Физические упражнения помогут почувствовать себя сытым

Исследователи установили связь физических нагрузок и чувства насыщения. Оказалось, что тренировки увеличивают чувствительность клеток нервной системы человека. Отсюда и чувство сытости и, в конечном итоге, сокращения объема калорий, что потребляются.

Поэтому, как сообщает издание The Times of India, если смотреть с точки зрения потери веса, с помощью физических занятий можно достичь двойного эффекта.

Группа ученых, которую возглавил Хосе Баррето С. Карвалейр из бразильского университета Кампинас, рассказала о своей находке на страницах одного популярного научного биологического издания.

Согласно подсчетам исследователей, благодаря пониманию таких процессов, можно изменить жизнь около 40% живущих во всем мире людей, которые страдают от чрезмерного веса.

Слишком высокое потребление жира, как считают, может нарушать сигнал, который передается нейронами, что контролирует чувство сытости, в мозговую область, которая называется гипоталамусом.