Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В России открылись избирательные участки
Ученые доказали высокую эффективность "Спутника V" против дельта-штамма...
МИД пригрозил американскому бизнесу санкциями из-за вмешательства в выборы...
МИД пригрозил американскому бизнесу из-за вмешательства в выборы
Захарова оценила реакцию Парижа на AUKUS и напомнила о срыве сделки по...
Захарова прокомментировала реакцию Парижа на AUKUS и напомнила о срыве...
В Кремле прокомментировали доклад Европарламента о пересмотре отношений...
Европарламент утвердил доклад о пересмотре отношений с Россией
В Таджикистане проходит заседание глав государств - членов ОДКБ
В Таджикистане началось заседание глав государств - членов ОДКБ
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В России открылись избирательные участки В России открылись избирательные участки
Производители мяса птицы и яиц договорились два месяца не повышать цены Производители мяса птицы и яиц договорились два месяца не повышать цены...
"Хорьковые цели": Путин призвал бороться с вовлечением детей в незаконные акции "Хорьковые цели": Путин призвал бороться с вовлечением детей в незаконные...
В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год...
В ВОЗ заявили о неоднозначной ситуации с коронавирусом в мире В ВОЗ заявили о неоднозначной ситуации с коронавирусом в мире
В Италии обнаружили штамм коронавируса, предположительно, устойчивый к вакцинам В Италии обнаружили штамм коронавируса, предположительно, устойчивый к...
Военным ДНР разрешили открывать упреждающий огонь по украинским силовикам Военным ДНР разрешили открывать упреждающий огонь по украинским силовикам...
В Кремле прокомментировали заявление США о прекращении помощи России В Кремле прокомментировали заявление США о прекращении помощи России
Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2" Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2"...
Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Бывший солист A`Studio запускает новый проект

John Martin




 Новости науки и техники Новости науки и техники 
8 июня, 13:33

Водный баланс поможет сохранить молодость и красоту

Еще в школе мы узнали хорошо запомнили, что человеческий организм на 80% состоит из воды. Поскольку вода содержится в каждой клетке нашего тела - наше самочувствие, здоровье и внешний вид как раз на эти 80% и зависят от качества и количества потребляемой воды.

С одной стороны, мы, вроде бы, в течение дня потребляем довольно много жидкости: кофе, чай, соки, первые блюда. Но, оказывается, только простая вода легко проходит через мембрану и проникает в клетку; связанная же, то есть вошедшая в химическое соединение (кофе, газировка и т.д.), остается в тканях.

Получается, что межтканевые пространства переполнены жидкостью, а в клетках воды нет. А для нормального функционирования организма человеку нужно выпивать около трех литров воды в сутки!

Перенасыщение тканей жидкостью (не водой) может вызывать отечность, поэтому многие из этого делают в корне неверный вывод - в организме много влаги, и начинают ограничивать количество потребляемой жидкости.

И это является самым распространенным заблуждением - даже при переизбытке жидкости организм может остро нуждаться в воде, испытывать определенные неудобства, связанные с обезвоживанием на клеточном уровне.

Сильнее других органов от обезвоживания на межклеточном уровне страдают почки - настолько малы почечные клубочки, в которых происходит процесс очистки.

Поскольку жизненно важные органы не способны полноценно работать при обезвоживании, организм будет самостоятельно добывать воду (вытягивать из межтканевой жидкости) и любыми путями удерживать ее, создавая спазмы, боль, дискомфорт {повышение давления, спазм сосудов).

Вытерпеть жажду очень тяжело. И мы пьем, особенно в жару, увеличивая нагрузку на сердце, которому приходится перегонять значительно больший, чем необходимо, объем жидкости. Достается и почкам, которым нужно отфильтровать все, что поступило в организм.

Но высушивание организма - это прямой путь к болезням, ведь, только увеличив прием количества хорошей, чистой воды, можно вылечить многие заболевания.

Какую воду нужно пить? Вода должна быть очищена от хлора и вредных примесей. Это может быть обычная очищенная, минерализованная вода, или вода из источников и артезианских скважин, которая в обилии продается в магазинах.

Но ни в коем случае не газированная! Из рациона желательно полностью исключить жидкости, которые способствуют обезвоживанию организма, к ним относятся: кофе, "лимонады" (пепси-кола, спрайт и т. д.), пиво, алкоголь, мочегонные препараты.

Некоторые диеты основаны на ограничениях количества потребляемой жидкости и исключения из рациона соли. Возможно, это и позволит сбросить пару килограммов... воды, а все жиры останутся на месте и еще больше закрепятся на проблемных зонах.

Плюс ко всему после такой диеты можно нажить неприятные болезни. Вода в нашем организме выполняет функцию очищения, и, как раз за счет очищения и избавления от шлаков фигура сможет приобрести желаемые очертания.

Люди, которые поддерживают в норме водный баланс организма, выглядят значительно моложе своих лет. У них улучшается цвет лица, разглаживается кожа, уходят мешки под глазами, пропадает усталость и энергии становится больше. Не случайно большинство косметических препаратов, помогающих нам сохранить молодость, основано именно на увлажняющем эффекте.

Но хорошие косметические средства стоят совсем недешево, гораздо дороже чистой родниковой воды. Секрет здоровья и красоты, дарованный нам природой, совсем прост, а главное, доступен каждому. Осталось совсем немного - правильно воспользоваться им!
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
Источник: Модный сайт
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости науки и техники Хроника новостей 
Появилось видео пролета Су-25 над Крымским мостом

25 ноября 21:04
Источник рассказал, когда с палубы "Адмирала Кузнецова" уберут упавший кран

6 декабря 02:04
Российский спецназ вооружили автоматом, который NI назвал "супероружием"

13 декабря 03:04
Ученые рассказали, действительно ли в Хабаровском крае упал метеорит

24 декабря 18:04
S7 приостановила полеты Boeing 737 Max

12 марта 20:04
В ракете "Союз-ФГ" был неисправен украинский прибор, сообщил источник

13 марта 15:04
"Роскосмос" предложил проводить на МКС военные эксперименты

14 марта 20:04
Названа причина смерти Юлии Началовой

16 марта 20:04
Открыта трасса для запуска кораблей к МКС с космодрома "Восточный"

17 марта 02:04
Модуль "Наука" для МКС потеряет ключевую функцию после ремонта

20 марта 02:04
Производитель сорвал поставку трех Ил-476 для Минобороны

21 марта 18:04
Запуск спутника "Глонасс" с Плесецка планируется в середине мая

23 марта 02:04
В России успешно запустили реактор нового энергоблока АЭС

23 марта 08:04
Су-27 дважды за сутки сопровождали американские B-52 над Балтикой

23 марта 12:04
Российские Су-27 дважды сопроводили бомбардировщики США над Балтикой

23 марта 13:04
ВКС получили два новейших вертолета Ми-28НМ

23 июня 10:04
В Центральном военном округе началась внезапная проверка боеготовности

24 июня 11:04
"Не нужно прятать камеры": Госсовет обсудил безопасность на дорогах

26 июня 15:04
Стали известны характеристики баллистической ракеты "Сармат"

27 июня 18:04
Российские военные сняли на видео уничтожение артиллерии боевиков в Сирии

3 августа 05:04
Новейший российский беспилотник "Охотник" совершил первый полет

3 августа 18:04
Российские военные выполнят наблюдательный полет над территорией США

21 октября 01:04
НАСА хочет купить очередное место в российском "Союзе", сообщил источник

22 октября 03:04
НАСА хочет купить еще одно место в "Союзе", сообщил источник

22 октября 04:04
На бывшей американской базе в Сирии приземлились вертолеты ВКС

22 октября 05:04
Британский самолет провел разведку у границ Калининградской области

23 октября 01:04
Белоруссия начала патрулировать границы истребителями

18 августа 14:04
Рогозин раскрыл планы "Роскосмоса" на 2021 год

31 декабря 06:04
В Москве задержали или отменили более сотни рейсов

31 декабря 21:04
В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год

1 января 05:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 884
 Главная новость дня Главная новость дня 
Ученые доказали высокую эффективность "Спутника V" против дельта-штамма
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как дела, S&P 500?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Новые маленькие кроссоверы известных марок выходят на рынок.
Бен Аффлек завершил лечение от алкогольной зависимости
Вуди Харрельсон бросил курить траву
Вуди Харрельсон бросил курить траву
Матвиенко: Бузова далеко не дура (видео)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
   RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ