Что такое тейпы. Как правильно делать тейпирование

Для чего же предназначены ленты и что они дают – вред или пользу? Для начала следует разобраться, что такое кинезио тейпы и изучить их разновидности исходя из целей их применения. Тейпы - это самоклеящиеся эластичные ленты, предназначенные для фиксации определенных зон на теле в лечебных, профилактических, реабилитационных или косметологических целей. Существует целая научная область, изучающая их, которая носит название кинезиотейпинг. Она достаточно новая и динамично развивается с появлением более усовершенствованных видов тейпов, но уже может предоставить первые классификации лент для тейпирования.

Разновидности тейпов по применению:

Спортивные ленты

Медицинские (лечебные, реабилитационные) ленты

Косметические (эстетические) ленты

Самые распространённые кинезио тейп ленты являются спортивными, так как спрос на тейпирование у профессиональных атлетов и прочих спортсменов высок. Медицинские тейп ленты также обретают популярность для восстановления опорно-двигательного аппарата, реабилитации после травм, лечения связок и мышечных растяжений. Мануальные терапевты и массажисты признали в кинезиотейпнге своего помощника для двойного эффекта лечения. Косметологи также после ряда клинических исследований и испытаний оценили по достоинству тейп ленты в целях эстетических процедур, используя ленты для коррекции форм лица, сглаживания морщин и рыхлостей кожи. Купить тейпированную ленту можно на сайте bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html

Разновидности тейпов по структуре и материалам:

Неэластичные ленты (100 % хлопок)

Эластичные ленты для кинезио:

Адгезивные тейпы (92% хлопок, 8% спандекс)

Когезивные тейпы (90% хлопок, 5 % спандекс, 5% латекс)


Самый распространённый материал для кинезио тейпов – это хлопок, который в составе является главным компонентом. Также возможны другие основные материалы: нейлон, синтетика. Чтобы тейпы было легко клеить, в основу кинезио лент входит акриловый клей (как правило это основной вид клея, но также используют водостойкий усилитель и гипоалергенный вариант).

Разновидности лент по форме и ширине:

Рулонная лента (средняя длина 5 метров; ширина от 2,5 см до 15 см)

Нарезные полоски лент (с разной шириной от 2,5 см до 15 см)

Комплекты тейпов для отдельных частей тела и зон (возможны варианты с минимальной шириной изделия, анатомически под зону на теле)

Рулон тейпов считается самым экономным вариантом для частого применения. Если существует потребность клеить тонкие ленты на определённые участки тела, тогда как клеить стандартную кинезио ленту некомфортно, то стоит обратить внимание на комплекты анатомических тейп лент для определённых зон на теле - такие тейпы клеить легче в данном случае.