Прослушивание музыки помогает в борьбе с депрессией

Прослушивание музыки в 21% случаев уменьшает хронические боли и в 25% случаев позволяет победить депрессию.

Этот вывод был сделан группой исследователей из Кливлендского Клинического Фонда и Университета Кэйс Вестерн.

Для проведения опыта были отобраны 60 пожилых людей, страдающих депрессией и болями различной природы. Их разделили на три группы. 20 членов первой группы могли прослушивать свою любимую музыку (вне зависимости от стиля, включая и звуки природы, такие как пение птиц и шум моря). Второй группе (также 20 участников) было предложено слушать музыку, отобранную организаторами эксперимента - это были расслабляющие мелодии (фортепьянная и симфоническая музыка, джаз и пр.). Сеансы звукотерапии продолжались по 45 минут ежедневно на протяжении месяца. Третья группа музыку не слушала.

После проведения опыта участники "музыкальных" групп отметили уменьшение болей и повышение оптимистического настроя. Особых различий в самочувствии членов первой и второй групп отмечено не было.