Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
На Италию обрушилось очередное землетрясениеНа Италию обрушилось очередное землетрясение
Наркобарон "Эль Чапо" был выдан СШАНаркобарон "Эль Чапо" был выдан США
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Украинские радикалы устроили очередной марш в КиевеУкраинские радикалы устроили очередной марш в Киеве
Первый грузовой поезд из Китая прибыл в ВеликобританиюПервый грузовой поезд из Китая прибыл в Великобританию
Испанские врачи спасают 8-летнюю российскую девочкуИспанские врачи спасают 8-летнюю российскую девочку
НАСА: Мы не готовы к столкновению астероида с ЗемлейНАСА: Мы не готовы к столкновению астероида с Землей
Компания Nintendo выпустила новую игровую консольКомпания Nintendo выпустила новую игровую консоль
На Италию обрушилось очередное землетрясениеНа Италию обрушилось очередное землетрясение
Наркобарон "Эль Чапо" был выдан СШАНаркобарон "Эль Чапо" был выдан США
Украинские радикалы устроили очередной марш в КиевеУкраинские радикалы устроили очередной марш в Киеве
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройстваДружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства
Джек Николсон уходит из киноДжек Николсон уходит из кино
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 16 июля 18:13: Новости проекта "Дом-2": один из участников расплакался из-за изменыНовости проекта "Дом-2": один из участников расплакался из-за измены

Новость: 1 июля 09:43: Reflex выпустил новый альбом "Воспоминания о будущем"Reflex выпустил новый альбом "Воспоминания о будущем"


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Пикантные новости Пикантные новости 
4 декабря, 10:06

Восточные премудрости: тантра-йога - гармония сексуальной жизни

Пикантные новости: Восточные премудрости: тантра-йога - гармония сексуальной жизни
Не думайте, что тантра-йога нужна только гейшам. Восточные премудрости проверены веками. Эти методики могут помочь и современной женщине - улучшить ее интимную жизнь и семейные отношения с партнером.

Тантрические упражнения укрепят здоровья и сделают женщину чертовски привлекательной и соблазнительной особой. Для начала узнаем о технике любви. Затем перейдем к практике и парным медитациям.

Техника любви

Вовсе не обязательно быть писаной красавицей, чтобы мужчина любил женщину. Доказано, что мужчина воспринимает уверенную в себе даму, как привлекательную особу. Так что привлекательность не полностью зависит от внешних данных. Уверенность в себе поможет развить тантра-йога, выработать энергию, чтобы радоваться жизни, получать удовольствие от каждого дня. Источник всего этого - приемы йоги, танты и даосская практика.

Родина камасутры

Индия подарила миру "Камасутру" - руководство по технике любви - теорию и практику о союзе мужчины и женщины. Учение камасутры получило название тантризм. Если перевести с санскрита, "тантра" означает "связь", "непрерывность". На Востоке секс воспринимается, как божественный союз, а не просто физическое удовольствие. Мужчине рекомендуется воспринимать свою партнершу, как богиню. Эти мысли материализуются, и мужчина стремится доставить своей Афродите максимальное наслаждение. Перейдем к практикуму тантра-йоги.

Практикум

В тантре-йоге, как прикладной части учения, используются практические (телесные и дыхательные) техники, которые способны повысить чувственность, осуществлять контроль над восприятием. Тем самым удовольствие усиливается. Но помните: тантрические учения - это не волшебство. Из-за одного раза мало что изменится в сексуальной жизни. Мини-методики нужно повторять несколько раз (как заниматься фитнесом или правильно питаться), только тогда они возымеют эффект. Работая с партнером, женщина работает над своими ощущениями. Партнерша научится любить себя и дарить любовь супругу.

Медитируем в паре

Медитация - обязательный шаг в тантре. С него начинается практикум. Она помогает чувствовать свое тело, расслабить ум. Медитировать не сложно - это наблюдение за своим дыханием и ощущениями.

Упражнением N1 - Притяжение

Выполнять это упражнение нужно в паре (им может быть мужчина или женщина). Поможет расслабиться тихая музыка, которая должна длиться примерно 20 минут (одна композиция по 5 минут). Как только закончится одна мелодия, начнется другая фаза медитации:

1. Сядьте напротив друг друга на небольшом расстоянии, скрестив ноги по-турецки. Закройте глаза, внимательно оцените свои ощущения, почувствуйте притяжение к партнеру: хочется приблизиться к нему, обнять его.

2. Постарайтесь почувствовать, насколько сильно его притяжение и определить его источник. Попытайтесь расслабиться: хочется смеяться, смейтесь, хочется плакать, плачьте. Не сдерживайте свои чувства.

3. Представьте, что внутренний магнит находится в груди, в области сердца (свой и партнера). Энергия сердца - это мощь, которая наполнит душу радостью, счастьем.

Через 15-20 минут откройте глаза. В течение дня, занимаясь повседневными делами, старайтесь сохранить внутреннюю связь с партнером.

Упражнением N2 - Бабочка

Исходное положение: сидя, ноги согнуты в коленях, стопы подтянуты к паховой области, колени разведены в сторону. Переплетите пальцы рук в замок и возьмите ими стопы. Локти должны оказаться на коленях. Машите руками, словно крыльями бабочки, тем самым поднимая и опуская колени. Постепенно увеличивайте интенсивность движений. Это прекрасное упражнения на растяжку, служит профилактикой воспалительных болезней мочеполовой системы, улучшает кровообращение в области малого таза, снимает усталость ног, укрепляет мышцы бедер. Противопоказания: заболевания ног и беременность.

Упражнение N3 - Дыхание любви

Сидя, лежа или стоя обнимите своего партнера, дышите с ним вместе в течение нескольких минут. Затем вдыхайте отдельно сначала через нос, затем через рот, потом дышите животом. Дышите медленно, ровно, представляя, что вокруг и сквозь проходят яркие цветные потоки. Голубой (отвечает за творческий потенциал), зеленый (за любовь), оранжевый (усиливает сексуальное влечение), серебристый (отвечает за интуицию). Упражнение помогает ощутить друг друга, как единое целое.

Упражнение N4 - Мигание

Упражнение мигание направлено на укрепление вагинальных мышц. На несколько секунд задержите мочеиспускание, так можно почувствовать, как работают вагинальные мышцы. Делайте усилия каждый день (пока едите домой, стоите в очереди, на работе). Напряжение вагинальных мышц поможет ощутить легкое возбуждение, которое выразиться блеском в глазах (его обязательно заметит партнер). Кроме того, упражнение выступает как профилактика опущения влагалища, воспалительных заболеваний, укрепляет мочеиспускательный канал. Упражнение развивает интимные мышцы, отдаляет наступление менопаузы, повышает сексуальное желание, позволяет дольше выглядеть молодой, сохраняет упругость кожи. По материалам http://raut.ru/
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
http://raut.ru/
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Пикантные новости Хроника новостей 
Дружба с экс-возлюбленными вызывает психические расстройства

12 мая 13:05
Ученые выяснили секрет увеличения полового влечения

4 мая 11:38
Женщины выбирают мужчин по их недостаткам

29 февраля 10:55
Вера Брежнева разделась для мужского журнала ХХL (фото)

30 декабря 10:31
5 советов для превосходного отпуска с бойфрендом

28 декабря 10:56
Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости

25 декабря 10:37
Привычки, которые раздражают мужчин

22 декабря 14:18
Мужская G-зона: условия для поиска

21 декабря 12:19
5 секретов женственности

18 декабря 13:55
Продажи "Звездных войн" для взрослых выросли на 500%

17 декабря 14:18
Асексуальность: норма или патология

16 декабря 11:19
6 моделей отношений

15 декабря 11:35
10 полезных аспектов для хорошего секса

14 декабря 12:37
Методы, которые помогут пережить расставание

11 декабря 12:18
Миранда Керр разделась для обложки журнала (фото)

9 декабря 15:33
Совместимость в сексе: 4 разных типажа

9 декабря 12:37
Мужчины: как приручить хищника

7 декабря 12:25
5 шагов истинной любви

4 декабря 12:45
8 классических дамских заблуждений в отношении мужчин

2 декабря 12:00
Серену Уильямс высмеяли за фото топлес

2 декабря 09:53
Дружба с бывшими: уходя, уходи

30 ноября 13:55
Фразы, которые будут звучать для мужчины музыкой

27 ноября 11:24
Анализ голоса спрогнозирует успех семейных отношений

26 ноября 12:58
Большинство женщин снимают стресс сексом

25 ноября 15:58
Мужчины подсознательно ищут партнершу с длинными волосами

25 ноября 12:58
Психологи нашли причины переедания женатых мужчин

23 ноября 11:58
Психолог установил причину мужских измен

23 ноября 11:35
5 типов мужчин, которые отталкивают женщин

20 ноября 09:38
Женщины назвали БДСМ оскорбительным

19 ноября 13:55
Смартфоны отрицательно влияют на сексуальную жизнь

19 ноября 12:19
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 460
 Главная новость дня Главная новость дня 
Украинские радикалы устроили очередной марш в Киеве Украинские радикалы устроили очередной марш в Киеве
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Галустян объяснил причину сорванных спектаклей
В США умер муж Селин Дион
Все участницы Дом-2 идут работать в эскорт-услуги
Галкин изобразил Пугачеву на шоу Точь-в-точь (видео)
Леди Гага рассказала родным об изнасиловании
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
Новость: Украинские радикалы устроили очередной марш в КиевеУкраинские радикалы устроили очередной марш в Киеве
 
Новость: Сегодня будет приведен к присяге 45-й президент СШАСегодня будет приведен к присяге 45-й президент США
 
Новость: Сенегальские войска вошли на территорию ГамбииСенегальские войска вошли на территорию Гамбии
 
Новость: В Италии спасатели ищут выживших в погребенном отелеВ Италии спасатели ищут выживших в погребенном отеле
 
Новость: В Мельбурне автомобиль врезался в толпуВ Мельбурне автомобиль врезался в толпу
 
Новость: Бомбардировщики США нанесли удар по ЛивииБомбардировщики США нанесли удар по Ливии
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ