Помоги себе достичь сексуального экстаза

По мнению сексологов, чтобы испытать сексуальный экстаз, совершенно не обязятельно любить того, с кем занимаешься любовью.

Часто состояния экстаза достигают едва знакомые друг с другом любовники и старые друзья, после многих лет товарищеских отношений случайно оказавшиеся в постели. Даже если все сложилось так удачно, что вы с партнером любите друг друга, блаженства в постели вам это еще не гарантирует. Дело в том, что богатство ваших эмоций и чувственных переживаний в большей мере зависит от состояния вашего собственного духа, а не от отношений с другим человеком. Если вам удается сочетать любовь и сексуальный экстаз, вам можно позавидовать. Если же нет, возможно, вам полезно было бы перенять некоторые элементы традиционной восточной сексуальной практики.

Прежде всего можно попробовать серию несложных и полезных упражнений. Вот таких: проводить по 15 минут лежа в постели и просто ласка друг друга; по 5 минут целовать друг друга в уши, шею и плечи; синхронно дышать, глядя друг другу в глаза; делать упражнение "олень"; вместе заняться техникой, обеспечивающей более глубокий оргазм, и, наконец, воздерживаться от оргазма при каждом четвертом занятии сексом.

Учение дао уподобляет женский оргазм распускающемуся цветку, который предстает во всей красе, только когда все его лепестки полностью раскроются под ласковым солнцем, - так женщина раскрывается и отдает во власть мужчины, который берет ее и приводит к вершинам экстаза. По убеждению даосов, женщина может достигнуть оргазматолько через полную самоотдачу в половом акте с мужчиной. Конечно же мастурбация часто вызывает оргастические реакции, идентичные тем, что бывают при половом акте, но в учении дао они просто не рассматриваются.

Справедливости ради следует заметить, что в разных обстоятельствах эмоциональные и физиологические реакции могут быть неодинаковыми, что естественно, отражается и на полноте ощущений. Дао, однако, утверждает, что по достижении девятого уровня оргазма энергия женщины непременно задействуется вся целиком.

Этап 1. Девять уровней оргазма.

В западной культуре тема разновидностей женского оргазма почти никогда не обсуждалась, и только несколько лет назад возникла, было, дискуссия о вагинальном и клиторальном оргазме.

Оргазм по Дао. Учение дао идет дальше, описывая женский оргазм как череду последовательно сменяющихся ощущений, каждое из которых острее и глубже предыдущего. Поднимаясь от уровня к уровню, женщина все полнее и полнее открывается перед мужчиной, который помогает ей раскрыться и испытать высочайшее блаженство. Девять уровней оргазма, как их понимает учение дао подробно рассмотрены в книге Стивена Чанга "Дао сексологии".

Неполный оргазм. Как правило, западный мужчина, не догадываясь о многоступенчатости женского оргазма, прекращает стимулирование женщины. Поэтому часто оргазм у женщины оказывается неполным. Если же и далее продолжить стимуляцию, она насладится оргазмом гораздо полнее.

Современная адаптация. Многие западные сексологи положительно относятся к даосским представлениям о женском оргазме, однако, как правило, воспринимают их не буквально. В частности, в наши дни специалисты обязательно отмечают, что экстатические переживания, с точки зрения даосов, достижимые только при половом акте с мужчиной, зачастую наблюдаются и при мастурбации, и при лесбийском сексе. Что касается учения о девяти уровнях оргазма, то оно почти не вызывает возрожений. Действительно, все способные к оргазму женщины наверняка знакомы хотя бы с некоторыми из девяти. Для первых четырех уровней (которые проходят почти все женщины) характерны тяжелое дыхание, страстные поцелуи и объятия и, наконец, серия вагинальных спазмов, сопровождаемых выделением влагалищной жидкости. На следующих пяти уровнях, достигаемых при продолжении стимуляции, движения тела становятся сначала все более и более неистовыми, но затем мышцы расслабляются, и женщина в полном изнеможении впадает в полуобморочное состояние.

Этап 2. Прохождение девяти уровней оргазма.

Возникает вопрос: как может мужчина провести партнершу через все уровни оргазма? Для начала он, конечно, должен сделать все, чтобы она прошла первые четыре. Этому помогут разнообразные предварительные игры, в том числе мастурбация, ласки языком, а может быть, и оральный секс. Важно, чтобы женщина начала путь к оргазму еще до того, как начнется собственно половой акт.

Продолжение стимуляции. Когда женщина достигнет оргазма, мужчина не должен думать, что "дело сделано". Ему следует продолжать стимуляцию, в том числе и половой акт, не изменяя темпа и интенсивности движений.

Возобновление сокращений. Продолжая стимуляцию, мужчина почувствует, что оргастические сокращения у женщины возобновляются, а мимика и телодвижения свидетельствуют о все более и более глубоких ощущениях. В какой-то момент оргазм дойдет до той стадии, когда женщина от сильнейших ощущений станет совершенно беспомощной. На этой стадии партнер, если это понравится женщине, может изменить способ стимуляции.

Четыре вместо девяти. С точки зрения последователей дао, западные женщины обычно достигают только четвертого уровня оргазма. Это объясняется тем, что партнеры слишком рано прекращают стимуляцию.

Девять уровней оргазма. Затрагивание оргазмом определенных частей тела вызывает свои реакции в организме женщины.

Уровень 1 (легкие): женщина тяжело дышит. У нее усиленно слюноотделение;

Уровень 2 (сердце): целуя мужину, женщина ласкает его языком;

Уровень3 (селезенка, поджелудочная железа и желудок): она плотно прижимается к мужчине;

Уровень 4 (почки и мочевой пузырь): влагалищные спазмы, истечение влагалищной секреции;

Уровень 5 (скелет): суставы слабеют, женщина начинает кусать партнера;

Уровень 6 (печень и нервы): женщина извивается, пытаясь руками и ногами обвить партнера;

Уровень 7 (кровь): кровь "кипит", женщина пытается всем телом прижаться к мужчине;

Уровень 8 (мышцы): мышцы полностью раслаблены; женщина кусается и хватает мужчину за соски;

Уровень 9 (все тело): женщина в полном изнеможении, полностью "раскрыта" и вся во власти мужчины.

Когда вы достигнете девятого уровня оргазма, ощущение блаженства разольется по всему телу.

В отличие отмужского женский оргазм может быть долгим и многократным. Для большинства этот факт неизвестен; они не подозревают, что его можно углубить. Более глубокий оргазм обоим партнерам поможет испытать чувственная прелюдия к половому акту.

Поглаживание. Чувственное и призывное поглаживание усилит ваше сексуальное возбуждение и подогреет желание.

Игривые объятия. После нежного поглаживания и других ласк игривые объятия и шуточная борьба в постели еще больше повысят ваше сексуальное возбуждение.

Не спешите с половым актом. Перекатываясь в объятиях по постели, можете понемногу заняться взаимной мастурбацией, однако удержитесь от искушения скорее начать половой акт: вы еще не исчерпали все возможности стимуляции друг друга.

Ласки языком и губами. Последним этапом подготовки к половому акту могут быть ласки языком всего тела партнера; за ними может последовать оральный секс.

Половой акт лицом к лицу. Подойдя, наконец, к половому акту, выберите такую позу, которая позволит вам видеть и целовать друг друга. В этом смысле предпочтительны позы "лицом к лицу".

Не сдерживайте себя. Достигнув оргазма, не стесняйтесь проявлять возбуждение и восторг. Не сдерживайте судорожных движений тела, а если вам хочется стонать или кричать - стоните и кричите.