Присутствие близкого человека - романтического партнёра или заботящегося взрослого - может помогать организму поддерживать внутреннее равновесие с меньшими затратами. Работа опубликована в журнале Science Advances.

Учёные провели четыре эксперимента: пилотный с младенцами и три лабораторных со взрослыми. В каждом измеряли, насколько сильно физиологический показатель отклоняется от исходного уровня во время нагрузки и как быстро возвращается к норме. Эти два параметра объединяли в общий балл, отражающий суммарные усилия организма. Участники проходили испытания как в одиночестве, так и рядом с близким человеком.

В первом эксперименте 108 человек (54 пары) съедали порцию белого хлеба, содержащую 50 граммов углеводов, а уровень глюкозы отслеживали в течение двух часов. Когда партнёр был рядом, скачки сахара оказывались меньше, а снижение происходило быстрее. Суммарный подъём глюкозы выше нормы был в среднем на 14,55% ниже в присутствии партнёра, чем в одиночестве. При сравнении только первых сессий разных групп разница составила 23,9%.

Во втором эксперименте 116 взрослых находились в холодной комнате. Кожа остывала меньше и быстрее возвращалась к исходной температуре, когда партнёр был рядом. Суммарное падение температуры было на 16,17% меньше между группами и на 6,76% меньше внутри одних и тех же людей, хотя разница внутри человека прошла только односторонний статистический тест.

Третий эксперимент с участием 115 взрослых оценивал реакцию на стресс: участники получали два коротких слабых удара током в предплечье. Присутствие партнёра снижало суммарное возбуждение симпатической нервной системы - ветви нервной системы, отвечающей за реакцию "бей или беги", - на 5,98% при сравнении групп. Разница внутри одних и тех же людей составила 1,89% и не была статистически значимой.

Когда исследователи объединили все наблюдения взрослых, суммарные физиологические затраты оказались на 7,59% ниже внутри человека и на 12,07% ниже между группами в социальных условиях. Этот эффект сохранялся с поправкой на удовлетворённость отношениями, индекс массы тела, время суток и порядок сессий. Однако индивидуальные реакции различались: у части участников регуляция в присутствии партнёра была менее эффективной.

В пилотном исследовании с младенцами малыши слышали резкий звук - один раз, когда мать находилась рядом и могла утешить, и один раз, когда её не было видно и слышно. Суммарная реакция кожи на стресс была на 2,55% ниже внутри детей при присутствии матери (односторонний тест) и на 4,24% ниже между группами первых сессий.

Авторы подчёркивают: речь идёт о краткосрочных эффектах, зафиксированных в течение одного дня. Исследование не доказывает, что такие изменения сохраняются надолго или предотвращают хронические заболевания, включая диабет второго типа. Выборка взрослых ограничена здоровыми молодыми людьми в стабильных гетеросексуальных парах, поэтому результаты нельзя автоматически переносить на другие типы отношений или на людей с метаболическими нарушениями.

"Слишком рано переводить эти находки в конкретные клинические рекомендации, - предостерегает руководитель работы Шир Ациль из Еврейского университета в Иерусалиме. - Мы не утверждаем, что совместная еда с близким человеком лечит диабет или что пациентам следует менять контроль глюкозы".

Независимые эксперты отметили методологическую силу работы: предварительную регистрацию экспериментов, достаточно крупные выборки и проверку трёх физиологических систем. Однако, поскольку партнёры могли свободно разговаривать и прикасаться друг к другу, остаётся неясным, какие именно аспекты взаимодействия дают эффект. Дальнейшие работы должны проверить, сохраняются ли эти эффекты в долгосрочной перспективе и распространяются ли они на людей с метаболическими заболеваниями.

Источник: PsyPost