Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Неожиданные преимущества регулярного потребления горячей питьевой водыНеожиданные преимущества регулярного потребления горячей питьевой воды
У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн.У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн.
США признали, что террористы применяют в Сирии химоружиеСША признали, что террористы применяют в Сирии химоружие
Наконец-то граждане смогут стами штрафовать нарушителей ПДДНаконец-то граждане смогут стами штрафовать нарушителей ПДД
Российские школьники собрали все золотые медали чемпионата JuniorSkillsРоссийские школьники собрали все золотые медали чемпионата JuniorSkills...
Блокчейн начинает использовать Росреестр РоссииБлокчейн начинает использовать Росреестр России
Министерство связи России обещает отмену международного роумингаМинистерство связи России обещает отмену международного роуминга
Инспектора ГИБДД перестанут отнимать права у водителейИнспектора ГИБДД перестанут отнимать права у водителей
Депутат Госдумы предлагает отменить новогодние каникулыДепутат Госдумы предлагает отменить новогодние каникулы
Скандалиста Павленского отправили во французский дурдомСкандалиста Павленского отправили во французский дурдом
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Россия высказала свою жёсткую позицию по КаталонииРоссия высказала свою жёсткую позицию по Каталонии
Беспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублейБеспошлинные интернет покупки составят всего 3000 рублей
Неожиданные преимущества регулярного потребления горячей питьевой водыНеожиданные преимущества регулярного потребления горячей питьевой воды
Российские школьники собрали все золотые медали чемпионата JuniorSkillsРоссийские школьники собрали все золотые медали чемпионата JuniorSkills...
Министерство связи России обещает отмену международного роумингаМинистерство связи России обещает отмену международного роуминга
США признали, что террористы применяют в Сирии химоружиеСША признали, что террористы применяют в Сирии химоружие
Пенсионер в США расстрелял 59 человек и сотни ранилПенсионер в США расстрелял 59 человек и сотни ранил
У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн.У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн.
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенныйЕсли у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный
Рэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судейРэр-баттл Oxxxymiron vs Dizaster: все ждут вердикта судей
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 19 августа 17:35: Муз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёровМуз-ТВ спровоцировало флэшмоб среди популярных поп-исполнителей и актёров

Новость: 18 августа 14:54: Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
1 марта, 12:12

4 позиции сна для влюбленных

Пикантные новости: 4 позиции сна для влюбленных
Сон - это волшебное время отдыха, время, которое можно побыть вдвоем с любимым и одновременно наедине с самим собой. Однако иногда двое людей на кровати - уже толпа. Порою бывает, что партнеры борются с желанием бросить все и уйти спать на диван.

Все дело в неправильной позе сна. Выбор правильного положения позволит обоим комфортно отдохнуть, а также позволит телесному контакту укрепить связь между возлюбленными. Специалисты семейной психологии предлагают четыре позиции сна, которые позволят паре прижаться друг к другу и лучше спать всю ночь.

Экскалибур

Эта поза сна предполагает, что один человек спит спиной, а другой - боком. Человек, который спит на боку, должен повернуться лицом в сторону своего партнера, но слегка наклониться при этом в сторону спины, иначе можно проснуться посреди ночи с онемевшей рукой. Человек, спящий на спине, должен держать руки по бокам, а не над головой, чтобы уменьшить нагрузку на плечи, говорит доктор Скотт Д. Боден, профессор ортопедической хирургии и директор Центра здоровья позвоночника в Атланте.

Классические "ложки"

"Ложки" - это классическая поза сна, в которой оба партнера спят на боку. Что предполагает меньшую боль в спине. Сон на боку помогает ослабить давление на позвоночник, что делает эту позицию подходящей для семейных пар, у которых есть проблемы с позвоночником, говорит Тодд Синетт, соавтор книги "Правда о боли в спине". Если человек согнет ноги в коленях и зажмет небольшую подушку между ними, это предохранит его от пробуждения с жесткой, ноющей спиной и ногами.

Дамское седло

Поза сна "дамское седло" предполагает, что один партнер спит на животе, а второй - на боку. Эта поза подходит для тех, кто любит обниматься, но партнер жалуется, что полный контакт тела нагревает его как тостер. С помощью этой позы, он получает место, в то время как другой получает тактильные преимущества. Человеку, спящему на животе, следует поместить небольшую подушку под живот, чтобы снять давление на спину, говорит Боден.

Бумажные куклы

Эта поза сна предполагает, что оба влюбленных спят на спине. Два человека, спящих на спине, не могут иметь больших преимуществ в плане тактильного контакта, однако кисть руки или игра ногами может поддержать связь между ними. Головы, повернутые друг к другу, могут сделать эту позу более романтичной, говорит Томас. Ежедневный зрительный контакт слипающихся глаз создает близость между партнерами.

Что еще нужно знать о ночном сне

Кроме правильной позы, лучший ночной отдых можно получить, соблюдая некоторые правила:

1. Люди любят отсыпаться в выходные. Однако лучше всего сохранять одинаковый правильный режим сна, как в будни, так и в выходные.

2. Спальня должна быть местом тихим, спокойным и предназначенным исключительно для сна или занятий любовью, работа и бытовые проблемы должны остаться за порогом.

3. Если кто-то из партнеров проснулся посреди ночи, ему нужно постараться уснуть. Однако если в течение 15-20 минут это не получается, нужно тихонько встать и выйти в другую комнату, чтобы почитать или послушать музыку.

4. Тренировка перед сном поможет поддержать здоровый сон. Однако нужно убедиться, что занятие заканчивается как минимум за три часа до сна.

5. Не стоит пить алкоголь перед сном. Бокал вина, выпитый за романтическим ужином, принесет человеку приятное чувство усталости и поможет быстрее уснуть, однако сон в течение ночи будет неспокойным и фрагментированным.

6. Секс перед сном поможет возлюбленным высвободить большое количество эндорфинов, которые заставят их чувствовать себя хорошо, снимут стресс и облегчат процесс засыпания. По материалам http://raut.ru/
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://raut.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
8 классических дамских заблуждений в отношении мужчин

2 декабря 12:00
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн. У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн.
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
7 сезон Игры престолов будет коротким (фото)
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.
В Кёльне около 100 человек застряли на канатной дороге (фото)
Николас Кейдж сломал ногу во время съемок
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке...
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Неожиданные преимущества регулярного потребления горячей питьевой водыНеожиданные преимущества регулярного потребления горячей питьевой воды
 
Новость: У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн.У известного артиста Владимира Этуша украли 28 млн.
 
Новость: США признали, что террористы применяют в Сирии химоружиеСША признали, что террористы применяют в Сирии химоружие
 
Новость: Наконец-то граждане смогут стами штрафовать нарушителей ПДДНаконец-то граждане смогут стами штрафовать нарушителей ПДД
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ