В период наибольшего возбуждения пульс учащается до 180 ударов в минуту, увеличивается частота дыхания, поднимается артериальное давление, иными словами, вы оказываете нагрузку на мышцы, сосуды, сердце, легкие не меньшую, чем во время утренней пробежки. Подобная физическая нагрузка активирует обменные процессы в организме, повышает иммунитет и сопротивляемость к сезонным заболеваниям.

Конечно, за время любовных игр вы не станете Олимпийскими чемпионами или мастерами спорта, но приведете в тонус свой организм и, самое главное, прокачаете отдельные группы мышц. Важно принять правильную позу:

Поза "девушка-ковбой"

Прорабатываем: мышцы груди, бедер, живота
Ваш партнер лежит на спине, оседлайте его в позе наездницы, но повернитесь к нему спиной, согните ноги в коленях. Старайтесь чередовать медленные и быстрые движения разной глубины, напрягайте в процессе ягодичные мышцы. В этой позе происходит стимуляция точки G, поэтому вы можете достичь самого яркого оргазма. В процессе вы можете стимулировать клитор рукой и уделить внимание яичкам партнера.

Поза "догги-стайл"

Прорабатываем: мышцы груди, бедер, живота, рук
Примите коленно-локтевую позу, сожмите ноги вместе. Это необходимо для того, чтобы вам было удобнее совершать круговые движения тазом, старайтесь двигаться вместе с партнером, выгибайте спину, держите упор на прямых руках, не сгибайте их. В позе догги-стайл клитор стимулируется лучшим образом, а значит, оргазм не за горами.

Поза "лицом к лицу"

Прорабатываем: мышцы бедер, рук, плеч
Ваш партнер садится на кровать или на пол, вы садитесь к нему лицом и обхватываете ногами. Партнеру лучше одной рукой обо что-нибудь опереться, другой обхватить вас. Вы откидываетесь назад и начинаете совершать фрикционные движения, сначала медленно, увеличивая скорость.

Поза "69"

Прорабатываем: мышцы живота, рук, бедер
Великое изобретение индийских мудрецов, одновременная оральная стимуляция, превозносит на вершину оргазма обоих партнеров. В процессе старайтесь разгибать и сгибать ноги в коленях или совершать небольшие отжимания.

Поза "ложки"

Прорабатываем: мышцы живота, рук, бедер
Эта поза хороша для неспешного утреннего секса и пробуждения. Чтобы превратить медленный акт любви в фитнес-сет, поднимите лежащую сверху ногу под углом, а руками тянитесь, скажем, к спинке кровати. И попросите партнера двигаться интенсивнее. Так вы не только проработаете мышцы живота, бедер и рук, но и получите несказанное удовольствие, ведь именно в такой позиции ваш партнер сможет стимулировать точку G.

Миссионерская поза

Прорабатываем: мышцы живота, ног, бедер
Эта поза в сексе считается самой скучной и одновременно чувственной. Но с точки зрения фитнес-тренировок, вы можете ее усовершенствовать и, более того, сыграть в этой позиции активную роль. Попросите партнера встать на четвереньки, поднимайте таз и активно двигайтесь вверх-вниз - таким образом вы задействуете сразу несколько групп мышц.

Поза "ноги на плечи"

Прорабатываем: мышцы поясницы и спины
Это упражнение подходит для достаточно гибких. Предварительно нужно разогреть мышцы спины: к этому сексуальному экзерсису лучше приступить после позы "наездницы" или "догги-стайл", в середине, когда страсти уже накалены, или под конец "процесса". Лягте на спину на край кровати и положите ноги на плечи партнеру. Приподнимите таз, совершая движения корпусом, похожие на отжимания, старайтесь достать плечами до коленей.

Поза "присядка"

Прорабатываем: мышцы рук и ног
Встаньте спиной к партнеру у края кровати. Слегка согните ноги в коленях и положите руки на кровать. Партнер должен широко расставить ноги, также согнуть их в коленях, и держать вас за талию или бедра. Выпрямите руки и в процессе старайтесь выполнять легкие отжимания. Другой вариант: не сгибая рук, периодически слегка приседайте.

***
Вы можете, как говорят спортсмены, использовать всю программу упражнений за один подход или растянуть активные секс-тренировки на уик-енд. В любом случае, вы получите одновременно и пользу, и удовольствие. Ради интереса перед началом упражнений измерьте объем талии, взвесьтесь и сравните результаты после окончания "тренировки".
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://passion.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость

8 ноября 12:03
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
Минобороны приказало российским военным покинуть район Африн
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Актера Шайа ЛаБаф арестовали за драку с полицейским
Опубликованы ранние снимки Дэвида Боуи (фото)
Восьмой сезон сериала Игра престолов будет последним
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке...
Актера Шайа ЛаБаф арестовали за драку с полицейским
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ