Врачи признали занятия фитнесом жизненно важной необходимостью

В условиях все ухудшающейся экологической обстановки, постоянных стрессов и гиподинамии борьба за здоровье и фитнес становится важнейшим жизненным фактором нашего времени.

И сейчас в России занятия фитнесом - уже не дань западной моде, а необходимость.

Российский фитнес имеет ряд особенностей. Так, у нас, как нигде, в фитнесе успешно развиваются оздоровительные тренировки с элементами восточных видов единоборства. Но если на Западе люди занимаются восточным фитнесом для избавления от лишнего веса, то у нас еще и для самообороны.

Еще одна проблема нашего времени и фитнеса - это стресс, особенно в таком крупном мегаполисе, как Москва. И, как следствие - понижение иммунитета, заболевания сердечно-сосудистой системы, депрессии, хроническая усталость и пр.
Фитнес же, особенно его восточные виды - это как раз один из самых действенных способов справиться со стрессом.

Китайская гимнастика тайчи, йога, другие виды фитнеса, регулирующие физическое и психическое состояние гимнастичические системы, гарантируют хорошее самочувствие, уравновешенность и присутствие духа. Так что русский фитнес - это уверенность в себе и крепкие нервы.

Еще один характерный момент в развитии фитнеса в России - его демократизация. Еще совсем недавно считалось, что посещение клубов и занятие фитнесом доступно лишь преуспевающим бизнесменам, деятелям культуры и прочим высокооплачиваемым людям. Но сейчас ситуация с фитнесом изменилась. Многие фитнес-клубы в борьбе за клиентов стараются снижать цены, чтобы предоставить возможность заниматься фитнесом и людям со средним уровнем дохода.