Ученые: Срок жизни зависит от сна

Новейшие исследования, проведённые Калифорнийским Университетом и Американским обществом изучения рака, показали, что восьмичасовой сон крайне негативно сказывается на здоровье человека.

Исследование проводилось в течение шести лет, в нём приняли участие более миллиона американцев.

Анализ проводился на материале Американского общества изучения рака, собранном с 1982 по 1988 года.

Оказалось, что практически у всех, кто спал более семи часов, в той или иной степени риск заболевания оказывался выше, чем у тех, кто спал менее семи часов.

По словам психиатра профессора Даниэля Крипке, люди, которые принимают таблетки от бессонницы, рискуют умереть в четыре раза быстрее, чем те, которые просто не спят, если им не хочется. Результаты исследования были опубликованы в Archives of General Psychiatry.