Роспотребнадзор предупредил об аномальной жаре

Роспотребнадзор предупредил об аномальной жаре в ряде областей России и дал советы, как защититься перегрева, подобающее письмо и инфографика представлены на интернет представительстве ведомства.

" Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может отрицательно отражаться на состоянии здоровья людей, в 1-ю очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в некоторых случаях к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья ", — сообщается в донесении.

из-за этого Роспотребнадзор дает рекомендации ограничить пребывание на улице и уменьшить физические нагрузки, потреблять не более калорийную пищу, включить в рацион больше фруктов и овощей, мясо заменить рыбой или морепродуктами, а также пить больше воды.

" совместно с этим надобно помнить, что увеличивать число потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы ", — подчеркнули в Роспотребнадзоре.

Кроме этого, министерство дает рекомендации в жаркую погоду надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, головной убор и солнцезащитные очки. Поездки в транспорте рекомендовано ограничить или планировать их на то время, когда температура воздуха не превышает средние значения. Чтобы защититься перегрева, следует находиться только в помещениях с кондиционером.