Исследователи из Японии обнаружили, что люди, живущие на улицах с выраженной визуальной замкнутостью, реже страдают от бессонницы и лучше высыпаются. Результаты работы опубликованы в журнале Building and Environment.

Ученые проанализировали данные более чем 1089 работающих жителей Большого Токио в возрасте от 40 до 59 лет. С помощью искусственного интеллекта они обработали уличные фотографии, оценивая такие параметры, как озеленение, пешеходная доступность и замкнутость пространства - степень, в которой здания и деревья визуально ограничивают обзор по сравнению с открытыми элементами вроде дорог и тротуаров.

Оказалось, что чем выше была замкнутость уличного пространства, тем менее выраженными были симптомы бессонницы и дневной сонливости, а продолжительность сна увеличивалась. Авторы предполагают, что этот эффект может объясняться тем, что такие районы воспринимаются жителями как более безопасные и оживленные.

Также выяснилось, что озеленение улиц связано с более высоким ощущением безопасности, что, в свою очередь, способствовало более длительному сну. В то же время пешеходная доступность, наоборот, ассоциировалась с меньшей безопасностью и более коротким сном.

Важно отметить, что исследование выявило лишь статистическую связь, которая не доказывает причинно-следственные отношения. Кроме того, в нем участвовали только работающие жители нижних этажей одного мегаполиса, поэтому результаты могут не распространяться на другие группы населения.

Тем не менее, авторы считают, что их работа открывает новые возможности для изучения влияния городского дизайна на здоровье сна и может помочь в разработке рекомендаций по планировке городов.

Источник: PsyPost