Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В ДНР заявили, что силовики занижают число потерь в ДонбассеВ ДНР заявили, что силовики занижают число потерь в Донбассе
Назван лидер голосования по названию моста через Керченский проливНазван лидер голосования по названию моста через Керченский пролив
Утвержден новый экипаж, который отправится к МКСУтвержден новый экипаж, который отправится к МКС
США создают из боевиков ИГ* новые вооруженные формирования в СирииСША создают из боевиков ИГ* новые вооруженные формирования в Сирии
Кадыров рассказал подробности операции по возвращению из Сирии двух детейКадыров рассказал подробности операции по возвращению из Сирии двух детей...
Глава Пентагона пообещал разобраться с авиаинцидентами между Россией и США в СирииГлава Пентагона пообещал разобраться с авиаинцидентами между Россией и...
В Канаде фармацевтического магната с супругой нашли мертвыми в подвале домаВ Канаде фармацевтического магната с супругой нашли мертвыми в подвале...
Небензя и Климкин вступили в полемику на заседании Совбеза ООН по КНДРНебензя и Климкин вступили в полемику на заседании Совбеза ООН по КНДР
США заявили о намерении не нарушать договор о РСМДСША заявили о намерении не нарушать договор о РСМД
В ЦБ рассказали о причинах санации ПромсвязьбанкаВ ЦБ рассказали о причинах санации Промсвязьбанка
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В ДНР заявили, что силовики занижают число потерь в ДонбассеВ ДНР заявили, что силовики занижают число потерь в Донбассе
Киев хочет инициировать санкции против российской "Татнефти"Киев хочет инициировать санкции против российской "Татнефти"
Госдума приняла закон об ужесточении наказания за живодерствоГосдума приняла закон об ужесточении наказания за живодерство
От МКС отстыковался "Союз МС-05" с тремя космонавтамиОт МКС отстыковался "Союз МС-05" с тремя космонавтами
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
В Канаде разбился пассажирский самолетВ Канаде разбился пассажирский самолет
В университете Пенсильвании произошла стрельба, есть жертвыВ университете Пенсильвании произошла стрельба, есть жертвы
Суд принял иск бизнесмена Сергея Курченко к ПорошенкоСуд принял иск бизнесмена Сергея Курченко к Порошенко
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
В Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских СМИ-иноагентовВ Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 16 июля 18:13: Новости проекта "Дом-2": один из участников расплакался из-за изменыНовости проекта "Дом-2": один из участников расплакался из-за измены

Новость: 25 августа 09:35: Новый пляжный хитНовый пляжный хит


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
1 марта, 12:12

4 позиции сна для влюбленных

Пикантные новости: 4 позиции сна для влюбленных
Сон - это волшебное время отдыха, время, которое можно побыть вдвоем с любимым и одновременно наедине с самим собой. Однако иногда двое людей на кровати - уже толпа. Порою бывает, что партнеры борются с желанием бросить все и уйти спать на диван.

Все дело в неправильной позе сна. Выбор правильного положения позволит обоим комфортно отдохнуть, а также позволит телесному контакту укрепить связь между возлюбленными. Специалисты семейной психологии предлагают четыре позиции сна, которые позволят паре прижаться друг к другу и лучше спать всю ночь.

Экскалибур

Эта поза сна предполагает, что один человек спит спиной, а другой - боком. Человек, который спит на боку, должен повернуться лицом в сторону своего партнера, но слегка наклониться при этом в сторону спины, иначе можно проснуться посреди ночи с онемевшей рукой. Человек, спящий на спине, должен держать руки по бокам, а не над головой, чтобы уменьшить нагрузку на плечи, говорит доктор Скотт Д. Боден, профессор ортопедической хирургии и директор Центра здоровья позвоночника в Атланте.

Классические "ложки"

"Ложки" - это классическая поза сна, в которой оба партнера спят на боку. Что предполагает меньшую боль в спине. Сон на боку помогает ослабить давление на позвоночник, что делает эту позицию подходящей для семейных пар, у которых есть проблемы с позвоночником, говорит Тодд Синетт, соавтор книги "Правда о боли в спине". Если человек согнет ноги в коленях и зажмет небольшую подушку между ними, это предохранит его от пробуждения с жесткой, ноющей спиной и ногами.

Дамское седло

Поза сна "дамское седло" предполагает, что один партнер спит на животе, а второй - на боку. Эта поза подходит для тех, кто любит обниматься, но партнер жалуется, что полный контакт тела нагревает его как тостер. С помощью этой позы, он получает место, в то время как другой получает тактильные преимущества. Человеку, спящему на животе, следует поместить небольшую подушку под живот, чтобы снять давление на спину, говорит Боден.

Бумажные куклы

Эта поза сна предполагает, что оба влюбленных спят на спине. Два человека, спящих на спине, не могут иметь больших преимуществ в плане тактильного контакта, однако кисть руки или игра ногами может поддержать связь между ними. Головы, повернутые друг к другу, могут сделать эту позу более романтичной, говорит Томас. Ежедневный зрительный контакт слипающихся глаз создает близость между партнерами.

Что еще нужно знать о ночном сне

Кроме правильной позы, лучший ночной отдых можно получить, соблюдая некоторые правила:

1. Люди любят отсыпаться в выходные. Однако лучше всего сохранять одинаковый правильный режим сна, как в будни, так и в выходные.

2. Спальня должна быть местом тихим, спокойным и предназначенным исключительно для сна или занятий любовью, работа и бытовые проблемы должны остаться за порогом.

3. Если кто-то из партнеров проснулся посреди ночи, ему нужно постараться уснуть. Однако если в течение 15-20 минут это не получается, нужно тихонько встать и выйти в другую комнату, чтобы почитать или послушать музыку.

4. Тренировка перед сном поможет поддержать здоровый сон. Однако нужно убедиться, что занятие заканчивается как минимум за три часа до сна.

5. Не стоит пить алкоголь перед сном. Бокал вина, выпитый за романтическим ужином, принесет человеку приятное чувство усталости и поможет быстрее уснуть, однако сон в течение ночи будет неспокойным и фрагментированным.

6. Секс перед сном поможет возлюбленным высвободить большое количество эндорфинов, которые заставят их чувствовать себя хорошо, снимут стресс и облегчат процесс засыпания. По материалам http://raut.ru/
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://raut.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость

8 ноября 12:03
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
Откровенный разговор. Ключевые моменты встречи Путина с журналистами Откровенный разговор. Ключевые моменты встречи Путина с журналистами
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Кристен Стюарт встречается с женщиной
Николас Кейдж сломал ногу во время съемок
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.
7 сезон Игры престолов будет коротким (фото)
Юлия Началова страдает от прогрессирующей подагры (фото)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: В чем встречать Новый 2006 годВ чем встречать Новый 2006 год
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ