Физическая активность способствует сокращению женского ума

Исследователи из канадского университета Торонто выяснили, что физически активные девушки, могут повредить свои когнитивные функции в будущем. Из-за постоянных физических нагрузок уменьшается уровень эстрогена у зрелых и маленьких девочек.

Соответственно в организме происходят сбои, низкий эстроген вызывает задержку первой менструации и приводит к дальнейшим сбоям циклов. Но нерегулярная менструация это далеко не единственная проблема, которая возникает в организме.

Эксперты под руководством профессора Мэри Тирни, установили, что чересчур активные тренировки разрушают нейронные связи и нервные клетки. Ученые отметили, что процесс этот протекает очень медленно и становится, заметен только в пожилом возрасте. В проведенном эксперименте приняли участие 90 женщин находящихся в климактерическом периоде. Они рассказали ученым о своих привычках, активности, рационе питания и других жизненных условиях. Также были проверенны их умственные способности.

За испытуемыми наблюдали на протяжении пяти лет, половина из них занимались три раза в неделю на тренажерах не меньше двух часов. Остальные тренировались всего час в день, но с меньшими нагрузками. Выяснилось, что у 27 процентов участниц первой группы произошли негативные изменения, а в трех случаях была выявлена болезнь Альцгеймера. Медики настоятельно рекомендуют женщинам в начале климакса снижать физические нагрузки, но это не значит, что нужно совсем забросить тренировки.