Неспособность спокойно переносить неожиданные ситуации может быть связана с более низкой удовлетворённостью жизнью. К такому выводу пришли исследователи из Университета Мармара в Турции, опубликовавшие работу в журнале Psychological Reports.

В исследовании участвовали 485 взрослых жителей Турции в возрасте от 18 до 63 лет, средний возраст - около 32 лет. Большинство участников - женщины. Все они сообщили, что пережили хотя бы одно тяжёлое событие: стихийное бедствие, серьёзную болезнь или потерю близкого.

Учёные изучали четыре понятия. Непереносимость неопределённости - это склонность воспринимать непредсказуемые события как угрозу и сильно расстраиваться из-за них. Смысл жизни - ощущение, что существование имеет цель и ценность. Страх смерти - постоянное беспокойство о смертности и о том, что будет после смерти. Удовлетворённость жизнью - субъективная оценка того, насколько текущие обстоятельства соответствуют личным целям и стандартам.

Участники заполняли онлайн-опросники, а затем исследователи с помощью статистических моделей проверяли, как эти показатели связаны между собой. Учитывались возраст, пол и число пережитых тяжёлых событий.

Результаты показали: чем сильнее человек страдает от неопределённости, тем ниже его удовлетворённость жизнью. Прослеживалась цепочка: высокая непереносимость неопределённости связана с ослабленным чувством смысла жизни, это, в свою очередь, - с более сильным страхом смерти, а он - с меньшей удовлетворённостью. Непереносимость неопределённости и смысл жизни вместе объясняли 27% различий в страхе смерти, а полная модель - 43% различий в удовлетворённости жизнью.

Авторы подчёркивают, что речь идёт о статистических связях, а не о доказанной причинно-следственной связи. Данные собраны в один момент времени, поэтому нельзя утверждать, что одно напрямую вызывает другое. Кроме того, все сведения основаны на самоотчётах, а выборка включала только людей с пережитым тяжёлым опытом и жителей Турции, где семейные и духовные ценности сильно влияют на восприятие смысла и смерти.

Исследователи не советуют пытаться полностью избавиться от неопределённости - это нереально. По их мнению, важнее поддерживать ощущение смысла в повседневной жизни: через ценности, отношения или связи с сообществом.

Источник: PsyPost