К лету так хочется похудеть и подтянуться! Вспомнились наиболее доступные варианты достижения цели: не есть после шести, делать зарядку, подниматься только пешком по лестнице... А значительного эффекта нет. Что еще предпринять?
читать Пропущенный утренний приём пищи замедляет обмен веществ и ведет к лишнему весу |