Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
"Талибан"* потребовал возврата средств, вывезенных президентом Афганистана...
В МВД рассказали, как Британия игнорирует запросы России на правовую помощь...
Палата представителей США приняла бюджет c новыми ограничительными мерами...
Число погибших на Эльбрусе альпинистов выросло до пяти человек
На Камчатке нашли обломки вертолета Ка-27, сообщил источник
В Венгрии высоко оценили роль "Спутника V" в кампании по вакцинации
Кандидат в канцлеры Германии Лашет поддержал "Северный поток - 2"
В акваторию Черного моря зашли два корабля НАТО
Володин призвал российскую делегацию отказаться от участия в заседании...
Мать погибшего в катастрофе MH17 упрекнула Киев и Евросоюз в незакрытии...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
"Талибан"* потребовал возврата средств, вывезенных президентом Афганистана Гани "Талибан"* потребовал возврата средств, вывезенных президентом Афганистана...
Производители мяса птицы и яиц договорились два месяца не повышать цены Производители мяса птицы и яиц договорились два месяца не повышать цены...
"Хорьковые цели": Путин призвал бороться с вовлечением детей в незаконные акции "Хорьковые цели": Путин призвал бороться с вовлечением детей в незаконные...
В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год...
В ВОЗ заявили о неоднозначной ситуации с коронавирусом в мире В ВОЗ заявили о неоднозначной ситуации с коронавирусом в мире
В Италии обнаружили штамм коронавируса, предположительно, устойчивый к вакцинам В Италии обнаружили штамм коронавируса, предположительно, устойчивый к...
Военным ДНР разрешили открывать упреждающий огонь по украинским силовикам Военным ДНР разрешили открывать упреждающий огонь по украинским силовикам...
В Кремле прокомментировали заявление США о прекращении помощи России В Кремле прокомментировали заявление США о прекращении помощи России
Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2" Захарова оценила заявление США о противодействии "Северному потоку - 2"...
Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска Силовики начали задержания на несанкционированной акции в центре Минска...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
John Martin

Новый пляжный хит




 Новости науки и техники Новости науки и техники 
29 мая, 07:41

Детей, страдающих от ожирения, важно вовремя лечить

Как помочь полному ребенку? Что предпринять, чтобы он в будущем не страдал от лишнего веса?

- Правда ли, что раньше полных детей было не так много, как сегоґдня?

- Это действительно так - полных детей намного больше. Нам, сегодґняшним взрослым, просто повезло. В нашем детстве не было компьютеров и другой "развлекательной" техники. Дна столе была каша, домашний суп, мясо или рыба, много овощей. Полґный ребенок в классе в те времена был редкостью.

Сегодня же полных детей, детей с явно избыточґным весом, становится все больше. Виноваты в проблеме полного ребёнка и сидячий образ жизни, и несбалансированное питание. Посмотрите, сколько вокруг апґпетитных соблазнов для ребенка. Мы все чаще покупаем полуфабрикаты, неосознанно приучаем детей к "фаст-Фуд".

- Получается, что ответственґность за вес детей несут их родиґтели?
- Именно так. Недавно ко мне на прием мама привела трехлетнюю дочку, которая весила - только представьте! - 32 кг. Когда я спросила, что она любит есть больше всего, малышка без запинки отвеґтила: "Брауншвейгскую колбасу. И много." Кто виноват в том, что ребеґнок вынужден таскать такой вес на своих еще не сформировавшихся ножках? Ответ один: мама и папа.

Основы хорошего здоровья и стройности ребенка закладываются еще во время внутриутробного разґвития, И от поведения будущей мамы во многом зависит, каким вырастет ее малыш.

- Но разве количество жировых клеток в организме не определяґется генетически?
- Наследственность действительно играет роль. Но, помимо этого, в жизни каждого человека есть три пеґриода, когда жировые клетки активно размножаются. И вероятность запоґлучить ожирение растет в геометриґческой прогрессии.

Первый период начинается примерно с 24-26-й недели беременноґсти. Перекармливая ребенка в этот период, будущая мама создает предпосылки для полноты в дальґнейшем.
Следующий опасный период приґходится на первые два года жизни ребенка. Даже если малыш родился с маленьким или нормальным весом, его нельзя перекармливать. А если он постоянно требует добавки к обычному объему, посоветуйтесь с врачом.

Третий "критический" возраст -это момент полового созревания, примерно с 8-11 лет. В этом возґрасте начинает формироваться взрослая фигура. Перекармливаґние подростка в этот период может привести к тому, что лотом он всю жизнь будет сражаться с лишним весом.

Важно наполнить рацион ребенка натуральными продуктами, следя за балансом основных питательных веґществ. Так вы застрахуете свое чадо от мучительных комплексов по поводу собственной фигуры.

- Но ведь приучать ребенка к реґжиму питания, наверное, сложно?
- Конечно, это нелегко. Особенно, если родители сами не готовы меґнять свой образ жизни. Часто мамы сажают полного ребенка на диету, а сами продолжают питаться по-стаґрому. Не травмируйте детскую псиґхику. Лучше предложите худеть
вместе.

Я советую родителям, столкнувґшимся с такой проблемой, сначала обратиться к педиатру или диетологу и вместе с ним наметить программу действий. Консультация эндокриноґлога также необходима, если вы не можете понять, из-за чего ребенок так быстро набирает вес.
Важно знать, что дети рождаются с уже готовой программой правильного питания в голове. Они предпочитают каждые 2, 5-3 часа съедать около 200-250 г пищи. И если мы не будем ломать этот идеальный природный ритм, ребенок не столкнется с пробґлемой полноты.

- С чего лучше начать?
- Вместе с ребенком учитесь медґленно есть и хорошо жевать, чувствоґвать вкус еды и питаться осознанно.

Постарайтесь не мешать твердую пиґщу с жидкостью. Понемногу сокраґщайте порции и налаживайте режим питания. Действуйте ненавязчиво, не заставляйте малыша чувствовать себя несчастным. Постепенно ограґничивайте количество жира и сахаґра, увеличивая долю овощей, фрукґтов, рыбы, творога, зелени.

Важно много двигаться. Начинайґте день с утренней зарядки - вместе ее делать веселее. Отдайте малыша в спортивную секцию или просто чаґще выбирайтесь на прогулки.
И обратите внимание на психолоґгическое состояние ребенка. Очень часто полные дети мало общаются со сверстниками, а нередко еще и станоґвятся жертвами их насмешек. Не теґряйте контакта с малышом. Если нужґно - пообщайтесь с учителями или пригласите психолога.
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
Источник: Посольство медицины
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости науки и техники Хроника новостей 
Появилось видео пролета Су-25 над Крымским мостом

25 ноября 21:04
Источник рассказал, когда с палубы "Адмирала Кузнецова" уберут упавший кран

6 декабря 02:04
Российский спецназ вооружили автоматом, который NI назвал "супероружием"

13 декабря 03:04
Ученые рассказали, действительно ли в Хабаровском крае упал метеорит

24 декабря 18:04
S7 приостановила полеты Boeing 737 Max

12 марта 20:04
В ракете "Союз-ФГ" был неисправен украинский прибор, сообщил источник

13 марта 15:04
"Роскосмос" предложил проводить на МКС военные эксперименты

14 марта 20:04
Названа причина смерти Юлии Началовой

16 марта 20:04
Открыта трасса для запуска кораблей к МКС с космодрома "Восточный"

17 марта 02:04
Модуль "Наука" для МКС потеряет ключевую функцию после ремонта

20 марта 02:04
Производитель сорвал поставку трех Ил-476 для Минобороны

21 марта 18:04
Запуск спутника "Глонасс" с Плесецка планируется в середине мая

23 марта 02:04
В России успешно запустили реактор нового энергоблока АЭС

23 марта 08:04
Су-27 дважды за сутки сопровождали американские B-52 над Балтикой

23 марта 12:04
Российские Су-27 дважды сопроводили бомбардировщики США над Балтикой

23 марта 13:04
ВКС получили два новейших вертолета Ми-28НМ

23 июня 10:04
В Центральном военном округе началась внезапная проверка боеготовности

24 июня 11:04
"Не нужно прятать камеры": Госсовет обсудил безопасность на дорогах

26 июня 15:04
Стали известны характеристики баллистической ракеты "Сармат"

27 июня 18:04
Российские военные сняли на видео уничтожение артиллерии боевиков в Сирии

3 августа 05:04
Новейший российский беспилотник "Охотник" совершил первый полет

3 августа 18:04
Российские военные выполнят наблюдательный полет над территорией США

21 октября 01:04
НАСА хочет купить очередное место в российском "Союзе", сообщил источник

22 октября 03:04
НАСА хочет купить еще одно место в "Союзе", сообщил источник

22 октября 04:04
На бывшей американской базе в Сирии приземлились вертолеты ВКС

22 октября 05:04
Британский самолет провел разведку у границ Калининградской области

23 октября 01:04
Белоруссия начала патрулировать границы истребителями

18 августа 14:04
Рогозин раскрыл планы "Роскосмоса" на 2021 год

31 декабря 06:04
В Москве задержали или отменили более сотни рейсов

31 декабря 21:04
В Минобороны рассказали о разведактивности у границ России за 2020 год

1 января 05:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 884
 Главная новость дня Главная новость дня 
В МВД рассказали, как Британия игнорирует запросы России на правовую помощь
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как дела, S&P 500?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Опубликованы ранние снимки Дэвида Боуи (фото)
Егор Холявин рискует своей жизнью ради пластики
Малахова хотят убрать с Первого канала
Анджелина Джоли с детьми переехала в новый дом
Матвиенко: Бузова далеко не дура (видео)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
   RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ