Язык тела: практические основы

То, КАК мы беседуем, слушаем, наблюдаем, обнимаемся, занимаемся любовью, перемещаемся, жестикулируем выдает наши подлинные чувства и эмоции красноречивее всех слов. И нередко наше тело заявляет громче нас самих.

И не изумляйтесь, в случае если иногда возлюбленный человек принимает в штыки, на первый взгляд, абсолютно невинные слова - наверное, он реагирует непосредственно на ваш "язык тела".

Поэтому сейчас попробуем узнать практические основы этого трудоемкого и многогранного языка - это значительно облегчит ваши коммуникации и может помочь избежать большое количество непониманий в будущем.

Специалисты по психологии заявляют, что достаточно 1 минуты, чтобы синхронизировать вербальные и невербальные сигналы, которые мы посылаем. Сделав это, вы будете еще более эффективны в общении.

Итак, для начала, проверьте себя:

1. Ваше тело:

- Сжато, в замкнутой позе.

- Покачиваетесь и ерзаете на месте.

- Уставшее, сонное, плечи поникли.

Должно быть: Комфортное положение, плечи и спина расслаблены, руки и ноги не скрещены.

2. Ваше выражение лица:

- Злобное и раздраженное.

- Напряженное и нервозное.

- Тоскующее.

Должно быть: Живое, доброжелательное и заинтересованное.

3. Ваш зрительный контакт:

- Активный и брутальный.

- Беспокойный.

- Отводите глаза и глаза бегают.

Должен быть: Прямой и безмятежный.

4. Ваше дыхание:

- Поверхностное и нередкое.

- Неровное.

- Затрудненное.

Должно быть: Основательное, расслабленное и безмятежное.

5. Ваш тон:

- Принудительный.

- Печальный либо пронизывающий.

- Нервированный либо разочарованный.

Должен быть: Дружеский, положительный и убежденный.

6. Ваша реакция:

- Чрезмерно прыткая: вы обороняетесь и спорите.

- Чрезмерно медлительная: ваше внимание рассеяно.

- Уход: вы отворачиваетесь и вовсе не слушаете.

Должна быть: Отзывчивая и любознательная: вы эмоционально доступны для собеседника и хотите понять его.