5 советов, которые помогут справиться с преждевременной эякуляцией

Большинство мужчин сталкивались с проблемой преждевременной эякуляции. Это может произойти с мужчиной любого возраста.

Нельзя считать преждевременную эякуляцию болезнью. Чаще всего с такой проблемой можно справиться без помощи врача. Если у вас есть желание держаться в постели дольше, то стоит прислушаться к следующим советам.

1. Не стоит сильно перевозбуждаться и нервничать в постели. Нужно изучить дыхательные успокаивающие методики и не акцентировать внимание только на своем семяизвержении;

2. Если вы чувствуете, что оргазм приближается раньше времени, то сделайте паузу и сожмите свой половой орган немного, ниже головки где-то на полминуты. В это время кровь чуть отхлынет от члена, и тем самым вы получите еще дополнительное время;

3. Нужно обязательно пользоваться презервативами. Они не только защитят от венерических болезней и предотвратят беременность, но и уменьшат чувствительность мужского полового органа. Уменьшение чувствительности также способствует продлению полового акта;

4. Можете использовать крем, снижающий чувствительность. Такие средства разработаны с целью задержки семяизвержения;

5. Выберите наиболее оптимальную позицию, как для вас, так и для партнерши. Более того, во время изменения позы прерывается половой акт, и тем самым снижается возбуждение и отсрочивается эякуляция.