Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Британская полиция не разглашает имя террористаБританская полиция не разглашает имя террориста
Лондон объединился против террораЛондон объединился против террора
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В Минобороны сегодня единый день приемки военной продукцииВ Минобороны сегодня единый день приемки военной продукции
Мексика пригрозила выйти из торгового соглашения с США и КанадойМексика пригрозила выйти из торгового соглашения с США и Канадой
Лондон объединился против террораЛондон объединился против террора
На автомобиль установили первую систему "ЭРА-ГЛОНАСС"На автомобиль установили первую систему "ЭРА-ГЛОНАСС"
СМИ: популярные мессенджеры будут работать под закономСМИ: популярные мессенджеры будут работать под законом
Школьный автобус попал в страшное ДТП в ТехасеШкольный автобус попал в страшное ДТП в Техасе
Британская полиция не разглашает имя террористаБританская полиция не разглашает имя террориста
В Киеве убили российского депутата Дениса ВороненковаВ Киеве убили российского депутата Дениса Вороненкова
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Вуди Харрельсон бросил курить травуВуди Харрельсон бросил курить траву
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 9 июля 23:36: VIA-Летта (Дядюра Виолетта) feat. Пьер Нарцис - Лето (видео)VIA-Летта (Дядюра Виолетта) feat. Пьер Нарцис - Лето (видео)

Новость: 29 июля 16:01: Звездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus LiveЗвездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus Live


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
17 декабря, 11:31

Конец света или свет, который не кончается?

Новости общества: Конец света или свет, который не кончается?
Все население планеты ждет конца света - кто-то со страхом, кто-то с любопытством, кто-то - со скепсисом... А нашей стране не привыкать - у нас свет кончается каждую зиму. Именно поэтому у россиян, как и у жителей других северных стран, в холодное время года часто развивается сезонное аффективное расстройство... Хотя этот термин знают далеко не все, но угнетенное эмоциональное и физическое состояние, которое он обозначает, прекрасно известно многим. В чем же его причина и можно ли с ним что-то сделать?

Из-за особенностей географического положения нашей страны, зимой мы проводим свою жизнь при искусственном свете - просыпаемся и ложимся в полной темноте, а короткий световой день просиживаем в офисе. Но сейчас ситуация стала еще сложнее: из-за того, что в прошлом году страна осталась в летнем времени, световой дефицит обострился. Теперь светает еще позднее, поэтому даже по пути на работу мы не успеваем получить скромную порцию естественного света.

Опасный дефицит

Нехватка естественного света отрицательно сказывается на работе практически всех систем организма. Ведь многие наши физиологические параметры изменяются в соответствии с освещенностью - она регулирует выработку гормонов, которые дирижируют разнообразными биохимическими процессами протекающими в организме. В утреннее время свет вызывает выработку серотонина ("гормона радости"), подавляя синтез мелатонина ("гормона сна"), что заставляет нас просыпаться и чувствовать себя полными сил

Если же освещения не хватает, то естественный процесс пробуждения нарушается, в результате чего человек на протяжении всего дня чувствует себя усталым, невыспавшимся, у него подавленное настроение и упадок сил - то есть налицо все типичные симптомы сезонного аффективного расстройства. Причем, что особенно мучительно, дневная сонливость часто сочетается с ночной бессонницей, потому что не происходит переключения выработки гормонов, гарантирующих нормальное расслабление и отдых. Пытаясь утешиться, мы начинаем налегать на мучное и сладкое, прибавляем в весе и расстраиваемся еще больше...

Что делать?
Есть очень простой, но радикальный способ борьбы с сезонным расстройством - отправиться в далекие края, где светло, тепло и весело. Правда, так легко менять место жительства могут лишь единицы.

Тем, кто не готов переезжать в жаркие страны, медики советуют проводить как можно больше времени на улице в течение светового дня. И не пользоваться при этом темными очками - не так уж часто в зимние месяцы светило балует наши организмы своим появлением на небосклоне.
Но поскольку на солнце надеяться невозможно, то для борьбы с сезонными аффективными расстройствами, ученые давно стремились создать специальную лампу, которая бы излучала целительный свет. Первый в истории светотерапии прибор создал Нильс Финсен, получивший за свои исследования Нобелевскую премию в 1903 году. С тех пор в этой области было сделано много открытий.

Сегодня уже доказано, что свет ярче 10 000 люксов эффективно улучшает состояние и помогает снять симптомы недомогания, вызванные нехваткой освещения. Как работает такой "рукотворный" свет, можно понять на примере системы Биоптрон, которая в свое время стала революционным прорывом в светотерапии.

Целительная сила света
Что же происходит, когда яркий свет попадает на сетчатку? Сигнал воспринимается глазом и передается в гипоталамус. Организм решает, что взошло солнце, и пора просыпаться, поэтому он останавливает выработку мелатонина и начинает синтезировать серотонин. В результате этого физиологические процессы в организме перестраиваются в соответствии с режимом бодрствования. То есть нормализуются суточные ритмы - организм снова "понимает", когда наступает день, а когда - ночь. Благодаря этому симптомы зимней депрессии уменьшаются или даже вовсе пропадают, несмотря на нехватку естественного солнечного света. А человек после сеансов светотерапии чувствует себя бодрым, активным и полным сил. Причем, чтобы справиться с симптомами сезонного аффективного расстройства, достаточно каждое утро посвящать светотерапии всего 20 минут.

Целительный свет, излучаемый прибором Биоптрон, проникает также в ткани и стимулирует светочувствительные внутриклеточные структуры и молекулы. Это вызывает клеточные цепные реакции и запускает механизмы так называемых вторичных ответов, которые не ограничиваются только освещаемым участком кожи, но способны влиять на организм в целом. Таким образом, активизируются процессы восстановления, и нормализуется работа самых разных систем организма. О том, насколько эффективен этот метод, говорит тот факт, что светотерапия при сезонном аффективном расстройстве в Швейцарии покрывается медицинской страховкой.

Никто не знает, наступит в российской медицине тот светлый день, когда этот вид лечения будет включен в перечень бесплатных медицинских услуг. Но стоит ли этого ждать, если уже сегодня можно воспользоваться светом, который не кончается? И тогда зима из времени хандры и печали превратится в праздник бодрости и прекрасного настроения!
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Жители Урала стали жертвами недобросовестных юристов

23 марта 16:13
В Таиланде умерла черепаха, которая проглотила 915 монет

21 марта 16:50
В Крыму запущена программа "Земский доктор"

21 марта 15:32
В Калининграде начинается масштабный ремонт жилых дворов

21 марта 14:36
Названы самые счастливые страны мира

21 марта 12:33
В Ульяновской области создали комлекс для лечения злокачественной опухоли

20 марта 16:03
25 лет назад появилась новая награда - звание Героя Российской Федерации

20 марта 15:57
Ледокол "Ленин" превратился в лабораторию инноваций

17 марта 16:51
Медики отыскали абсолютный ключ к здоровью человека

17 марта 15:42
Торжества в честь исторического референдума проходят в Крыму

16 марта 16:48
Иностранные студенты постигают тайны науки в Приморском океанариуме

16 марта 15:41
Урал, Поволжье и Сибирь готовятся к приходу большой воды

15 марта 16:51
Волжское пароходство готовится к весенней навигации

13 марта 16:52
В Алеппо восстанавливают подачу питьевой воды

13 марта 14:31
Хвойные леса сибирской тайги готовятся к нашествию шелкопряда

10 марта 16:54
В Якутии выпустят на волю стадо бизонов

9 марта 16:51
В Варшаве завершился автопробег "Дороги Памяти"

7 марта 16:52
Ледяной дождь обрушился на Центральный федеральный округ

7 марта 14:24
"Эйр Индия" выполнила первый в мире кругосветный рейс с женским экипажем

7 марта 11:39
Сотни фур с цветами скопились в очереди на Калининградской таможне

6 марта 16:51
В России впервые ввели квоты на генетические обследования

6 марта 15:38
ВОЗ: Загрязнение среды стоит жизни 1,7 млн детей ежегодно

6 марта 10:51
В Нижегородской области начался пересчет всех лесных зверей

1 марта 16:55
В Петербурге прощаются с выдающимся ученым Людвигом Фаддеевым

1 марта 15:02
Ученые создали препарат против наркотической зависимости

28 февраля 16:54
В Белгородской области врачи забыли в теле пациентки бинт

22 февраля 15:38
На пляже во Флориде был найден труп недоеденной акулы

22 февраля 13:15
Мощные циклоны обрушились на несколько регионов России

21 февраля 15:36
В Ростовской области набирает обороты скандал с жильем для детей сирот

20 февраля 15:37
Ученые: Содержание кислорода в океане падает

16 февраля 16:52
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1858
 Главная новость дня Главная новость дня 
Названо имя исполнителя террористического акта в Лондоне Названо имя исполнителя террористического акта в Лондоне
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Бен Аффлек завершил лечение от алкогольной зависимости
Шепелева обвинили во лжи
Ким Кардашян рассказала об ограблении в Париже
Шепелева обвинили во лжи
Скончался певец Дэвид Боуи
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: В Минобороны сегодня единый день приемки военной продукцииВ Минобороны сегодня единый день приемки военной продукции
 
Новость: В Киеве убили российского депутата Дениса ВороненковаВ Киеве убили российского депутата Дениса Вороненкова
 
Новость: Трамп предъявил республиканцам ультиматумТрамп предъявил республиканцам ультиматум
 
Новость: Мексика пригрозила выйти из торгового соглашения с США и КанадойМексика пригрозила выйти из торгового соглашения с США и Канадой
 
Новость: Школьный автобус попал в страшное ДТП в ТехасеШкольный автобус попал в страшное ДТП в Техасе
 
Новость: Названо имя исполнителя террористического акта в ЛондонеНазвано имя исполнителя террористического акта в Лондоне
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ