Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Экс-глава МИД Польши высказался за улучшение отношений с РоссиейЭкс-глава МИД Польши высказался за улучшение отношений с Россией
Опубликовано видео "Белых касок" с постановочной "химатакой" в Идлибе
В МИД ответили на публикацию Guardian о попытке помочь Ассанжу бежать из БританииВ МИД ответили на публикацию Guardian о попытке помочь Ассанжу бежать из...
Зимин снялся с выборов главы ХакасииЗимин снялся с выборов главы Хакасии
Орешкин поддержал план Костина по отказу от доллараОрешкин поддержал план Костина по отказу от доллара
Климкин рассказал о секретном плане Украины по Азовскому морюКлимкин рассказал о секретном плане Украины по Азовскому морю
ФАС оштрафовала сотовых операторов "большой четверки" по делу о роумингеФАС оштрафовала сотовых операторов "большой четверки" по делу о роуминге...
Китай сделал США представление из-за санкций за сотрудничество с РоссиейКитай сделал США представление из-за санкций за сотрудничество с Россией...
Умер президент Вьетнама Чан Дай КуангУмер президент Вьетнама Чан Дай Куанг
В Иркутской области сошли с рельсов 12 грузовых вагоновВ Иркутской области сошли с рельсов 12 грузовых вагонов
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Экс-глава МИД Польши высказался за улучшение отношений с РоссиейЭкс-глава МИД Польши высказался за улучшение отношений с Россией
США расширили санкции против РоссииСША расширили санкции против России
ООН включила Россию в группу стран с самым высоким уровнем развитияООН включила Россию в группу стран с самым высоким уровнем развития
Завершились учения "Восток-2018"Завершились учения "Восток-2018"
Как провести полезный онлайн вебинарКак провести полезный онлайн вебинар
В ДНР заявили об усилении активности украинских беспилотниковВ ДНР заявили об усилении активности украинских беспилотников
Задержанный за покушение на Захарченко в 2017 году раскрыл детали подготовки терактаЗадержанный за покушение на Захарченко в 2017 году раскрыл детали подготовки...
Столтенберг пригрозил ответом России в случае "кибератак"Столтенберг пригрозил ответом России в случае "кибератак"
На Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с РоссиейНа Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с Россией...
Собчак сообщила, что на нее напали в центре МосквыСобчак сообщила, что на нее напали в центре Москвы
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 18 августа 14:54: Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»

Новость: 16 июля 18:14: Айза Долматова рассказала правду о своем бойбфрендеАйза Долматова рассказала правду о своем бойбфренде


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
2 апреля, 16:36

Жиросжигающий эффект в отношениях с партнером

Пикантные новости: Жиросжигающий эффект в отношениях с партнером
Чем меньше стаж ваших отношений с партнером, тем выше градус нервного напряжения и расход калорий, сопутствующий свиданию. Психологи советуют в подобных случаях снимать стресс с помощью смехотерапии.

Проверка на совместимость

Специалисты заметили: пары, которые много хохочут, достигают большего взаимопонимания и сексуальной совместимости, да и жиросжигающий эффект у них выше, чем у тех, кто подходит к делам любви ответственно и серьезно. Ведь в смехе участвуют 120 мышц - едва ли не больше, чем в самом сексе! Не только мимические, но и грудные, брюшные, тазовые, а также диафрагма, с которой, собственно, и начинается очередной залп хохота. За минуту искреннего веселья организм сжигает от 23 до 68 ккал - не так уж мало!

Не видите повода для улыбки? Посмейтесь над собой (сближению любящих сердец всегда сопутствует масса щекотливых моментов и ситуаций), а заодно подсчитайте энергию, потраченную вами на то, чтобы довести партнера до искомой жиросжигательной кондиции.

Готовность N 7: у себя дома

* Уборка - 150 ккал

* Релаксация в душе - 40 ккал

* Выбор платья - 5 ккал

Готовность N 6: в салоне красоты

* Макияж - 6 ккал

* Укладка волос - 12 ккал

* Стресс из-за опоздания на свидание - 8 ккал

Готовность N 5: в ресторане

* Попытка дозваться официанта - 15 ккал

* Употребление курицы при помощи ножа и вилки - 20 ккал

* Омара при помощи щипцов - 21 ккал * Булочки лопаткой для сдобы - 22 ккал

* Риса китайскими палочками - 30 ккал

* Стресс при виде лишнего ноля в счете - 25 ккал

Готовность N 4: у него дома

* Он говорит: "Спальня по коридору направо" - 0,2 ккал

* Показывает вам альбом с детскими фотографиями - 15 ккал

* Заводит светскую беседу о творчестве Лудовико Ариосто - 40 ккал

* Вставляет цитаты на языке оригинала - 50 ккал.

Готовность N 3: в спальне

* Стягивание верхней одежды с одновременным втягиванием живота и попыткой отвлечь внимание любимого от ваших жировых складочек - 14 ккал

* Освобождение от корсета на косточках - 15 ккал

* От бюстгальтера - 5 ккал

* От колготок в положении лежа - 23 ккал

* Все то же при включенном свете - 40 ккал

* Вы передумали и решили уйти - 123 ккал.

Готовность N 2: в постели

* Распаковка презерватива в темноте - 10 ккал

* Поцелуи - 25 ккал

* Объятия - 115 ккал

* Воплощение в жизнь всех требований Камасутры - 400 ккал.

Готовность N 1: на пике страсти

* Это было приятно - 30 ккал

* Неземное блаженство - 50 ккал

* Вы разочарованы - 60 ккал.

Дополнительные издержки

* Партнер вам не слишком нравится - потраченные на свидание калории разделите на 2

* Вы без ума от него - умножьте на 3

* Вы собираетесь пожениться - прибавьте к общей сумме 100 ккал

* Вы уже женаты - делите на 3.

Непредвиденные расходы

Чем в более тупиковую ситуацию вы попали, тем выше расход энергии.

* Опрокинули на себя соусник с ресторане - 25 ккал

* Из-за слишком высоких каблуков оказались выше партнера - 10 ккал

* На голову - 15 ккал

* Во всех смыслах - 50 ккал.

14 способов сжечь 200 ккал

За день человечество успевает заняться любовью 120 миллионов раз. Наибольшую активность в сексе проявляют французы, которые делают ЭТО 144 раза в год. На втором месте стоят индусы - 138, на третьем британцы - 135 раз. А наши с вами соотечественники, упражняющиеся в искусстве страсти нежной 126 раз за 12 месяцев, немного не дотягивают до бронзы.

Так что если секс не входит в ваши сегодняшние планы, попробуйте сжечь то же количество калорий альтернативным путем.

1) 14 минут бега в быстром темпе (12 км/ч)

2) 18 минут маховых упражнений с 5-килограммовыми гантелями

3) 20 минут плавания брассом или кролем

4) 24 минуты прыжков через скакалку

5) 26 минут активной ходьбы по пояс в воде

6) 28 минут езды на велосипеде в среднем темпе (15 км/ч)

7) 30 минут косить траву на даче

8) 40 минут ходьбы быстрым шагом

9) 44 минуты выбивать ковер

10) 48 минут гладить мужу рубашку

11) 50 минут ловить форель на спиннинг

12) 1 час 50 минут набирать текст на компьютере

13) 2 часа 10 минут качаться в кресле-качалке

14) 2 часа 26 минут подряд писать любимому эсэмэски.

Секс-зарядка для худеющих

Ежедневно выполняя, можно сжечь те же 200 ккал, что и за 20 минут секса.

Комплекс N 1 - для мышц поясницы и ягодиц.

* Исходное положение (и. п.) - лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Опираясь на стопы и лопатки, поднимайте и медленно опускайте таз вверх и вниз. Повторите 10 раз.

* И. п. - то же. Приподнимите таз и задержитесь в этом положении до ощущения усталости в мышцах. Отдохните и повторите снова (всего 5 раз).

* И. п. - лежа на спине с прямыми ногами. Поднимите их на счет "раз" и опустите на "два-три". Повторите 20 раз.

И. п. - стоя на коленях, руки на поясе. Вращайте тазом по часовой стрелке и против нее. Повторите по 25 раз в каждую сторону.

Комплекс N 2 - для мышц промежности. Если вы не балерина и не гимнастка, эти мышцы у вас наверняка не из числа самых сильных - ведь традиционные тренировки в фитнес-клубе на них не рассчитаны. А слабость мускулатуры тазового дна снижает возбудимость и соответственно - жиросжигательный эффект секс-разминки.

Укрепляйте мышцы тазового дна трижды в день по 5-10 минут по специальной системе американского профессора гинекологии Арнольда Кегеля.

* Напрягайте мышцы промежности, вжимая в себя, и удерживайте их в таком состоянии 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 15-20 раз, чередуя быстрые и медленные сокращения.

Выполняйте упражнения 3 раза в день, когда выпадет свободная минутка - стоя в супермаркете, на презентации или вагоне метро. Окружающие ничего не заметят.

Они за что не догадаются, чем вы там на самом деле занимаетесь!
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://www.superstyle.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
На Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с Россией

31 июля 13:04
СБУ завела дело о госизмене против Порошенко, заявил депутат Рады

30 июля 19:04
Павел Дуров получил британское гражданство

6 апреля 19:04
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость

8 ноября 12:03
Если у вас от музыки бегут мурашки по коже. то вы особенный

17 октября 13:17
Изобретатель: cекс-кукла укрепила мой брак

3 октября 10:32
Обнаружена наиболее привлекательная и сексуальная форма лица

22 сентября 11:07
Семь признаков заката отношений

20 сентября 12:36
Кошка может стать причиной отсутствия эрекции

14 сентября 10:26
Бокал диаметром 8 см застрял у мужчины в интимном месте

7 сентября 15:40
Как определить энергетического вампира на работе

7 сентября 10:40
Раз обманул - всегда обманешь. Это абсолютная правда, - говорят ученые

4 сентября 11:03
Наталья Штурм разделась на море (фото)

25 июля 13:32
Пик сексуальности женщины - 30-40 лет

19 июля 14:31
Мужскую потенцию повышают новые знакомства с девушками

12 июня 05:57
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 461
 Главная новость дня Главная новость дня 
Опубликовано видео "Белых касок" с постановочной "химатакой" в Идлибе
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как провести полезный онлайн вебинар Как провести полезный онлайн вебинар
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Волочкова показала миру знаменитый шпагат (фото)
Кристен Стюарт встречается с женщиной
Малахова хотят убрать с Первого канала
Опубликованы ранние снимки Дэвида Боуи (фото)
68-летняя Пугачева показала свои морщины (фото)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ