Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В Армении протестующие перекрыли трассу Ереван - Гюмри
Суд арестовал бизнесмена Фомина, обвиняемого во взятке бывшему замминистра...
Российские военные создадут над Запорожской областью "защитный купол"
Уровень воды в реке Ишим в тюменском селе Абатское за сутки поднялся на...
Сотрудники МЧС предотвратили прорыв дамбы в Абатском районе Тюменской области...
Антонов назвал ложью обещания Киева не применять ракеты ATACMS по территории...
США признали возможность новых успехов России в СВО в ближайшие недели
Пентагон подтвердил тайную передачу ракет ATACMS Украине
Байден подписал закон о помощи Украине и пообещал поставки оружия в ближайшие...
Замминистра обороны Иванова обвиняют в махинациях с подрядчиками, заявил...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В Армении протестующие перекрыли трассу Ереван - ГюмриВ Армении протестующие перекрыли трассу Ереван - Гюмри
США хотят вытеснить Россию из торговли продовольствием, заявило посольство в Вашингтоне США хотят вытеснить Россию из торговли продовольствием, заявило посольство...
В России может появиться единый реестр иноагентов В России может появиться единый реестр иноагентов
В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год...
NASA ждет соглашения с Россией о перекрестных полетах к МКС NASA ждет соглашения с Россией о перекрестных полетах к МКС
ВСУ обстреляли Донецк снарядами натовского калибра ВСУ обстреляли Донецк снарядами натовского калибра
ВСУ ударили дроном-камикадзе по жилым домам в Энергодаре ВСУ ударили дроном-камикадзе по жилым домам в Энергодаре
"Они нас обманули": на Украине посетовали на отказ Канады выполнить просьбу по "Северному потоку" "Они нас обманули": на Украине посетовали на отказ Канады выполнить просьбу...
Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2" Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2"...
Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 25 июля 10:30: На МУЗ-ТВ новая звездная ведущаяНа МУЗ-ТВ новая звездная ведущая

Новость: 22 июля 09:00: Родион Газманов устроил "Самый яркий день"Родион Газманов устроил "Самый яркий день"




 Новости науки и техники Новости науки и техники 
2 июля, 14:47

Изоборели утолитель стресса, который обучит человека контролировать эмоции и сердце

Графики частоты сердечных сокращений в состоянии стресса (вверху) и в состоянии полной гармонии и баланса в организме. По вертикали - удары в минуту, по горизонтали - секунды (иллюстрация с сайта emwave.com).
[все 1 фото]
Хотя спасение утопающего - дело рук его самого, лучше всё же бросить ему спасательный круг.

Вот и специалисты одной американской компании считают, что человек сам в состоянии эффективно бороться со стрессом, но лучше у него это получится, если ему поможет карманный приборчик.

Стресс нередко называют болезнью номер один в современном обществе, живущем в высоком темпе. По мнению специалистов Американского института стресса (American Institute of Stress), до 90% проблем со здоровьем, так или иначе, связаны со стрессом.

Интересно, что бы ещё они могли сказать? Ладно, может, это и преувеличение, но проблема есть. Работа до ночи или ссоры в семье, спам выводит из себя, или в транспорте ногу отдавили, начальник ругается, или просто "времени не хватает". По мелочи, ежедневно, недовольство человека происходящим, его беспокойство, незаметно, но верно влияет на организм.

Но представьте теперь, что вам достаточно лишь посмотреть на индикатор карманного прибора и увидеть - что-то неладно. Нужно успокоиться, настроиться на хорошее, подумать о чём-то положительном. Не получается? Плохо стараетесь. Попробуйте ещё раз. Видите, индикатор сменил цвет. Вот теперь порядок.

Похоже на шарлатанство, но что-то в этом есть. Не будем вдаваться в детали, всякие гормональные балансы и прочую биохимию. Скажем лишь: зависимость баланса некоторых веществ в организме от наших эмоций - факт.

От него и отталкивался Док Чайлдри (Doc Childre), когда в 1991 году основал некоммерческий "Институт Сердечной Математики" (Institute of HeartMath), чтобы детально изучить влияние стресса на организм, особенно, на нервную систему и сердце. Также он создал компанию HeartMath, которая занялась коммерческим продвижением результатов научных изысканий института.

Масса продуктов "для здоровья" вышла из стен этой фирмы. Не будем разбирать их работу: об их эффективности - судят покупатели. Но вот карманный приборчик emWave, самая свежая новинка от HeartMath, заслуживает внимания.

Идея за ним стоит такая. Не всем известно, что сердечный ритм человека - неравномерен. Не в том смысле, что побежал - сердце забилось чаще, а уснул - замедлилось. А в том, что даже в покое сердце непрерывно то чуть ускоряется, то замедляется. И те самые обычные 60-70 ударов в минуту - это средний пульс.

Если же очень точно замерить промежутки между соседними ударами и перевести их в частоту (то есть, в "удары в минуту"), получится, что за ту же одну единственную минуту пульс человека немного ускоряется и замедляется по 5-10 раз.

Более того, на графике мгновенной (а не средней) частоты пульса здорового человека есть целый набор волн разного периода и разной амплитуды. Так что частота сердечных сокращений, усреднённая по ударам, отсчитанным за произвольно взятые 3-4, 40-50 и 100, к примеру, секунд, строго говоря, будет разной.

Авторы прибора объясняют, что при стрессе пульс меняется хаотичным образом, и спектральный анализ сердечного ритма может это выявить. Напротив, если человек смог настроиться позитивно, успокоить себя, прийти к "балансу" - график частоты сердечных сокращений принимает "красивый", равномерный вид с правильно чередующимися спадами и подъёмами.

Так что не сама по себе частота вашего пульса тут важна, большая она или маленькая, а характер её изменения во времени, поясняют специалисты HeartMath.

Далее мистер Чайлдри утверждает, что человек может гораздо эффективнее бороться со стрессом, если будет иметь обратную связь. Пару лет назад идея эта была реализована в программном кардиомониторе Freeze-Framer, который (софт) HeartMath продавала (и продаёт до сих пор) вместе с маленьким измерителем пульса, подключаемым к компьютеру. Достаточно было прикоснуться к нему пальцем и посмотреть на графики, на экране. Ну а дальше - дело тренировки.

Теперь же американские инженеры втиснули тот же самый анализатор сердечного спектра в маленький приборчик.

На корпусе emWave - площадка для большого пальца - это измеритель пульса (интересно, что если человек не хочет занимать руки, он может подключить к приборчику второй измеритель пульса, закрепляемый на ухе, а прибор положить на стол), тут же - ряд светодиодов.

Одни показывают пульс непосредственно, прыгающим столбиком. А вот индикатор с краю даёт тот самый суммарный анализ: красный цвет - пульс более-менее хаотичен, это практически нормальное состояние современного человека, синий - вы молодец, пульс куда ближе к идеалу, зелёный - пульс "правильный" и, если можно так сказать, без малейших следов стресса.

Такое состояние человека авторы прибора называют когерентным, в смысле, что всякие биохимические регуляторы в организме сбалансированы, не "дёргают" сердце, не заставляют его ускоряться и замедляться неравномерно и в больших пределах.

Но главное, как считают в HeartMath, этой когерентности можно целенаправленно добиваться, так как сердечный ритм - это не только индикатор, отражающий выброс в кровь всяких веществ, но и, напротив, инструмент воздействия на организм. Мол, человек, научившись управлять показателями сердечного ритма, незаметно для себя влияет и на биохимический баланс в своём теле.

Так что emWave - это своего рода камертон, позволяющий настроить организм на правильную "частоту". Ведь анализатор лишь показывает картину сердечных сокращений, которую медики называют зеркалом состояния организма, убеждены создатели прибора. А уж как пользоваться этим зеркалом - "дело рук самого утопающего".
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
Источник: Membrana
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости науки и техники Хроника новостей 
Появилось видео пролета Су-25 над Крымским мостом

25 ноября 21:04
Источник рассказал, когда с палубы "Адмирала Кузнецова" уберут упавший кран

6 декабря 02:04
Российский спецназ вооружили автоматом, который NI назвал "супероружием"

13 декабря 03:04
Ученые рассказали, действительно ли в Хабаровском крае упал метеорит

24 декабря 18:04
S7 приостановила полеты Boeing 737 Max

12 марта 20:04
В ракете "Союз-ФГ" был неисправен украинский прибор, сообщил источник

13 марта 15:04
"Роскосмос" предложил проводить на МКС военные эксперименты

14 марта 20:04
Названа причина смерти Юлии Началовой

16 марта 20:04
Открыта трасса для запуска кораблей к МКС с космодрома "Восточный"

17 марта 02:04
Модуль "Наука" для МКС потеряет ключевую функцию после ремонта

20 марта 02:04
Производитель сорвал поставку трех Ил-476 для Минобороны

21 марта 18:04
Запуск спутника "Глонасс" с Плесецка планируется в середине мая

23 марта 02:04
В России успешно запустили реактор нового энергоблока АЭС

23 марта 08:04
Су-27 дважды за сутки сопровождали американские B-52 над Балтикой

23 марта 12:04
Российские Су-27 дважды сопроводили бомбардировщики США над Балтикой

23 марта 13:04
ВКС получили два новейших вертолета Ми-28НМ

23 июня 10:04
В Центральном военном округе началась внезапная проверка боеготовности

24 июня 11:04
"Не нужно прятать камеры": Госсовет обсудил безопасность на дорогах

26 июня 15:04
Стали известны характеристики баллистической ракеты "Сармат"

27 июня 18:04
Российские военные сняли на видео уничтожение артиллерии боевиков в Сирии

3 августа 05:04
Новейший российский беспилотник "Охотник" совершил первый полет

3 августа 18:04
Российские военные выполнят наблюдательный полет над территорией США

21 октября 01:04
НАСА хочет купить очередное место в российском "Союзе", сообщил источник

22 октября 03:04
НАСА хочет купить еще одно место в "Союзе", сообщил источник

22 октября 04:04
На бывшей американской базе в Сирии приземлились вертолеты ВКС

22 октября 05:04
Британский самолет провел разведку у границ Калининградской области

23 октября 01:04
Белоруссия начала патрулировать границы истребителями

18 августа 14:04
Рогозин раскрыл планы "Роскосмоса" на 2021 год

31 декабря 06:04
В Москве задержали или отменили более сотни рейсов

31 декабря 21:04
В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год

1 января 05:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 884
 Главная новость дня Главная новость дня 
В Армении протестующие перекрыли трассу Ереван - Гюмри
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как дела, S&P 500? Как дела, S&P 500?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Пугачевой стало плохо на международном фестивале Жара
Опубликованы ранние снимки Дэвида Боуи (фото)
Пугачевой стало плохо на международном фестивале Жара
Теперь в России есть купюры 200 и 2000 рублей
Теперь в России есть купюры 200 и 2000 рублей
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
   RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ