Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В Индонезии из-за землетрясения погибло 52 человекаВ Индонезии из-за землетрясения погибло 52 человека
Япония наращивает военную мощь страныЯпония наращивает военную мощь страны
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Япония наращивает военную мощь страныЯпония наращивает военную мощь страны
Производство никеля и кобальта может быть экологичнымПроизводство никеля и кобальта может быть экологичным
В Уфе вынесен приговор заводчице кавказских овчарокВ Уфе вынесен приговор заводчице кавказских овчарок
Морская авиация получила первый арктический Ми-8Морская авиация получила первый арктический Ми-8
В Китае разрабатывают технологию распознавания лицВ Китае разрабатывают технологию распознавания лиц
В Индонезии из-за землетрясения погибло 52 человекаВ Индонезии из-за землетрясения погибло 52 человека
В Алеппо будет восстановлен медицинский палаточный лагерьВ Алеппо будет восстановлен медицинский палаточный лагерь
Обама признал ответственность Вашингтона за появление ИГИЛОбама признал ответственность Вашингтона за появление ИГИЛ
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Кит Харингтон сыграет в фильме "Смерть и жизнь Джона Ф. Донована"Кит Харингтон сыграет в фильме "Смерть и жизнь Джона Ф. Донована"
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 9 июля 23:36: VIA-Летта (Дядюра Виолетта) feat. Пьер Нарцис - Лето (видео)VIA-Летта (Дядюра Виолетта) feat. Пьер Нарцис - Лето (видео)

Новость: 25 августа 09:35: Новый пляжный хитНовый пляжный хит


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
1 марта, 12:12

4 позиции сна для влюбленных

Пикантные новости: 4 позиции сна для влюбленных
Сон - это волшебное время отдыха, время, которое можно побыть вдвоем с любимым и одновременно наедине с самим собой. Однако иногда двое людей на кровати - уже толпа. Порою бывает, что партнеры борются с желанием бросить все и уйти спать на диван.

Все дело в неправильной позе сна. Выбор правильного положения позволит обоим комфортно отдохнуть, а также позволит телесному контакту укрепить связь между возлюбленными. Специалисты семейной психологии предлагают четыре позиции сна, которые позволят паре прижаться друг к другу и лучше спать всю ночь.

Экскалибур

Эта поза сна предполагает, что один человек спит спиной, а другой - боком. Человек, который спит на боку, должен повернуться лицом в сторону своего партнера, но слегка наклониться при этом в сторону спины, иначе можно проснуться посреди ночи с онемевшей рукой. Человек, спящий на спине, должен держать руки по бокам, а не над головой, чтобы уменьшить нагрузку на плечи, говорит доктор Скотт Д. Боден, профессор ортопедической хирургии и директор Центра здоровья позвоночника в Атланте.

Классические "ложки"

"Ложки" - это классическая поза сна, в которой оба партнера спят на боку. Что предполагает меньшую боль в спине. Сон на боку помогает ослабить давление на позвоночник, что делает эту позицию подходящей для семейных пар, у которых есть проблемы с позвоночником, говорит Тодд Синетт, соавтор книги "Правда о боли в спине". Если человек согнет ноги в коленях и зажмет небольшую подушку между ними, это предохранит его от пробуждения с жесткой, ноющей спиной и ногами.

Дамское седло

Поза сна "дамское седло" предполагает, что один партнер спит на животе, а второй - на боку. Эта поза подходит для тех, кто любит обниматься, но партнер жалуется, что полный контакт тела нагревает его как тостер. С помощью этой позы, он получает место, в то время как другой получает тактильные преимущества. Человеку, спящему на животе, следует поместить небольшую подушку под живот, чтобы снять давление на спину, говорит Боден.

Бумажные куклы

Эта поза сна предполагает, что оба влюбленных спят на спине. Два человека, спящих на спине, не могут иметь больших преимуществ в плане тактильного контакта, однако кисть руки или игра ногами может поддержать связь между ними. Головы, повернутые друг к другу, могут сделать эту позу более романтичной, говорит Томас. Ежедневный зрительный контакт слипающихся глаз создает близость между партнерами.

Что еще нужно знать о ночном сне

Кроме правильной позы, лучший ночной отдых можно получить, соблюдая некоторые правила:

1. Люди любят отсыпаться в выходные. Однако лучше всего сохранять одинаковый правильный режим сна, как в будни, так и в выходные.

2. Спальня должна быть местом тихим, спокойным и предназначенным исключительно для сна или занятий любовью, работа и бытовые проблемы должны остаться за порогом.

3. Если кто-то из партнеров проснулся посреди ночи, ему нужно постараться уснуть. Однако если в течение 15-20 минут это не получается, нужно тихонько встать и выйти в другую комнату, чтобы почитать или послушать музыку.

4. Тренировка перед сном поможет поддержать здоровый сон. Однако нужно убедиться, что занятие заканчивается как минимум за три часа до сна.

5. Не стоит пить алкоголь перед сном. Бокал вина, выпитый за романтическим ужином, принесет человеку приятное чувство усталости и поможет быстрее уснуть, однако сон в течение ночи будет неспокойным и фрагментированным.

6. Секс перед сном поможет возлюбленным высвободить большое количество эндорфинов, которые заставят их чувствовать себя хорошо, снимут стресс и облегчат процесс засыпания. По материалам http://raut.ru/
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://raut.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
8 классических дамских заблуждений в отношении мужчин

2 декабря 12:00
Серену Уильямс высмеяли за фото топлес

2 декабря 09:53
Дружба с бывшими: уходя, уходи

30 ноября 13:55
Фразы, которые будут звучать для мужчины музыкой

27 ноября 11:24
Анализ голоса спрогнозирует успех семейных отношений

26 ноября 12:58
Большинство женщин снимают стресс сексом

25 ноября 15:58
Мужчины подсознательно ищут партнершу с длинными волосами

25 ноября 12:58
Психологи нашли причины переедания женатых мужчин

23 ноября 11:58
Психолог установил причину мужских измен

23 ноября 11:35
5 типов мужчин, которые отталкивают женщин

20 ноября 09:38
Женщины назвали БДСМ оскорбительным

19 ноября 13:55
Смартфоны отрицательно влияют на сексуальную жизнь

19 ноября 12:19
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 460
 Главная новость дня Главная новость дня 
Обама признал ответственность Вашингтона за появление ИГИЛ Обама признал ответственность Вашингтона за появление ИГИЛ
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Бондарчук ушел от жены к молодой актрисе
Мария Кожевникова разбила лицо
Восьмой сезон сериала Игра престолов будет последним
Драматический режиссер Прошкин впервые снял комедию
У мужа Полины Гагариной умер отец
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Обама признал ответственность Вашингтона за появление ИГИЛОбама признал ответственность Вашингтона за появление ИГИЛ
 
Новость: Тайвань надеется на дипломатические отношения с СШАТайвань надеется на дипломатические отношения с США
 
Новость: Футболист Рашаан Салаам был найден мертвымФутболист Рашаан Салаам был найден мертвым
 
Новость: В Москве назвали лауреатов литературной премии "Большая книга"В Москве назвали лауреатов литературной премии "Большая книга"
 
Новость: В Алеппо будет восстановлен медицинский палаточный лагерьВ Алеппо будет восстановлен медицинский палаточный лагерь
 
Новость: В Тель-Авиве появилась провокационная статуя премьер-министра НетаньяхуВ Тель-Авиве появилась провокационная статуя премьер-министра Нетаньяху
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ