Новое исследование, опубликованное в Journal of Individual Differences, выявило, что наши привычные паттерны в отношениях влияют на то, как мы представляем собственное будущее. Люди с высокой тревожностью по поводу отношений склонны воображать будущие сценарии, насыщенные социальными взаимодействиями, в то время как те, кто избегает близости, представляют будущее с меньшим количеством межличностных связей.

Психологи называют способность мысленно моделировать личные будущие события эпизодическим мышлением о будущем. Этот процесс важен для принятия решений, регуляции эмоций и повседневного поведения. Поскольку межличностные отношения занимают значительную часть жизни, степень включения социальных взаимодействий в такие мысленные репетиции может влиять на поведение.

Исследователи Фан Янг из Университета Васэда и Зе Чжан из Университета Окаямы провели два исследования. В первом участвовали 155 человек (129 женщин, 26 мужчин, средний возраст около 22 лет), набранных через китайские соцсети. Участники заполнили опросник на измерение тревожности и избегания привязанности, а затем выполнили пять заданий на эпизодическое мышление о будущем, представляя реалистичные и конкретные события, которые могли бы произойти с ними в течение дня.

Результаты показали, что тревожность положительно связана с количеством межличностного содержания в воображаемых сценариях, тогда как избегание - отрицательно. Во втором исследовании участвовали 67 японских студентов (50 женщин, 14 мужчин, 3 других, средний возраст около 20 лет). Они представляли как нестрессовые, так и стрессовые будущие события. Тревожность снова предсказывала больше социального содержания в обоих условиях. Однако избегание снижало социальное содержание только в нестрессовых сценариях, а в стрессовых этот эффект исчезал.

Авторы предполагают, что избегающие люди могут подавлять потребность в социальных связях, когда чувствуют себя в безопасности, но при стрессе эта защита требует больше когнитивных усилий и ослабевает. Исследователи подчеркивают, что их выводы не означают, что стиль привязанности жестко определяет воображение будущего, и отмечают ограничения: выборка состояла в основном из молодых женщин-студенток из восточных стран, поэтому результаты могут не распространяться на другие группы.

Также они предупреждают, что не существует "правильного" или "неправильного" способа представлять будущее: сосредоточенность на отношениях не всегда хороша, а ее отсутствие не всегда плоха. В будущем они планируют изучать, как спонтанные мысли о будущем возникают в повседневной жизни, и сравнивать процессы воспоминания прошлого и воображения будущего.

Источник: PsyPost