Испанские исследователи выяснили, что один сеанс слабой электрической стимуляции мозга может немного уменьшить тревогу, которую человек испытывает прямо в момент стресса. Работа опубликована в Journal of Affective Disorders. Впрочем, эффект оказался скромным и затронул лишь часть реакций на стресс.

Стресс проявляется по-разному: человек может почувствовать тревогу, счесть ситуацию угрожающей, сильнее вспотеть или изменить размер зрачков. Лечение способно ослабить эмоциональное переживание, но не изменить саму оценку события как стрессового.

Учёных интересовали альфа-ритмы мозга - электрические колебания с частотой примерно 10 раз в секунду. Их связывают с вниманием и обработкой эмоций. Для воздействия использовали транскраниальную стимуляцию переменным током (tACS): на кожу головы крепят электроды и пропускают очень слабый ток в заданном ритме.

Целью была фронтопариетальная сеть - система отделов мозга, которая помогает управлять вниманием и эмоциональными реакциями. Руководил работой Рубен Ромеро-Марин из Автономного университета Барселоны.

В исследовании участвовали 42 здоровых человека (средний возраст около 59 лет, 16 женщин) из Барселонской инициативы по здоровью мозга. Их случайно разделили на две группы: 22 человека получали настоящую стимуляцию, 20 - имитацию процедуры. В активной группе 20 минут подавали ток частотой 10 Гц через электроды над левой лобной и теменной областями.

До и после вмешательства участники выполняли стрессовое задание: следили за двумя кругами на экране, и при их столкновении получали слабый удар током в руку, неприятный звук и яркую вспышку. Измеряли тревогу в данный момент, воспринимаемый стресс, электрическую активность мозга, проводимость кожи и реакцию зрачков.

Самый заметный результат касался ситуативной тревоги - того, насколько человек встревожен прямо сейчас. По опроснику с диапазоном от 20 до 80 баллов в группе активной стимуляции тревога снизилась на 3,16 балла, а в группе имитации выросла на 1,17 балла. Разница между группами была статистически значимой, хотя и с небольшим перевесом. Авторы назвали это "умеренным, избирательным снижением вызванной стрессом ситуативной тревоги".

Оценка стресса как такового не изменилась: участники не стали считать задание менее тяжёлым. По мнению исследователей, это указывает на влияние скорее на эмоциональную реактивность, чем на оценку ситуации.

Данные по мозгу оказались неоднозначными. В покое достоверных изменений альфа-активности не нашли. Во время стрессового задания в левой лобной области наметилась тенденция к более сильному росту альфа-ритма в группе активной стимуляции. Авторы предположили, что это может отражать усиленную регуляцию эмоциональной информации в условиях нагрузки.

Физиологические показатели стресса не дали доказательств специфического эффекта стимуляции. Проводимость кожи и реакция зрачков менялись от первого сеанса ко второму в обеих группах - возможно, из-за привыкания к заданию, а не из-за процедуры.

У работы есть важные ограничения. Участвовали только здоровые люди с низким уровнем тревоги, поэтому результаты могут не распространяться на пациентов с тревожными расстройствами. Выборка была небольшой, а технические проблемы дополнительно сократили число участников для физиологических анализов. Кроме того, провели лишь один сеанс и не проверяли другую активную частоту, так что нельзя утверждать, что эффект связан именно с альфа-стимуляцией.

Исследование "Reducing state anxiety with alpha-frequency transcranial alternating current stimulation" выполнили Рубен Ромеро-Марин, Симон Фанкхаузер, Хавьер Солана-Санчес, Рубен Перельон-Альфонсо, Хосеп Мария Тормос-Муньос, Луис Пессоа, Давид Бартрес-Фас, Давиде Каппон, Альваро Паскуаль-Леоне и Габриэле Каттанео.

Источник: PsyPost