Когда человек узнаёт о диагнозе, связанном с мозгом, мысль о пении в хоре может показаться странной. Однако исследование, проведённое в Университете Окленда (Новая Зеландия), показывает, что пение в хоре тесно связано с улучшением качества жизни у людей с черепно-мозговыми травмами и деменцией.

Учёные наблюдали за участниками хора CeleBRation, созданного почти два десятилетия назад для помощи людям, перенёсшим инсульт, и взрослым с другими заболеваниями мозга. Выяснилось, что пение помогает преодолевать трудности с речью, языком, голосом и памятью. Участники с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и деменция, часто испытывают проблемы с общением, что ведёт к потере уверенности и социальной изоляции. Пение в хоре снижает это чувство одиночества и помогает восстановить утраченные навыки.

Механизм действия связан с тем, что речь и пение задействуют схожие физиологические процессы: работу лёгких, голосового аппарата и мозговых путей, которые страдают при инсульте или болезни Паркинсона. Люди с такими состояниями могут испытывать трудности с чёткой артикуляцией и дыханием, а пение помогает говорить громче и яснее. Кроме того, пение позволяет людям с афазией (нарушением речи, при котором трудно подбирать слова) практиковать вокализацию без необходимости искать нужные слова. Многие выжившие после инсульта могут петь любимые песни более бегло, чем говорить.

Пение также затрагивает эмоциональную и автобиографическую память, что особенно важно при деменции. Песни из молодости могут вызывать оживлённые разговоры даже у тех, кто редко говорит. Групповое пение повышает уровень окситоцина (гормона, способствующего социальной связи) и эндорфинов (гормонов, улучшающих настроение), одновременно снижая уровень кортизола (гормона стресса), что способствует расслаблению.

Авторы подчёркивают, что для занятий не требуется музыкального опыта. Важно подбирать хорошо известные и любимые песни, которые легче петь людям с афазией или деменцией. Использование простых слогов (например, "ля-ля-ля") и напевание могут улучшить чёткость речи и голоса. В Новой Зеландии неврологические хоры часто объединяют людей с разными заболеваниями мозга, в отличие от некоторых стран, где хоры создаются для пациентов с одним конкретным диагнозом.

Исследование носит наблюдательный характер, поэтому выявленная связь между пением и качеством жизни не доказывает причинно-следственную зависимость. Тем не менее, авторы считают, что такие хоры дают участникам надежду, чувство товарищества и уверенность, помогая восстанавливать утраченные способности в позитивной обстановке.

Источник: PsyPost