Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Курс доллара обновил минимум с летаКурс доллара обновил минимум с лета
"Все уже со счета сбились": в России оценили новые украинские санкции"Все уже со счета сбились": в России оценили новые украинские санкции
Украина расширила санкции против РоссииУкраина расширила санкции против России
Российский МИД вызвал посла ЧехииРоссийский МИД вызвал посла Чехии
Лидер тамбовской ОПГ Барсуков получил 24 года колонииЛидер тамбовской ОПГ Барсуков получил 24 года колонии
Ядерный бомбардировщик ВВС США приблизился к российским границамЯдерный бомбардировщик ВВС США приблизился к российским границам
Парламент Казахстана одобрил переименование Астаны в НурсултанПарламент Казахстана одобрил переименование Астаны в Нурсултан
Путин принял отставки глав Калмыкии и Республики АлтайПутин принял отставки глав Калмыкии и Республики Алтай
Французская прокуратура предъявила обвинения сенатору Сулейману КеримовуФранцузская прокуратура предъявила обвинения сенатору Сулейману Керимову...
Глава Республики Алтай Александр Бердников подал в отставкуГлава Республики Алтай Александр Бердников подал в отставку
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Курс доллара обновил минимум с летаКурс доллара обновил минимум с лета
Власти Крыма оценили ущерб от пребывания в составе УкраиныВласти Крыма оценили ущерб от пребывания в составе Украины
Совфед одобрил законы о борьбе с фейками и оскорблением государстваСовфед одобрил законы о борьбе с фейками и оскорблением государства
Открыта трасса для запуска кораблей к МКС с космодрома "Восточный"Открыта трасса для запуска кораблей к МКС с космодрома "Восточный"
Корабль "Союз МС-12" с экипажем стартовал к МКСКорабль "Союз МС-12" с экипажем стартовал к МКС
В Белграде протестующие прорвались к президентскому дворцуВ Белграде протестующие прорвались к президентскому дворцу
Стрелок из Новой Зеландии планировал продолжить атакуСтрелок из Новой Зеландии планировал продолжить атаку
Мэр Клинцов заплатил 450 тысяч рублей за поездку детей чиновников в ТурциюМэр Клинцов заплатил 450 тысяч рублей за поездку детей чиновников в Турцию...
На Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с РоссиейНа Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с Россией...
Юлию Началову похоронят во вторник на Троекуровском кладбищеЮлию Началову похоронят во вторник на Троекуровском кладбище
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 12 августа 13:59: Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"Театр МДМ будет ставить "Призрака Оперы"

Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
4 февраля, 18:25

Здоровая конкуренция заставляет фитнес-центры снижать цены и предлагать новые услуги

Новости общества: Здоровая конкуренция заставляет фитнес-центры снижать цены и предлагать новые услуги
Активные занятия спортом и фитнесом в России - вещь новомодная, но сезонная. Пока у большинства сограждан еще не сформировалась привычка заниматься физкультурой постоянно, и вспоминают о ней лишь от случая к случаю.

В конце февраля - начале марта наступит как раз тот самый случай, когда часть работоспособного населения захлестнет сезонный ажиотаж на спортивные увлечения. Очнувшись от зимней спячки, представители обеих половин человечества вдруг поймут: пора готовиться к лету и приводить свою фигуру в порядок. Корреспондент "Новых Известий", изучая предложения столичных спортклубов, выяснил, какие фитнес-направления нынче в моде. Оказалось, что самые востребованные сегодня - это йога, танцы, восточные единоборства и бокс. Причем персонального тренера теперь можно заказать хоть с доставкой на дом.

Понятие "фитнес" пришло в Россию чуть более 15 лет назад: именно тогда в столице начали открываться первые фитнес-центры, а истина "в здоровом теле - здоровый дух" приобрела особую актуальность. Теперь же подобные заведения есть на любой вкус и кошелек - от суперэлитных закрытых клубов с бассейнами, теннисными кортами и игровыми залами, где предлагается максимум всевозможных тренировок и членом которых стать очень непросто, до вполне демократичных центров, где есть минимальный набор тренажеров, пара беговых дорожек и небольшой зал для групповых занятий.

Перешли на личности

Именно групповые занятия аэробикой, силовыми и динамическими тренировками, йогой, танцами и другими видами фитнеса до недавних пор были наиболее популярными. Но в последние полтора-два года наметилась обратная тенденция: клиенты спортклубов хотят увеличить интенсивность своих тренировок, постепенно отказываясь от групповых занятий в пользу индивидуальных. При этом стоимость занятий возрастает, но озабоченных хорошей физической формой граждан сей факт не смущает. В индивидуализме есть свой резон. По мнению фитнес-менеджера студии персонального тренинга сети клубов "Планета Фитнес" Бориса Ласточкина, эффективность тренировочного процесса многократно возрастает, если тренер работает не с группой, а с одним человеком, учитывая его физические возможности и степень подготовки. "Кроме того, тренер - сильный мотиватор для своих подопечных. Многим людям, пришедшим в фитнес без опыта занятий спортом, очень нелегко заставить себя тренироваться, тем более если поставленные цели предполагают высокий уровень нагрузок", - говорит эксперт.

Особой популярностью сегодня пользуются индивидуальные занятия йогой (самыми разными ее направлениями и школами). Причем древнеиндийская практика физического и духовного самосовершенствования востребована как мужчинами, так и женщинами. Но в большей степени прекрасный пол предпочитает заниматься танцами - латиноамериканскими и восточными (bellе dance) - а также аквааэробикой, плаванием и пилатесом. Сильная половина человечества выбирает самоистязания в тренажерном зале, восточные единоборства и бокс. Последняя дисциплина с некоторых пор интересует и дам: знающие люди говорят, что боксерская груша - лучшее средство для борьбы со стрессом и неприятностями на работе. Особенно если на ней нарисовать физиономию шефа.

Лечебная физкультура

Личный наставник пригодится прежде всего тем, кто хочет добиться значительных результатов за короткое время. Однако, по словам инструктора клуба Maxisport Анны Диченко, для определенной категории спортсменов-любителей персональный тренер просто необходим. "Сегодня у многих людей, решивших серьезно заняться фитнесом, при первом же врачебном осмотре обнаруживаются проблемы со здоровьем, при которых определенные физические нагрузки противопоказаны. Речь не только о хронических заболеваниях. К сожалению, в наше время у подавляющего большинства мужчин и женщин физическое состояние далеко от идеального, и тренер это учитывает. Для каждого подопечного он должен разработать оптимальную программу, не причиняющую вреда здоровью. Скажем, для человека с лишним весом или ожирением понадобится эффективный комбинированный тренинг постепенного снижения веса, для нормализации артериального давления - программа с акцентом на кардиотренажеры, занятия на которых укрепляют сердечно-сосудистую систему, но без чрезмерных силовых нагрузок. А при проблемах с позвоночником профессионал порекомендует аквааэробику и силовые упражнения, направленные на укрепление мышц спины и пресса".

Так что в современных фитнес-клубах к вашим проблемам со здоровьем отнесутся более чем серьезно. Если, конечно, в самом клубе трудятся профессионалы, нацеленные на серьезные долгосрочные результаты без вреда для здоровья. Не остаются без внимания личных наставников даже люди с более серьезными патологиями. На сегодняшний день персональный реабилитационный тренинг - одно из самых перспективных направлений фитнес-индустрии. Еще совсем недавно людям, не до конца восстановившимся после травмы, имеющим серьезные хронические заболевания или проблемы с опорно-двигательным аппаратом, практически нечего было предложить. Теперь же каждый такой клиент имеет возможность тренироваться по специальной программе под руководством персонального консультанта и под присмотром спортивного врача. Эффективность таких занятий зачастую превосходит все ожидания: во-первых, человек в оптимальные сроки восстанавливает свою физическую форму, а во-вторых, постоянно находится под наблюдением, что делает процесс максимально безопасным, а главное - результативным.

Почем здоровье для народа

Впрочем, идея персональных тренировок, пришедшая в фитнес из профессионального спорта, изначально была рассчитана не столько на людей с проблемами, сколько со средствами: услуги личного тренера - удовольствие, которое до недавних пор было не из дешевых. Однако в последнее время цены на услуги индивидуальных консультантов начали заметно снижаться. Объясняется это обостряющейся конкуренцией между спортклубами, которые стремятся привлечь как можно больше клиентов. Для сравнения: сейчас средняя стоимость одного индивидуального занятия в столичном фитнес-центре составляет 20-30 долларов, а год назад она была выше на 30-40%. Цена индивидуальной реабилитационной тренировки для проблемных людей не превышает 30-40 долларов.

Интересный нюанс: тем, кто запишется на несколько тренировок подряд, абонемент обойдется дешевле в среднем на 20%. Причем стоимость не зависит от выбранного вида фитнеса - танцы, йога или единоборства в прейскуранте равны. Менеджеры спортклубов подчеркивают, что все инструкторы, работающие тет-а-тет, обладают достаточной квалификацией для тренировок, которые ведут, и поэтому клиент платит за час работы консультанта, а не за спортивную дисциплину.

Фитнес на дому

Некоторые клубы в индивидуальном подходе к клиенту решили пойти еще дальше и предлагают тренировки на дому. По словам представителей компании World Class, домашние тренировки могут быть не менее эффективны, чем традиционные, проходящие в спортзале, все зависит лишь от оборудования, которым располагает клиент. Впрочем, можно обойтись и без него: по словам фитнес-директора клубов World Gym Андрея Писарского, на дому можно заниматься всеми видами программ, в том числе и теми, для которых особых приспособлений не требуется. "Это могут быть танцы, единоборства, йога, пилатес или обычная аэробика, - поясняет эксперт. - Главное, что все занятия проходят под наблюдением профессионала, который сможет вовремя скорректировать действия своего подопечного и изменить выбранную тактику в зависимости от промежуточных результатов и возможностей человека".

Тем же, кто не хочет ограничивать свои тренировки четырьмя стенами, клубы предлагают индивидуальные занятия по экстремальным программам, в частности, по сноуборду, скалолазанию или керлингу (правда, почему последний отнесли к экстриму, непонятно). Одно занятие по любой из этих дисциплин обойдется клиенту в 500-1000 рублей.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
Новые известия http://www.newizv.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Совфед одобрил законы о борьбе с фейками и оскорблением государства

13 марта 13:04
Названы регионы с самым низким уровнем смертности

12 марта 08:04
В ГИБДД призвали пересмотреть штрафы за превышение скорости

24 декабря 13:04
В России ужесточили правила хранения оружия

24 декабря 12:04
Россияне могут получить возможность приостанавливать выплаты по ипотеке

4 декабря 16:04
Составлен рейтинг трезвости российских регионов

26 ноября 02:04
В Госдуме предложили запретить продажу газировки и сладостей в школах

15 ноября 02:04
Правительство утвердило двухэтапную индексацию тарифов ЖКХ

14 ноября 08:04
Правительство намерено подготовить новый пакет мер по борьбе с бедностью

24 сентября 10:04
Голикова заявила о возможном повышении возраста продажи алкоголя

24 сентября 05:04
Кандидат от ЛДПР вышел вперед на выборах во Владимирской области?

24 сентября 01:04
Фургал победил на выборах губернатора Хабаровского края

23 сентября 21:04
Фургал лидирует на выборах в Хабаровском крае после обработки 99% протоколов

23 сентября 19:04
ООН включила Россию в группу стран с самым высоким уровнем развития

15 сентября 16:04
На российских дорогах установят динамические знаки

3 сентября 05:04
В Москве проходит прощание с Иосифом Кобзоном

2 сентября 08:04
В ДНР рассказали подробности теракта в центре Донецка

1 сентября 17:04
Голикова ответила на вопросы о пенсионных изменениях

31 августа 17:04
В Казани состоялся День ответственного самолечения

30 июля 17:39
Конституционный суд разрешил магистрантам получать отсрочку от армии

17 апреля 12:04
Глава МЧС извинился перед родителями детей, погибших в "Зимней вишне"

2 апреля 12:04
Путин принял отставку Тулеева

1 апреля 10:04
Титов рассказал, о чем Путин говорил с кандидатами в президенты

19 марта 20:04
Путин призвал кандидатов в президенты к диалогу

19 марта 18:04
Посольство России пообещало обеспечить работу избирательных участков на Украине

17 марта 02:04
В Москве прощаются с Олегом Табаковым

15 марта 10:04
Собчак рассказала, зачем хотела поехать в Крым

13 марта 04:04
Путин подписал закон о повышении МРОТ

7 марта 17:04
Заключить под стражу предпринимателей теперь станет сложнее.

7 марта 08:00
В ДНР и ЛНР издали приказы о соблюдении "абсолютного перемирия" с 5 марта

4 марта 14:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1865
 Главная новость дня Главная новость дня 
"Все уже со счета сбились": в России оценили новые украинские санкции "Все уже со счета сбились": в России оценили новые украинские санкции
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как дела, S&P 500? Как дела, S&P 500?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Актер Шайя ЛаБаф лечится от алкогольной зависимости
В Кёльне около 100 человек застряли на канатной дороге (фото)
Шаляпин и Копенкина снова живут вместе
Актер Шайя ЛаБаф лечится от алкогольной зависимости
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке...
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ