Лампы дневного света сбивают биологические часы

Ученые из Израиля смогли установить, что лампочки дневного света на основе светодиодов, которые широко используются и широко рекламируются в различных учреждениях, а также офисах, в реальности не являются настолько безопасными.

Согласно словам специалистов, они способствуют тому, что в организме человека сокращается выработка мелатонина. Кроме этого лампочки такого типа могут расстраивать человеческие биологические часы, то есть осуществляют "световое загрязнение".

Хочется напомнить, что лампами дневного света излучается свет голубого спектра, их длина волн составляет 440-500 нм.

Именно эти волны влияют на то, что в эпифизе мозга сокращается выработка мелатонина в 5 раз сильнее, чем волны желтого света, которые распространяют обычные лампочки накаливания. Исследователи уверены в том, что именно мелатонин является регулировщиком внутренних часов человека. Также он имеет антиоксидантные и антираковые свойства.