Ученые из Университета штата Пенсильвания выяснили, что осознанность матери в трудные моменты с младенцем связана с определенными паттернами мозговой активности, которые могут помогать справляться со стрессом. Результаты опубликованы в журнале Mindfulness.

В исследовании участвовали 24 матери трехмесячных детей из семей с невысоким доходом в Тихоокеанском северо-западе США. До сканирования мозга ученые записывали на видео, как женщины играют с младенцами в "ку-ку" (для положительных эмоций) и как удерживают руку ребенка (для вызывания легкого расстройства). Затем матерям показывали эти видео во время функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), которая отслеживает приток крови к мозгу, показывая активность его областей.

После сканирования участницы оценивали свою осознанность по шкале Торонто, отмечая, насколько они были способны к децентрации (способности отстраниться от своих мыслей и эмоций) и любопытству. Также они заполнили опросники о родительском стрессе и привычной осознанности в воспитании.

Оказалось, что у матерей с более высокой децентрацией при просмотре видео с расстроенным младенцем наблюдалась повышенная активность в медиальной префронтальной коре - области мозга, связанной с саморефлексией и регуляцией эмоций. Также активировались верхняя лобная извилина и предклинье, которые участвуют в понимании чужих мыслей и эмоциональной интроспекции.

Любопытство, другой аспект осознанности, было связано с активностью только во фронтальном полюсе - зоне, отвечающей за гибкость мышления и открытость новому.

Авторы подчеркивают, что именно децентрация играла более важную роль. Активность медиальной префронтальной коры объясняла около 22% различий в уровне родительского стресса. Однако исследование не доказывает причинно-следственную связь: возможно, что другие факторы влияют на оба показателя.

"Осознанность не обязательно означает чувство спокойствия или избегание трудных эмоций, - говорит ведущий автор Вани Гупта. - Это способность переживать их с небольшим пространством и перспективой". Исследователи отмечают, что результаты предварительные из-за малой выборки и одномоментного дизайна, и их нужно подтвердить на более разнообразных группах.

Источник: PsyPost