Немецкие психологи выяснили, что одиночество у подростков зависит не столько от времени, проведённого в одиночестве, сколько от окружения и особенностей личности. Работа опубликована в журнале Development and Psychopathology.

В исследовании участвовали 294 человека в возрасте от 12 до 21 года. В течение 14 дней они получали на смартфон до семи сигналов в день и отдельный вечерний опрос. Каждый раз нужно было ответить, чувствуют ли они себя одинокими прямо сейчас, с кем и где находятся. Всего собрано более 27000 мгновенных ответов. Этот метод психологи называют экологическим моментальным оцениванием: эмоции фиксируются сразу, а не вспоминаются задним числом, как в обычных анкетах.

Оказалось: когда подростки были одни, они чаще сообщали о сиюминутном ощущении изоляции. Однако те, кто в целом проводил в одиночестве больше времени за две недели, не были в среднем одинокее своих общительных сверстников.

Ключевую роль играло окружение. Общение с близкими - друзьями, романтическими партнёрами, семьёй - снижало чувство одиночества. А время с менее близкими людьми, например одноклассниками или коллегами, такого эффекта не давало. Самый высокий уровень сиюминутного одиночества подростки испытывали при общении в интернете, следом шли соседи по комнате и незнакомцы.

Исследователи также заметили возрастные сдвиги: старшие подростки реже проводили время с семьёй и чаще - с партнёрами, и связь между одиночеством и уединением у них была сильнее.

Отдельно учёные изучали так называемые дезадаптивные черты личности - устойчивые модели мышления и поведения, которые мешают человеку в повседневной жизни. Среди них - склонность замыкаться и отстраняться от людей и tendency к частым и интенсивным негативным эмоциям. Подростки с высокими показателями по этим чертам переживали одиночество чаще и сильнее, причём их состояние колебалось от дня ко дню. Участники с выраженной отстранённостью больше времени проводили в одиночестве и чаще испытывали всплески одиночества. Те, у кого была высокая негативная аффективность, особенно остро чувствовали себя одинокими наедине с собой.

Важный нюанс: у подростков с такими чертами одиночество как будто отрывалось от реального общения. Они переживали его как постоянное состояние, а не как реакцию на конкретный момент уединения. Удовлетворённость общением частично объясняла эту связь - качество отношений предсказывало одиночество сильнее, чем их количество.

Авторы подчёркивают: исследование наблюдательное, поэтому речь идёт о статистических связях, а не о причинно-следственных выводах. Неясно, например, предшествует ли интернет-общение одиночеству или одинокие люди просто ищут там поддержку. Кроме того, выборка была однородной - в основном молодые люди из Германии со стабильным социально-экономическим положением, а одиночество измерялось одним вопросом. Всё это ограничивает перенос результатов на другие группы.

Источник: PsyPost