Недосыпание медленно убивает

Люди, постоянно лишающие себя сна, вероятнее всего, умрут от сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили ученые.

Исследование, в котором приняли участие 6500 человек, показало, что женщины, которые спят менее 5 часов в день, в два раза чаще страдают от повышенного кровяного давления, чем мужчины, пишет The Daily Mail.

По словам ученых, результаты проведенной работы "говорят в пользу того", что недосып связан со смертью от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что один из трех человек спит менее пяти часов в сутки, а половина населения - менее 7 часов.

Напомним, что ранее ученые установили, что хроническое недосыпание негативно сказывается на сексуальном влечении мужчин к противоположному полу и вызывает проблемы с эрекцией.

Профессор Франческо Каппуччо из Медицинской школе Уоррика отметил: Мы установили, что недостаток сна приводит не только к повышению кровяного давления, но и увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако нам пока не известно, каким образом недостаток сна оказывает подобное влияние на организм".

Предыдущие исследования также показывали, что недостаток сна влияет на повышения кровяного давления. В нынешнем исследовании приняли участие мужчины и женщины, спящие менее пяти часов в сутки.

Ученые выяснили, что женщины были наиболее подвержены риску возникновения гипертонии. Для профилактики возникновения сердечно-сосудистых заболеваний эксперты советуют больше спать, сокращать объем потребляемого холестерина и заниматься спортом.

Проведенные ранее исследования показывали также, что отсутствие сна влияет на возникновение диабета и ожирения. Кардиолог Дункан Даймонд сомневается в достоверности результатов проведенного исследования. Он отмечает: "Когда человек устает, уровень адреналина в его крови повышается и сердце бьется сильнее. Кроме того, чтобы взбодриться недосыпающие люди пьют кофе и чай - отсюда высокое давление. Пока не доказано, что отсутствие сна напрямую влияет на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний".