Компьютерные игры давно перестали быть просто развлечением - учёные всё чаще изучают, как они влияют на мозг. Новое исследование показало: разные жанры тренируют психику неодинаково, а динамичные игры оставляют более заметный и стойкий след.

Работу опубликовали в журнале Brain Sciences. Специалисты из Китая под руководством Цзинцин Лу и Дэчжуна Яо из Университета электронной науки и технологий Китая решили выяснить, чем отличаются эффекты от игр разных типов.

Логика простая: чтобы побеждать, нужны разные навыки. Быстрые экшены требуют мгновенной реакции, координации "рука-глаз" и умения следить сразу за несколькими объектами на экране. Пошаговые стратегические карточные игры - это про долгосрочное планирование, оценку вероятностей и память о прошлых ходах.

В эксперименте участвовали 68 студентов, которые до этого не играли регулярно. Их случайно разделили на две группы. Первая играла в экшен League of Legends, вторая - в карточную стратегию Legends of the Three Kingdoms. Режим был одинаковым: час в день, пять дней в неделю, на протяжении 20 недель.

Тестировали участников шесть раз за 30 недель: до начала, в середине, сразу после 20 недель тренировок и ещё через 10 недель после их окончания. В каждой точке студенты выполняли три задания на компьютере, а параллельно учёные записывали их мозговую активность в покое с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) - метода, который считывает электрические сигналы мозга через датчики на голове.

Первое задание проверяло распределённое зрительное внимание - способность следить за несколькими точками, не переводя взгляд. Нужно было запомнить место, где мелькнула подсказка, а затем найти символ именно там. Обе группы со временем стали быстрее и точнее, но у игроков в экшен точность выросла заметно сильнее. Это преимущество сохранилось и через 10 недель после окончания тренировок.

Второе задание - на рабочую память, то есть временное "хранилище" информации, которое помогает удерживать и обрабатывать данные на ходу. Участники смотрели на сетку мигающих квадратов и вспоминали, совпадает ли текущий квадрат с тем, что был несколько ходов назад. Обе группы ускорились, не потеряв в точности, но игроки в экшен в целом выступали лучше.

Третье задание оценивало исполнительные функции - набор умственных навыков, включая гибкое мышление и самоконтроль. Студенты видели цветные стрелки и нажимали кнопки по правилам, где цвет спорил с направлением. Это заставляло подавлять автоматическую реакцию. Здесь обе группы существенно сократили время реакции без потери точности, а разница между ними оказалась статистически незначительной.

Данные ЭЭГ показали: за 30 недель у обеих групп усилились медленные дельта- и тета-волны, связанные с готовностью мозга к изменениям, и снизилась связность в альфа-диапазоне. Это указывает на то, что мозг как бы оптимизирует свои сети, убирая лишние пути для более эффективной обработки информации. Однако у игроков в экшен эти сдвиги были выражены гораздо сильнее и сохранялись спустя 10 недель после тренировок.

Авторы подчёркивают: результаты относятся к конкретным условиям эксперимента. Участники играли всего час в день, без крайностей, которые ведут к усталости или проблемам с поведением. Исследование охватило только молодых и здоровых студентов. Как игры повлияют на детей, пожилых людей или людей с нарушениями мышления - пока неизвестно.

Кроме того, учёные опирались на самоотчёты и ограниченные данные аккаунтов, чтобы убедиться, что участники не играли в другие игры. Это зависит от честности и памяти, а значит, возможны ошибки. Также не учитывалась учебная нагрузка студентов: тяжёлые экзамены могли сами по себе влиять на усталость и результаты тестов. Дальнейшие работы должны охватить разные возрастные группы и отслеживать уровень стресса.

Источник: PsyPost