Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В Иркутской области опрокинулся рейсовый автобусВ Иркутской области опрокинулся рейсовый автобус
Россия не позволит США снова ввергнуть Сирию в хаос, заявили в СовфедеРоссия не позволит США снова ввергнуть Сирию в хаос, заявили в Совфеде
Киев планирует в 2018 году расширить телевещание в КрымуКиев планирует в 2018 году расширить телевещание в Крыму
В ДНР заявили, что силовики занижают число потерь в ДонбассеВ ДНР заявили, что силовики занижают число потерь в Донбассе
Назван лидер голосования по названию моста через Керченский проливНазван лидер голосования по названию моста через Керченский пролив
Утвержден новый экипаж, который отправится к МКСУтвержден новый экипаж, который отправится к МКС
США создают из боевиков ИГ* новые вооруженные формирования в СирииСША создают из боевиков ИГ* новые вооруженные формирования в Сирии
Кадыров рассказал подробности операции по возвращению из Сирии двух детейКадыров рассказал подробности операции по возвращению из Сирии двух детей...
Глава Пентагона пообещал разобраться с авиаинцидентами между Россией и США в СирииГлава Пентагона пообещал разобраться с авиаинцидентами между Россией и...
В Канаде фармацевтического магната с супругой нашли мертвыми в подвале домаВ Канаде фармацевтического магната с супругой нашли мертвыми в подвале...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В Иркутской области опрокинулся рейсовый автобусВ Иркутской области опрокинулся рейсовый автобус
Киев хочет инициировать санкции против российской "Татнефти"Киев хочет инициировать санкции против российской "Татнефти"
Госдума приняла закон об ужесточении наказания за живодерствоГосдума приняла закон об ужесточении наказания за живодерство
От МКС отстыковался "Союз МС-05" с тремя космонавтамиОт МКС отстыковался "Союз МС-05" с тремя космонавтами
Скоро sim-карта может заменить паспорт.Скоро sim-карта может заменить паспорт.
В Канаде разбился пассажирский самолетВ Канаде разбился пассажирский самолет
В университете Пенсильвании произошла стрельба, есть жертвыВ университете Пенсильвании произошла стрельба, есть жертвы
Суд принял иск бизнесмена Сергея Курченко к ПорошенкоСуд принял иск бизнесмена Сергея Курченко к Порошенко
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
В Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских СМИ-иноагентовВ Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 16 июля 18:13: Новости проекта "Дом-2": один из участников расплакался из-за изменыНовости проекта "Дом-2": один из участников расплакался из-за измены

Новость: 25 августа 09:35: Новый пляжный хитНовый пляжный хит


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
26 сентября, 11:24

Почему спать лучше голым

Новости общества: Почему спать лучше голым
10 преимуществ спать обнажённым , о которых вы, вероятно, не знали.

Сон - одна из самых важных вещей, которые мы делаем каждую ночь. Правильная длительность сна приносит пользу здоровью, а недостаточное сон - серьезная проблема. Знаете ли вы, что вы можете получить дополнительную пользу, если будете спать голыми?

Вот некоторые преимущества сна в обнаженном виде:

1. Это проще.

Когда вам не нужно беспокоиться о том, чтобы спать в одежде, все становится легче. Вам не нужно покупать пижаму, что может сэкономить вам деньги. У вас меньше одежды, которую нужно мыть и меньше одежды, чтобы убирать. Возможно, вам придется чаще стирать постельные принадлежности, но не так часто, как вам придется стирать пижаму.

2. Это побудит вас быть более "лёгким на подъём".

Некоторые люди приходят с работы, переодеваются в пижаму и используют это как предлог, чтобы оставаться дома весь вечер. Это может привести к малоподвижному образу жизни, который приводит к прибавлению веса. Когда вы одеты в свою обычную одежду, то вы, как правило, более мобильны, и это хорошо.

3. Это позволит вас чувствовать себя счастливее и свободнее.

Только представьте себе ощущение от того, что вы лежите в постели голым. Вы свободны от брюк и нижнего белья. У женщин нет ограничивающего лифчика. Это чувство свободы заставляет вас улыбаться. Каждый может время от времени испытать такое хорошее чувство, и это может даже помочь вам стать более счастливым человеком.

4. Лучший контакт кожи с кожей.

Если вы состоите в браке или живёте со своим партнёром, то спящий голый сосед дает больше шансов на контакт кожи с кожей, особенно когда вы обнимаетесь. Такой контакт может также привести к более активной сексуальной жизни. Все это позволяет выделяться большему количеству окситоцина, который является нейротрансмиттером, помогающим вам испытывать эти хорошие чувства по отношению к вашему близкому другу.

5. Улучшение сна.

Все отвлекающие факторы уходят, когда вы спите голыми, и это может помочь вам спать лучше и глубже. Вам не нужны советы учёных, чтобы понять, что более глубокий сон помогает вам быть здоровее.

6. Это может помочь вашей коже.

Ваше тело дышит. Ваши части тела: подмышки и ноги обычно не имеют доступа к воздуху весь день и часто закрываются несколькими слоями одежды даже в летнее время. Дайте этим частям тела шанс выдохнуть и дышать. Это может снизить риск кожных заболеваний.

7. Помогает вам регулировать ваш кортизол.

Кортизол - очень странный химикат в организме, но он может нанести большой урон. Когда вы спите голым, он помогает поддерживать температуру вашего тела в оптимальных диапазонах, чтобы ваше тело могло лучше создавать кортизол. Если вы спите перегретым, то уровень кортизола, как правило, остаётся высокими, даже после того, как вы проснетесь. Это может привести к усилению беспокойства, тяге к плохой еде, прибавке веса и более ужасным вещам. Спя голый вы можете поддерживать нормальную температуру своего тела и хорошо спать, чтобы ваше тело могло правильно производить и регулировать кортизол.

8. Сбалансирует ваш мелатонин и гормон роста.

Сохраняя комфортную атмосферу во сне вы можете помочь своему организму регулировать уровень его мелатонина и гормона роста. Эти химические вещества помогают организму делать такие вещи, как предотвращать старение и необходимы для хорошего здоровья. Когда вы спите в одежде, то ваше тело нагревается и предотвращает эффективное использование этих гормонов. Другими словами, сон с одеждой провоцирует быстрое старение.

9. Комфорт для гениталий.

Для мужчин условия сна без одежды позволяют яичкам оставаться при более прохладной температуре. Это помогает сохранить нормальное функционирование репродуктивной системы . Для женщин более прохладные и более воздушные условия сна могут фактически помочь предотвратить инфекции.

10. Спать летом более терпимо.

Лето - это сложное время, чтобы иметь хороший сон. Если у вас нет кондиционера, то в вашей спальне может быть ночью немного душно. Если спать без одежды, то тело будет чувствовать себя более комфортно.

Учитывая эти советы, настало время снимать одежду на ночь. Конечно, бывают случаи, когда одежда предпочтительнее. Если вы больны или на улице холодно, то вам следует спать в одежде, чтобы помочь оставаться в тепле и предотвратить дальнейшую болезнь. В противном случае одежду долой!
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
В чем встречать Новый 2006 год

31 декабря 10:22
Госдума приняла закон об ужесточении наказания за живодерство

13 декабря 15:04
Транзит газа через Украину в Евросоюз сократился почти на четверть

13 декабря 10:04
В России появятся новые дорожные знаки

12 декабря 09:04
В России появятся новые дорожные знаки, сообщили СМИ

12 декабря 08:04
Россия выводит войска из Сирии

11 декабря 14:04
Минтруд назвал сумму ежемесячной выплаты на первого и второго ребенка

11 декабря 09:04
Глава Минтруда допустил новые меры по поддержке рождаемости

11 декабря 04:04
Минюст включил в список иноагентов девять СМИ

5 декабря 10:04
В храме Христа Спасителя начался Архиерейский собор РПЦ

29 ноября 10:04
Командующий группировкой российских войск в Сирии возглавил ВКС России

29 ноября 01:04
В России введут ежемесячную выплату на рождение первенца

28 ноября 15:04
Владимир Путин учредил в России День добровольца 5 декабря

27 ноября 22:04
Москва прощается с Дмитрием Хворостовским

27 ноября 11:04
Песков призвал не осуждать школьника за выступление в бундестаге

21 ноября 13:28
Глава Минобра считает что Россия может гордиться своей системой образования

8 ноября 11:19
Увеличен штраф за непропуск пешеходов

31 октября 10:19
Круговые перекрёстки теперь надо проезжать по новому

30 октября 18:23
Путин дал команду на старт ракет

27 октября 10:22
Путин принял российскую команду WordSkills

25 октября 10:27
Армия США пристально наблюдает за строительством Крымского моста

24 октября 09:22
Неожиданные преимущества регулярного потребления горячей питьевой воды

20 октября 19:06
Наконец-то граждане смогут стами штрафовать нарушителей ПДД

20 октября 09:03
Инспектора ГИБДД перестанут отнимать права у водителей

18 октября 12:50
Депутат Госдумы предлагает отменить новогодние каникулы

18 октября 12:41
McDonald`s испытывает необычный способ заставить посетителей общаться между собой

17 октября 12:56
Курильщикам запретят курить у подъездов

17 октября 09:39
Непропуск пешехода будет стоить водителю 2500 руб/

11 октября 11:06
Роскомнадзор заблокировал крупнейший сайт c онлайн фильмами

11 октября 10:49
Урок шахмат введут в российских школах

10 октября 15:14
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1863
 Главная новость дня Главная новость дня 
Откровенный разговор. Ключевые моменты встречи Путина с журналистами Откровенный разговор. Ключевые моменты встречи Путина с журналистами
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Шаляпин и Копенкина снова живут вместе
Опубликованы ранние снимки Дэвида Боуи (фото)
В Кёльне около 100 человек застряли на канатной дороге (фото)
68-летняя Пугачева показала свои морщины (фото)
Фотографии Северной Кореи показали скрытые детали ракетной программы
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: В чем встречать Новый 2006 годВ чем встречать Новый 2006 год
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ