Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
В России выявили 6422 новых случая COVID-19
В России выявили 6422 новых случая коронавируса
В Баку заявили об уничтожении еще одной огневой точки ВС Армении
Многодневные выборы предложили проводить без досрочного голосования
Многодневные выборы в России будут идти без досрочного голосования
Китай анонсировал введение санкций против США в ответ на закон "Об автономии...
Китай анонсировал введение санкций против США
Россия первой в мире испытала авиационный электродвигатель, созданный по...
Дональд Трамп анонсировал "масштабные действия" в сфере иммиграции
В Москве за сутки умерли 29 пациентов с коронавирусом
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
В России выявили 6422 новых случая COVID-19 В России выявили 6422 новых случая COVID-19
Помощник Путина назвал три рецепта экономического роста в России Помощник Путина назвал три рецепта экономического роста в России
В Кремле прокомментировали опубликованное в СМИ видео убийства сирийца В Кремле прокомментировали опубликованное в СМИ видео убийства сирийца...
Британский самолет провел разведку у границ Калининградской области Британский самолет провел разведку у границ Калининградской области
Kaspersky раскрыл кампанию политического кибершпионажа на Ближнем ВостокеKaspersky раскрыл кампанию политического кибершпионажа на Ближнем Востоке...
Почти 16 тысяч жителей Курска остались без отопления и горячей воды Почти 16 тысяч жителей Курска остались без отопления и горячей воды
Суд в США приговорил россиянина Лисова к четырем годам тюрьмы Суд в США приговорил россиянина Лисова к четырем годам тюрьмы
Призывная комиссия знала о склонности стрелка в Благовещенске к суициду Призывная комиссия знала о склонности стрелка в Благовещенске к суициду...
На Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с РоссиейНа Украине предложили ввести уголовную ответственность за торговлю с Россией...
Юлию Началову похоронят во вторник на Троекуровском кладбищеЮлию Началову похоронят во вторник на Троекуровском кладбище
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Слухи о закрытии передачи «Давай поженимся»

Звездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus Live




 Новости науки и техники Новости науки и техники 
29 мая, 07:41

Детей, страдающих от ожирения, важно вовремя лечить

Как помочь полному ребенку? Что предпринять, чтобы он в будущем не страдал от лишнего веса?

- Правда ли, что раньше полных детей было не так много, как сегоґдня?

- Это действительно так - полных детей намного больше. Нам, сегодґняшним взрослым, просто повезло. В нашем детстве не было компьютеров и другой "развлекательной" техники. Дна столе была каша, домашний суп, мясо или рыба, много овощей. Полґный ребенок в классе в те времена был редкостью.

Сегодня же полных детей, детей с явно избыточґным весом, становится все больше. Виноваты в проблеме полного ребёнка и сидячий образ жизни, и несбалансированное питание. Посмотрите, сколько вокруг апґпетитных соблазнов для ребенка. Мы все чаще покупаем полуфабрикаты, неосознанно приучаем детей к "фаст-Фуд".

- Получается, что ответственґность за вес детей несут их родиґтели?
- Именно так. Недавно ко мне на прием мама привела трехлетнюю дочку, которая весила - только представьте! - 32 кг. Когда я спросила, что она любит есть больше всего, малышка без запинки отвеґтила: "Брауншвейгскую колбасу. И много." Кто виноват в том, что ребеґнок вынужден таскать такой вес на своих еще не сформировавшихся ножках? Ответ один: мама и папа.

Основы хорошего здоровья и стройности ребенка закладываются еще во время внутриутробного разґвития, И от поведения будущей мамы во многом зависит, каким вырастет ее малыш.

- Но разве количество жировых клеток в организме не определяґется генетически?
- Наследственность действительно играет роль. Но, помимо этого, в жизни каждого человека есть три пеґриода, когда жировые клетки активно размножаются. И вероятность запоґлучить ожирение растет в геометриґческой прогрессии.

Первый период начинается примерно с 24-26-й недели беременноґсти. Перекармливая ребенка в этот период, будущая мама создает предпосылки для полноты в дальґнейшем.
Следующий опасный период приґходится на первые два года жизни ребенка. Даже если малыш родился с маленьким или нормальным весом, его нельзя перекармливать. А если он постоянно требует добавки к обычному объему, посоветуйтесь с врачом.

Третий "критический" возраст -это момент полового созревания, примерно с 8-11 лет. В этом возґрасте начинает формироваться взрослая фигура. Перекармливаґние подростка в этот период может привести к тому, что лотом он всю жизнь будет сражаться с лишним весом.

Важно наполнить рацион ребенка натуральными продуктами, следя за балансом основных питательных веґществ. Так вы застрахуете свое чадо от мучительных комплексов по поводу собственной фигуры.

- Но ведь приучать ребенка к реґжиму питания, наверное, сложно?
- Конечно, это нелегко. Особенно, если родители сами не готовы меґнять свой образ жизни. Часто мамы сажают полного ребенка на диету, а сами продолжают питаться по-стаґрому. Не травмируйте детскую псиґхику. Лучше предложите худеть
вместе.

Я советую родителям, столкнувґшимся с такой проблемой, сначала обратиться к педиатру или диетологу и вместе с ним наметить программу действий. Консультация эндокриноґлога также необходима, если вы не можете понять, из-за чего ребенок так быстро набирает вес.
Важно знать, что дети рождаются с уже готовой программой правильного питания в голове. Они предпочитают каждые 2, 5-3 часа съедать около 200-250 г пищи. И если мы не будем ломать этот идеальный природный ритм, ребенок не столкнется с пробґлемой полноты.

- С чего лучше начать?
- Вместе с ребенком учитесь медґленно есть и хорошо жевать, чувствоґвать вкус еды и питаться осознанно.

Постарайтесь не мешать твердую пиґщу с жидкостью. Понемногу сокраґщайте порции и налаживайте режим питания. Действуйте ненавязчиво, не заставляйте малыша чувствовать себя несчастным. Постепенно ограґничивайте количество жира и сахаґра, увеличивая долю овощей, фрукґтов, рыбы, творога, зелени.

Важно много двигаться. Начинайґте день с утренней зарядки - вместе ее делать веселее. Отдайте малыша в спортивную секцию или просто чаґще выбирайтесь на прогулки.
И обратите внимание на психолоґгическое состояние ребенка. Очень часто полные дети мало общаются со сверстниками, а нередко еще и станоґвятся жертвами их насмешек. Не теґряйте контакта с малышом. Если нужґно - пообщайтесь с учителями или пригласите психолога.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
Источник: Посольство медицины
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости науки и техники Хроника новостей 
Британский самолет провел разведку у границ Калининградской области

23 октября 01:04
На бывшей американской базе в Сирии приземлились вертолеты ВКС

22 октября 05:04
НАСА хочет купить еще одно место в "Союзе", сообщил источник

22 октября 04:04
НАСА хочет купить очередное место в российском "Союзе", сообщил источник

22 октября 03:04
Российские военные выполнят наблюдательный полет над территорией США

21 октября 01:04
Новейший российский беспилотник "Охотник" совершил первый полет

3 августа 18:04
Российские военные сняли на видео уничтожение артиллерии боевиков в Сирии

3 августа 05:04
Стали известны характеристики баллистической ракеты "Сармат"

27 июня 18:04
"Не нужно прятать камеры": Госсовет обсудил безопасность на дорогах

26 июня 15:04
В Центральном военном округе началась внезапная проверка боеготовности

24 июня 11:04
ВКС получили два новейших вертолета Ми-28НМ

23 июня 10:04
Российские Су-27 дважды сопроводили бомбардировщики США над Балтикой

23 марта 13:04
Су-27 дважды за сутки сопровождали американские B-52 над Балтикой

23 марта 12:04
В России успешно запустили реактор нового энергоблока АЭС

23 марта 08:04
Запуск спутника "Глонасс" с Плесецка планируется в середине мая

23 марта 02:04
Производитель сорвал поставку трех Ил-476 для Минобороны

21 марта 18:04
Модуль "Наука" для МКС потеряет ключевую функцию после ремонта

20 марта 02:04
Открыта трасса для запуска кораблей к МКС с космодрома "Восточный"

17 марта 02:04
Названа причина смерти Юлии Началовой

16 марта 20:04
"Роскосмос" предложил проводить на МКС военные эксперименты

14 марта 20:04
В ракете "Союз-ФГ" был неисправен украинский прибор, сообщил источник

13 марта 15:04
S7 приостановила полеты Boeing 737 Max

12 марта 20:04
Ученые рассказали, действительно ли в Хабаровском крае упал метеорит

24 декабря 18:04
Российский спецназ вооружили автоматом, который NI назвал "супероружием"

13 декабря 03:04
Источник рассказал, когда с палубы "Адмирала Кузнецова" уберут упавший кран

6 декабря 02:04
Появилось видео пролета Су-25 над Крымским мостом

25 ноября 21:04
Российские военные химики прибыли в обстрелянный боевиками Алеппо

25 ноября 03:04
Завершились учения "Восток-2018"

17 сентября 10:04
Крупные военные учения в России станут регулярными

16 сентября 15:04
Американский беспилотник заметили у Черноморского побережья России

16 сентября 09:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 884
 Главная новость дня Главная новость дня 
В России выявили 6422 новых случая коронавируса
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как дела, S&P 500?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Ким Кардашян рассказала об ограблении в Париже
Малахова хотят убрать с Первого канала
Матвиенко: Бузова далеко не дура (видео)
Фотографии Северной Кореи показали скрытые детали ракетной программы
Вуди Харрельсон бросил курить траву
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
   RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ