Студенты, которые часто переживают внутренние конфликты из-за религии или духовных вопросов, в среднем более тревожны. К такому выводу пришли исследователи, наблюдавшие за учащимися одного крупного христианского университета на юге США. Работа опубликована в журнале Psychology of Religion and Spirituality.

Психологи называют такие переживания религиозными и духовными конфликтами. Это могут быть злость на высшую силу, ссоры с единоверцами или мучительные размышления о собственных моральных ошибках. Предыдущие работы уже связывали подобные состояния с повышенной тревогой и симптомами депрессии. Особенно часто это происходит в студенческие годы, когда молодые люди пересматривают убеждения, полученные в семье.

Авторы новой работы - социолог Лора Упениекс из Бэйлорского университета и её коллеги - решили проверить, может ли помочь терпение. В психологии терпение - это не просто пассивное ожидание, а активный навык: умение управлять эмоциями и спокойно переносить трудности, не действуя импульсивно.

Учёные разделили терпение на три вида. Межличностное - способность не выходить из себя из-за других людей. Терпение к жизненным трудностям - готовность переживать серьёзные удары судьбы. И терпение к бытовым мелочам - умение спокойно стоять в очереди или в пробке.

В исследовании участвовали 274 студента. Их опрашивали дважды: на первом курсе и на четвёртом. Участники оценивали, как часто за последний год сталкивались с духовными сомнениями, а также рассказывали о симптомах тревоги за последнюю неделю. Отдельно измерялся уровень всех трёх видов терпения.

Для анализа применяли метод, который позволяет отслеживать изменения показателей с течением времени и оценивать, как они влияют друг на друга. Это статистическая модель, а не эксперимент, поэтому она показывает связи, но не доказывает причинность.

Результаты оказались двойственными. Студенты с более частыми духовными конфликтами действительно сообщали о более высоком уровне тревоги, и со временем эта связь сохранялась. Однако терпение не смягчало влияние духовных сомнений на тревогу - статистически значимого эффекта здесь не нашли. По мнению авторов, кризис веры затрагивает сами основы мировоззрения, поэтому одной эмоциональной выдержки недостаточно.

Зато терпение оказалось связано с психическим здоровьем само по себе. На первом курсе студенты с высоким межличностным терпением и терпением к жизненным трудностям изначально были менее тревожны. А вот за четыре года картина изменилась: снижение тревоги предсказывал рост именно терпения к бытовым мелочам. Иными словами, умение не раздражаться из-за пустяков может накапливать общий эмоциональный запас прочности.

У работы есть ограничения. Все участники учились в религиозном вузе, где духовные темы активно обсуждаются, поэтому результаты могут не совпадать с опытом студентов светских университетов. Кроме того, духовные конфликты измеряли одним общим вопросом, без разделения на типы. Данные основаны на самоотчётах, а значит, возможна погрешность. Наконец, сложные модели построены на относительно небольшой выборке - нужны более масштабные исследования.

Авторы не дают практических рекомендаций, но отмечают: обучение людей спокойнее реагировать на мелкие бытовые неприятности может быть доступным способом снизить общую тревожность. А вот с самими духовными сомнениями, вероятно, помогают справляться другие меры - например, разговоры в сообществе или поддержка наставника.

Источник: PsyPost