Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Пушилин сообщил о продвижении российских войск по всей линии фронта в ДНР...
Пашинян заявил об угрозе войны с Азербайджаном до конца недели
Евросоюз планирует взимать пошлину на импорт российского и белорусского...
В Приамурье ввели региональный режим ЧС из-за обвала на руднике "Пионер"...
На правом берегу Днепра уничтожены наблюдательные пункты ВСУ
ЦЕРН прекратит сотрудничество почти с 500 специалистами, связанными с Россией...
В российской миссии при ООН ответили на желание США обсудить контроль над...
Путин предложил соперникам по выборам продолжать совместную работу
Путин набрал 87,28 процента голосов на выборах президента
Путин набирает свыше 87% голосов на выборах президента после обработки...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Пушилин сообщил о продвижении российских войск по всей линии фронта в ДНРПушилин сообщил о продвижении российских войск по всей линии фронта в ДНР...
США хотят вытеснить Россию из торговли продовольствием, заявило посольство в Вашингтоне США хотят вытеснить Россию из торговли продовольствием, заявило посольство...
В России может появиться единый реестр иноагентов В России может появиться единый реестр иноагентов
В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год...
NASA ждет соглашения с Россией о перекрестных полетах к МКС NASA ждет соглашения с Россией о перекрестных полетах к МКС
ВСУ обстреляли Донецк снарядами натовского калибра ВСУ обстреляли Донецк снарядами натовского калибра
ВСУ ударили дроном-камикадзе по жилым домам в Энергодаре ВСУ ударили дроном-камикадзе по жилым домам в Энергодаре
"Они нас обманули": на Украине посетовали на отказ Канады выполнить просьбу по "Северному потоку" "Они нас обманули": на Украине посетовали на отказ Канады выполнить просьбу...
Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2" Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2"...
Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 21 июля 08:55: John MartinJohn Martin

Новость: 22 июля 09:00: Родион Газманов устроил "Самый яркий день"Родион Газманов устроил "Самый яркий день"




 Новости общества Новости общества 
26 сентября, 11:24

Почему спать лучше голым

10 преимуществ спать обнажённым , о которых вы, вероятно, не знали.

Сон - одна из самых важных вещей, которые мы делаем каждую ночь. Правильная длительность сна приносит пользу здоровью, а недостаточное сон - серьезная проблема. Знаете ли вы, что вы можете получить дополнительную пользу, если будете спать голыми?

Вот некоторые преимущества сна в обнаженном виде:

1. Это проще.

Когда вам не нужно беспокоиться о том, чтобы спать в одежде, все становится легче. Вам не нужно покупать пижаму, что может сэкономить вам деньги. У вас меньше одежды, которую нужно мыть и меньше одежды, чтобы убирать. Возможно, вам придется чаще стирать постельные принадлежности, но не так часто, как вам придется стирать пижаму.

2. Это побудит вас быть более "лёгким на подъём".

Некоторые люди приходят с работы, переодеваются в пижаму и используют это как предлог, чтобы оставаться дома весь вечер. Это может привести к малоподвижному образу жизни, который приводит к прибавлению веса. Когда вы одеты в свою обычную одежду, то вы, как правило, более мобильны, и это хорошо.

3. Это позволит вас чувствовать себя счастливее и свободнее.

Только представьте себе ощущение от того, что вы лежите в постели голым. Вы свободны от брюк и нижнего белья. У женщин нет ограничивающего лифчика. Это чувство свободы заставляет вас улыбаться. Каждый может время от времени испытать такое хорошее чувство, и это может даже помочь вам стать более счастливым человеком.

4. Лучший контакт кожи с кожей.

Если вы состоите в браке или живёте со своим партнёром, то спящий голый сосед дает больше шансов на контакт кожи с кожей, особенно когда вы обнимаетесь. Такой контакт может также привести к более активной сексуальной жизни. Все это позволяет выделяться большему количеству окситоцина, который является нейротрансмиттером, помогающим вам испытывать эти хорошие чувства по отношению к вашему близкому другу.

5. Улучшение сна.

Все отвлекающие факторы уходят, когда вы спите голыми, и это может помочь вам спать лучше и глубже. Вам не нужны советы учёных, чтобы понять, что более глубокий сон помогает вам быть здоровее.

6. Это может помочь вашей коже.

Ваше тело дышит. Ваши части тела: подмышки и ноги обычно не имеют доступа к воздуху весь день и часто закрываются несколькими слоями одежды даже в летнее время. Дайте этим частям тела шанс выдохнуть и дышать. Это может снизить риск кожных заболеваний.

7. Помогает вам регулировать ваш кортизол.

Кортизол - очень странный химикат в организме, но он может нанести большой урон. Когда вы спите голым, он помогает поддерживать температуру вашего тела в оптимальных диапазонах, чтобы ваше тело могло лучше создавать кортизол. Если вы спите перегретым, то уровень кортизола, как правило, остаётся высокими, даже после того, как вы проснетесь. Это может привести к усилению беспокойства, тяге к плохой еде, прибавке веса и более ужасным вещам. Спя голый вы можете поддерживать нормальную температуру своего тела и хорошо спать, чтобы ваше тело могло правильно производить и регулировать кортизол.

8. Сбалансирует ваш мелатонин и гормон роста.

Сохраняя комфортную атмосферу во сне вы можете помочь своему организму регулировать уровень его мелатонина и гормона роста. Эти химические вещества помогают организму делать такие вещи, как предотвращать старение и необходимы для хорошего здоровья. Когда вы спите в одежде, то ваше тело нагревается и предотвращает эффективное использование этих гормонов. Другими словами, сон с одеждой провоцирует быстрое старение.

9. Комфорт для гениталий.

Для мужчин условия сна без одежды позволяют яичкам оставаться при более прохладной температуре. Это помогает сохранить нормальное функционирование репродуктивной системы . Для женщин более прохладные и более воздушные условия сна могут фактически помочь предотвратить инфекции.

10. Спать летом более терпимо.

Лето - это сложное время, чтобы иметь хороший сон. Если у вас нет кондиционера, то в вашей спальне может быть ночью немного душно. Если спать без одежды, то тело будет чувствовать себя более комфортно.

Учитывая эти советы, настало время снимать одежду на ночь. Конечно, бывают случаи, когда одежда предпочтительнее. Если вы больны или на улице холодно, то вам следует спать в одежде, чтобы помочь оставаться в тепле и предотвратить дальнейшую болезнь. В противном случае одежду долой!
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Скоро в магазины поступит неизнашиваемая одежда

10 сентября 15:10
Искусственные зубы не вредят здоровью

22 мая 16:52
Правительство онлайн: Михаил Котюков о поддержке молодых ученых

28 июня 07:04
Грузинская диаспора попросила Путина возобновить авиасообщение

28 июня 19:04
Племянница Скрипаля рассказала о его звонке родственникам

2 августа 22:04
Путин подписал закон о повышении детских пособий

2 августа 23:04
В РПЦ прокомментировали сообщения о том, что Афон перешел на сторону патриарха Варфоломея

21 октября 21:04
Фадеев прокомментировал решение Морщаковой выйти из СПЧ

22 октября 09:04
Настоящий протест - не в Москве. И он куда опаснее

22 октября 21:04
Голод в Ирландии и продажа земли на Украине: опасные параллели

20 ноября 12:04
Посольство России ответило на территориальные претензии Эстонии

20 ноября 22:04
В Кремле прокомментировали опубликованное в СМИ видео убийства сирийца

21 ноября 12:04
В Подмосковье сел самолет с 26 российскими детьми, вывезенными из Сирии

18 августа 01:04
Названа доля россиян из разных регионов с иммунитетом к коронавирусу

18 августа 08:04
Лукашенко наградил силовиков медалями "За безупречную службу"

18 августа 11:04
Минобороны опубликовало документы о параде на Красной площади 1941 года

6 ноября 23:04
В России число новых случаев COVID-19 второй день подряд превышает 20 тысяч

7 ноября 09:04
Роспотребнадзор назвал регионы, где следует ужесточить ограничения по COVID-19

9 ноября 13:04
Мир после коронавируса: почему России будут завидовать

31 декабря 14:04
Путин выступил с новогодним обращением

31 декабря 22:04
В России выявили 27 039 новых случаев коронавируса

1 января 11:04
Россиян старше 45 лет будут уведомлять о размере пенсии

2 января 05:04
На сайте госуслуг начали выдавать сертификат о вакцинации от COVID-19

2 января 13:04
В России ввели штрафы за нарушение порядка работы НКО и иноагентов

24 февраля 09:05
Путин подписал закон о штрафах за нарушения в работе НКО и физлиц - иноагентов

24 февраля 10:04
Путин впервые встретился с президентом Киргизии Жапаровым

24 февраля 16:04
Глава Минздрава рассказал, как избежать третьей волны коронавируса

3 марта 07:04
Минздрав рассказал, как избежать третьей волны коронавируса

3 марта 08:04
"Хорьковые цели": Путин призвал бороться с вовлечением детей в незаконные акции

3 марта 12:04
В России может появиться единый реестр иноагентов

21 апреля 16:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 49
 Главная новость дня Главная новость дня 
Пушилин сообщил о продвижении российских войск по всей линии фронта в ДНР
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как дела, S&P 500? Как дела, S&P 500?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Игру престолов ждет захватывающий финал
Пугачевой стало плохо на международном фестивале Жара
Юлия Началова страдает от прогрессирующей подагры (фото)
Опубликованы ранние снимки Дэвида Боуи (фото)
Кристен Стюарт встречается с женщиной
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
   RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ