Почему после алкоголя сводит ноги: причины, что делать и когда обращаться к врачу

Судороги ног после употребления алкоголя могут появиться как после однократного приема большого количества спиртного, так и после длительного злоупотребления алкоголем. Чаще всего они связаны с обезвоживанием и нарушением водно-электролитного баланса, однако иногда могут указывать на более серьезные нарушения, требующие медицинской оценки. Если судороги сопровождаются выраженной интоксикацией, нарушением сознания или другими тревожными симптомами, может потребоваться помощь нарколога для оценки состояния пациента и определения дальнейшей тактики лечения.

Почему после алкоголя сводит ноги

Если после алкоголя сводит ноги, наиболее вероятной причиной становится сочетание нескольких факторов. Этанол усиливает выведение жидкости через почки, что приводит к обезвоживанию организма. Вместе с жидкостью организм теряет калий, магний и натрий — минералы, необходимые для нормальной передачи нервных импульсов и сокращения мышц.

Дополнительно алкоголь нарушает передачу нервных импульсов, а при регулярном злоупотреблении способен повреждать периферические нервы и мышечную ткань. Именно поэтому сводит мышцы ног после алкоголя, возникают болезненные спазмы или подергивания.

Чаще всего страдают икроножные мышцы, поскольку они ежедневно испытывают значительную нагрузку и особенно чувствительны к нарушениям кровоснабжения и электролитного баланса. Поэтому многие отмечают, что после алкоголя сводит икры.

Нередко ночью после алкоголя сводит ноги. Во время сна мышцы находятся в состоянии покоя, а последствия обезвоживания и электролитных нарушений становятся более выраженными. При длительном злоупотреблении алкоголем судороги после запоя могут быть одним из проявлений алкогольного абстинентного синдрома.

Вероятность появления судорог выше у людей с хроническими заболеваниями, выраженным дефицитом питания, длительным запоем, а также при интенсивной рвоте или диарее после употребления алкоголя.

Обычно симптомы уменьшаются в течение нескольких часов или 1–2 суток после прекращения употребления алкоголя. Однако без обследования невозможно определить точную причину судорог, поскольку подобные проявления встречаются при заболеваниях нервной системы, сосудов, эндокринных нарушениях, дефицитных состояниях и других заболеваниях.

Когда необходимо обратиться к врачу

Медицинская помощь необходима, если:

• судороги повторяются или становятся сильнее;

• появилась выраженная мышечная слабость;

• произошла потеря сознания;

• судороги распространились на другие группы мышц;

• повысилась температура тела;

• возникло онемение или нарушение чувствительности;

• симптомы сохраняются после прекращения употребления алкоголя.

При длительном злоупотреблении алкоголем особую настороженность должны вызывать выраженный тремор, нарастающая тревога, спутанность сознания, галлюцинации или генерализованный судорожный приступ. В такой ситуации необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что делать

До осмотра врача рекомендуется отказаться от дальнейшего употребления алкоголя, соблюдать питьевой режим при отсутствии противопоказаний, аккуратно растянуть сведенную мышцу и после прекращения спазма осторожно помассировать ее или немного походить. Не следует самостоятельно принимать препараты калия, магния или другие лекарственные средства, поскольку причиной судорог могут быть различные заболевания, требующие разного подхода к лечению.

Если судороги усиливаются, повторяются или сопровождаются другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Своевременное обследование помогает установить причину судорог, исключить опасные осложнения и подобрать необходимую медицинскую помощь.